ద్రాక్షపండు
ఈ రోజున ఈ సిట్రస్లో సగం తినడానికి సరిపోతుంది, మరియు రెండు వారాలలో మీరు రెండు కిలోగ్రాములని కోల్పోతారు.
మొదటి, ఈ పండు విటమిన్ సి లో గొప్ప, ఇది ఉల్లాసంగా ఇస్తుంది. రెండవది, ఇది శరీరం లో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు తగ్గిస్తుంది, అందువలన ఆకలి తగ్గిస్తుంది.
ద్రాక్షపండు రోరింగ్ ఆకలిని పొందదు
pixabay.com.
మీరు ద్రాక్షపండు రుచిని ఇష్టపడకపోతే లేదా మీరు చుట్టూ గజిబిజి చేయకూడదనుకుంటే, ఫిల్మ్స్ నుండి పిండం మీద పడుతుంది, మీరు దాని నుండి రసంని పిండి వేయవచ్చు మరియు ఉదాహరణకు, క్యారట్ను మరొకదానితో కలపవచ్చు.
వోట్మీల్
ఈ తృణధాన్యాలు చాలాకాలం పాటు నిరాశకు గురవుతాయి మరియు సాహిత్యపరంగా స్పూన్ల జంటను తినండి. ఈ ఉత్పత్తిలో ఉన్న ఫైబర్, కడుపులో sticky జెల్ ఒక రకమైన ఏర్పరుస్తుంది, ఇది ఖాళీని తగ్గిస్తుంది.
వోట్మీల్ - సుదీర్ఘకాలం సంతృప్తి
pixabay.com.
అవును, కోర్సు యొక్క, గంజి కూడా రుచికరమైన కాదు, కానీ మీరు బెర్రీలు లేదా గింజలు, skimmed పాలు లేదా తేనె జోడించవచ్చు.
Kefir.
ప్రకటనలో ఈ ఉత్పత్తి అవసరం లేదు. అనేక ఆహారాలు కూడా ప్రత్యేక అన్లోడ్ కేఫిర్ రోజులు ఉన్నాయి. మేము రోజువారీ తాగడం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇది సంపూర్ణ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరిస్తుంది, విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు పోషకాహార మరియు పోషకమైనది.
రోజువారీ రోజువారీ పానీయం
pixabay.com.
Orekhi.
వాల్నట్ మా శరీరం కోసం ఒక చిన్న బ్యాటరీ, ఫైబర్ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు ఒమేగా -3 యొక్క మూలం. మెదడు కణాల పనికి వారు బాధ్యత వహిస్తారు, మగత మరియు బద్ధకం తొలగించండి. కేవలం అన్ని గింజలు సరిపోయే. వారు బాగా కూరగాయల సలాడ్లు, అదే వోట్మీల్ మరియు కేఫిర్లకు జోడించబడ్డారు.
అనేక గింజలు - మంచి చిరుతిండి
pixabay.com.
CEDAR గింజలు కూడా బరువు నష్టం కోసం ఒక అద్భుతమైన ఉత్పత్తి. వారు నడుము మీద అదనపు కొవ్వు ద్వారా వాయిదా వేయడానికి అనుమతించకపోయినా, ఆకలి భావనను వారు అమర్చారు.
కాటేజ్ చీజ్
కోర్సు యొక్క, ఒక పెద్ద ఉత్పత్తి ఎంచుకోండి. కాటేజ్ చీజ్, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ చాలా, మరియు అతని జీర్ణక్రియ మీద కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణం చేయడానికి కంటే ఎక్కువ శక్తిని వినియోగిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఆకలి భావన జరగదు.
కాటేజ్ చీజ్ degrepped.
pixabay.com.
తేనీరు
గ్రీన్ టీలో టానిన్, అయోడిన్, పొటాషియం, ఫ్లోరిన్ మరియు విటమిన్స్, మరియు సెంట్రల్ నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపించిన విటమిన్స్, అనగా వారు శక్తిని ఇస్తారు మరియు పనితీరును పెంచుతుంది.
టీ - శతాబ్దాలచే పరీక్షించబడిన శక్తి
pixabay.com.
రెడ్ టీ మరియు మింట్ టీ ఆకలి తగ్గిస్తుంది.
అల్లం
మీరు ఆసియా దేశాల్లో శ్రద్ధ వహించారా, మీరు అరుదుగా ఊబకాయం వ్యక్తులను చూడగలరా? అనేక విధాలుగా, ఇది అల్లం యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం కారణంగా ఉంది. ఇది స్లాగ్లను తీసుకుంటుంది, జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను సరిచేస్తుంది.
అల్లం శరీరం నుండి అన్ని అదనపుని ప్రదర్శిస్తుంది
pixabay.com.