మీరు గట్టిగా బరువు కోల్పోవడం మరియు ఇప్పటికే వ్యాయామశాలలో సంతకం చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే లేదా ఆహారం మీద కూర్చుని, శరీర చర్మ సంరక్షణ అల్గోరిథంను మార్చడం చాలా ముఖ్యం. సరిగా ఎంచుకున్న విధానాలు మీ ప్రయత్నాల ప్రభావాన్ని మాత్రమే పెంచుకోవు, కానీ చాలా అసహ్యకరమైన పరిణామాలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి, ఇది తరచుగా అనవసరమైన కిలోగ్రాముల విసిరే ప్రక్రియతో పాటుగా ఉంటుంది. అవును, అధిక బరువు పెరుగుతుంది, కానీ అతనితో చర్మం టోన్ కోల్పోతుంది, సాగిన గుర్తులు కనిపిస్తాయి - ముఖ్యంగా అత్యవసర బరువు నష్టం మార్గాలు ప్రేమ వారికి. అటువంటి పర్యవసానాలు ఒక సమీకృత విధానం సహాయం చేస్తుంది, ఇది ప్రధాన పని బరువు తగ్గించడానికి మాత్రమే కాదు, కానీ రక్త ప్రసరణ పెంచడానికి కూడా, శరీరం యొక్క చర్మం బిగించి మరియు అప్డేట్ ఉంటుంది. అప్పుడు స్నానపు దావాలో మీరు వందల మందిని చూస్తారు. కాబట్టి, ప్రారంభం తెలపండి.
మొదటి విధానం - చల్లని మరియు వేడి షవర్ . క్రమం చేస్తున్నప్పుడు ఇది అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. వేడి మరియు చల్లటి నీటిని ప్రత్యామ్నాయ రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, చర్మం బలోపేతం మరియు అద్భుతమైన సెల్యులైట్ నివారణకు సహాయపడుతుంది. ముఖ్యమైనది: మీరు మరిగే నీటిని లీన్ చేయకూడదు, ఆపై మంచు నీరు, మీ కోసం మీకు సౌకర్యవంతంగా ఎంచుకోండి.
సముద్ర ఉప్పుతో స్నానాలు . 1-2 సార్లు ఒక వారం, సముద్ర ఉప్పుతో వేడి స్నానం ఏర్పాట్లు - ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించగలదు, చర్మం టోన్ను పెంచుతుంది. సముద్రపు ఉప్పులో ఉన్న మెగ్నీషియం కణ జీవక్రియ యొక్క త్వరణం దోహదం చేస్తుంది. సగటున, సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం మీరు స్నానం యొక్క ప్రామాణిక వాల్యూమ్లో 250-300 గ్రాముల ఉప్పు అవసరం. ఇది కనీసం 15 నిమిషాల్లో పడుకుని, 30 కంటే ఎక్కువ కాదు.
కాంట్రాస్ట్ షవర్ మరియు స్వీయ మసాజ్ - సాగిన గుర్తులు మరియు cellulite యొక్క అద్భుతమైన నివారణ
ఫోటో: unsplash.com.
Peelings మరియు స్క్రబ్స్ . వారు చర్మం రకం ద్వారా ఎంపిక చేయాలి. కానీ ఏదో, ఏ కుంచెతో శుభ్రం చేయు మరియు peeling రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బూడిద కణాలు తొలగించడం ద్వారా చర్మం పునరుద్ధరణ దోహదం. మీరు ఒక గృహ ఉత్పత్తిని ఉడికించాలి - నెట్వర్క్లో వంటకాలను చాలా ఉన్నాయి - లేదా తుది ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయండి. ఈ నిధులను ఉపయోగించిన తరువాత, అది తేమ క్రీమ్ను వర్తింపచేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
Samomassage. . మీరు మానవీయంగా లేదా ఒక ప్రత్యేక బ్రష్ చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, స్వీయ మర్దన ప్రొఫెషనల్ విధానాలను భర్తీ చేయదు, కానీ దాని రెగ్యులర్ నిర్వహిస్తుంది, ఇది స్పోర్ట్స్ మరియు ఆహారాల ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. దాని సమస్య ప్రాంతాల మధ్యలో, మీరు బరువు నష్టం కోసం ప్రత్యేక సారాంశాలు మరియు లోషన్లను ఉపయోగించవచ్చు - మరియు వారు మంచి గ్రహించిన, మరియు చర్మం అవసరమైన టోన్ కొనుగోలు చేస్తుంది.