బంగాళదుంపలు మరియు బియ్యం: ఎలా బోరింగ్ వైపులా స్థానంలో

అక్కడ ఒకటి మరియు అదే సైడ్ డిష్ రోజు రోజు? ఈ విషయంలో మా అసలు వంటకాలను చూడండి మరియు మీ భాగస్వామ్యం చేయండి:

బటాట్ Fr.

మీరు బంగాళాదుంపల అభిమాని అయితే, దాని రుచికి అందంగా అలసిపోయినట్లయితే, దాని ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంపై మీ ఇష్టమైన కూరగాయలను భర్తీ చేస్తాము. యుద్ధం యొక్క ఒక కిలోగ్రాము తీసుకోండి, పై తొక్క నుండి శుభ్రం చేసి, ఫ్రూట్ బంగాళాదుంపల వంటి పెద్ద గడ్డిని కత్తిరించండి. అప్పుడు సలాడ్ గిన్నె, ఉప్పు, ఇటాలియన్ మూలికలు మరియు కొద్దిగా పెస్టో సాస్లో ఆలివ్ నూనె కలపండి. బంగాళదుంపలు సాస్ తో soaked కాబట్టి బంగాళదుంపలు మరియు మిక్స్ ప్రతిదీ కలపాలి. 20 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై 200 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద పొయ్యిలో 30 నిమిషాలు కాల్చండి. మీరు మాంసం మరియు చేప వంటకాలు రెండింటినీ సర్వ్ చేయవచ్చు - ఒక చీజ్ సాస్ జోడించండి.

మీ ఇంటిని అసలు ఫ్రెంచ్ బంగాళాదుంపలను అభినందించగలదు.

ఫోటో: unsplash.com.

కూరగాయలతో కౌస్కాస్

పొయ్యి వద్ద ఒక కాలం నిలబడటానికి ఇష్టం లేదు వారికి, మేము చాలా సాధారణ వంటకం ముందుకు వచ్చారు. సమీప స్టోర్ వసంత లేదా కూరగాయలు మరియు ప్యాకేజింగ్ బంధువు లో కొనుగోలు. 200-300 గ్రాముల బంధువు వేడినీరు మరియు ఒక మూతతో కప్పండి, వంటకి ముందు 5 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఈ సమయంలో, ఒక చిన్న నీటిని మరియు కూరగాయల నూనెతో ఒక పాన్లో కూరగాయలను ఉంచండి. మిక్స్ కూరగాయలు మరియు కౌస్కాస్, కొద్దిగా ఉప్పు మరియు మిరియాలు - సిద్ధంగా! మార్గం ద్వారా, ఈ శాకాహారులు కోసం రుచికరమైన మరియు రోలింగ్ వంటలలో గొప్ప ఎంపిక.

కాలీఫ్లవర్ పురీ

ఒక saucepan లో తాజా కాలీఫ్లవర్ ఒక కోచ్ అప్ వెల్డింగ్, అప్పుడు నీరు హరించడం మరియు ఒక సబ్మెర్సిబుల్ బ్లెండర్ తో ఒక పురీ లో ఒక కూరగాయల రుబ్బు. నీటిని ఆవిరైపోతుంది మరియు ద్రవ్యరాశి మందంగా ఉండకపోవచ్చు వరకు, పురీ లో కొవ్వు 33% క్రీమ్ లో క్రమంగా లో ప్లేట్ తిరగండి. కొన్ని సుగంధాలను జోడించండి - పసుపు, ఎండిన వెల్లుల్లి. మీ రుచి మీద పాడిన మరియు చికెన్ లేదా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి కట్లెట్స్ తో సర్వ్.

కూరగాయల రుచి బార్బెక్యూ కంటే అధ్వాన్నంగా లేవు

ఫోటో: unsplash.com.

కాల్చబడిన కూరగాయలు

ఒక అగ్ని లేదా కాల్చిన కూరగాయలు వండుతారు రుచి నుండి వండుతారు ప్రతి ఒక్కరూ, మేము మీ వంటగది ఒక పోర్టబుల్ గ్రిల్ కొనుగోలు సలహా. అటువంటి సాధారణ ఎలక్ట్రానిక్స్ తో, మీరు ఒకేసారి రెండు కుందేళ్ళను చంపుతారు: రెండు వేయించు ఉపరితలాల వ్యయంతో వంటలో సమయాన్ని ఆదా చేయండి మరియు కూరగాయలలో అన్ని విటమిన్లు ఉంచండి. మా రుచి, అది గుమ్మడికాయ, తీపి మిరియాలు మరియు టమోటాలు తో గ్రిల్ ఉత్తమ ఉంది. కప్పులు లేదా పెద్ద ముక్కలు న కట్ కూరగాయలు, గ్రిల్ మీద లే, మూత మూసివేసి కొంతకాలం వదిలి. మీరు వెచ్చని తాజా కూరగాయలు, సిద్ధం మరియు × 2-3 నిమిషాలు, వేయించు - 5-6 నిమిషాలు, ఉచిత - 7-8 నిమిషాలు.

మా ఇంటరాక్టివ్ పదార్థంలో మరికొన్ని వంటకాలను చూడండి: