కొంతమంది వ్యక్తులు సులభంగా ఇచ్చిన విధి యొక్క డాష్లను ఎందుకు పరిగణించారో, ఇతరులు సులభంగా ఇచ్చినట్లు భావిస్తున్నారా, ఇతరులు జీవితంలో మంచి ఏదైనా ప్రకాశిస్తుంది లేని ఓడిపోయినట్లు? స్టుపిడ్, అగ్లీ, అసంఘటన, తెలియని ... ఈ జాబితా కొనసాగుతుంది, కానీ వాస్తవానికి ఒక సృష్టించే లక్షణాలు ఏ సమితిని కలిగి ఉండవు విజయవంతం కాని వ్యక్తి, ఆలోచిస్తూ అన్ని వ్యాపార.
ఒక డిగ్రీ లేదా మరొక, కొత్త విషయాలు భయం, వారి దళాలు లో అనిశ్చితి మాకు ప్రతి అనుభవించిన, విజయం అవతారం కనిపిస్తుంది ప్రజలు కూడా. సరే అలాగే. మరియు మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని కాపాడుకోలేకపోతే, స్నేహాన్ని తిరిగి ఇవ్వండి, కల యొక్క ప్రాజెక్ట్ను తీసుకోండి లేదా మీ భావాలను గురించి చెప్పండి సానుభూతి యొక్క వస్తువు జీవితం వైపు వైఖరిని సవరించడానికి ఒక కారణం. ఇది ఒక వ్యక్తి స్వీయ-ఆత్మవిశ్వాసం కావడానికి, అది నివాసం యొక్క స్థలాన్ని మార్చడానికి అవసరమైనది కాదు, వారసత్వంగా డబ్బు సంపాదించడానికి, విజయవంతంగా పెళ్లి చేసుకోవడం లేదా ఛాతీని పెంచుతుంది. మీకు కావలసిందల్లా మీ గురించి మీ అభిప్రాయాన్ని మార్చుకోవడం.
ప్రధాన పాత్రలో అమీ షుమెర్ తో "మొత్తం తల అందం" చిత్రం గుర్తుంచుకో? హీరోయిన్ కెరీర్ మరియు వ్యక్తిగత విజయాన్ని సాధించింది, అద్భుతంగా అద్భుతమైన అందం అయ్యింది. మరియు అనుగుణంగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభించారు. మరియు చుట్టుపక్కల ఇప్పటికీ వాటిని ముందు చూసినప్పటికీ, ఆమె తన విశ్వాసంతో వారిని వసూలు చేయలేకపోయింది. కాలక్రమేణా, ఆమె తనను తాను స్థాపించడంతోపాటు వారు గ్రహించటం ప్రారంభించారు. మరియు హీరోయిన్ కోసం, చిత్రం చివరిలో అమీ కోసం ఆమె ఒక మాయా బాహ్య పరివర్తన లేకుండా కోరుకున్న చేరుకుంది ఒక ద్యోతకం మారింది, కేవలం ఆకర్షణీయమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన ఫీలింగ్.
స్వీయ-విశ్వాసం మీ లక్షణాల నుండి కాదు, కానీ మీరు వాటిని ఎలా అంచనా వేస్తారు
ఫోటో: unsplash.com.
మనం ఒక ఫ్రేమ్ను సృష్టించాము. ఎందుకు మేము ఎప్పుడైనా ఆ స్టుపిడ్, అగ్లీ, బెర్టనల్నీని నిర్ణయించుకున్నాము మరియు నృత్యం చేయలేదా? మూలాలు మన అభద్రత ఎక్కడ పెరుగుతాయి? మనస్తత్వవేత్తలు చిన్ననాటి నుండి వచ్చిన అన్ని సమస్యలకు వాదిస్తారు. తల్లిదండ్రులు తరచుగా పొరుగు Masha మంచి ఏదో చేస్తుంది, మరియు వారు మీ వయసులో మరియు అగ్రశ్రేణిలో అధ్యయనం చేయబడితే, మరియు ఒలింపిక్స్ గెలిచింది, మరియు వారు నృత్యాలకు వెళ్లి, వారు ఈతలో నిమగ్నమయ్యారు . అతను ఇతరులకన్నా అధ్వాన్నంగా ఉన్నాడని మరియు ఏదో చేయాలని భయపడుతుందని పిల్లవాడు అనుభూతి చెందుతాడు, వైఫల్యానికి భయపడుతున్నాడు.
నేను ఇప్పటికీ భౌతిక విద్య పరీక్షలో ఒక పీడకల కల కావాలని కలలుకంటున్నాను. పాఠశాలలో, మేము ఈ రోజు మూడు కిలోమీటర్ల నడుపుతున్న వార్తలు, నాకు తీవ్ర భయాందోళనలకు కారణమైంది. నేను అన్ని రకాల సాకులు కనుగొన్నారు, కాబట్టి పాఠం వెళ్ళడానికి కాదు, నేను ఖచ్చితంగా ఎందుకంటే: క్రాస్ నేను వెళ్ళడం లేదు. ఏమి తప్పు జరిగింది? నేను ఎక్కడ ఉన్నాను మరియు ఆమె సగం వద్ద దూరం తో వెళ్ళాను - నేను అర్థం కాలేదు. అన్ని తరువాత, ఇది ఒక సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ. మొదటి వైఫల్యం జరిగినప్పుడు నాకు గుర్తు లేదు, మరియు నేను ఒక వైకల్యం అమ్మాయిని పరిగణించటం మొదలుపెట్టాను, కానీ నేను చాలా చూశాను. కూడా, fizruk అగ్ని లోకి చమురు కురిపించింది, నిరంతరం నా బలహీనత మరియు వికృతమైన పైగా pdding. కానీ పదకొండో గ్రేడ్ లో, ప్రశ్న ఒక అంచుతో లేచింది: నేను బంగారు పతకాన్ని వెళ్లి, హేయమైన శారీరక సంస్కృతి నాకు డౌన్ లాగి. మరియు అది సమస్య ఎంబ్రాయిడరీ గుడ్డు విలువ లేదు అని మారినది. నా స్నేహితుడు మరియు నేను ఉదయం అమలు ప్రారంభించాను. ఇప్పటికే ఒక నెల తరువాత, నేను ఒక పక్షి వంటి మూడు కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉన్నాను. భయం, ఇది ఒక స్టాప్వాచ్ తో Fizruk ఉంది, ఇకపై నాకు shoved. నేను అతని ఆశ్చర్యకరమైన ముఖం గుర్తుంచుకోవాలి, పెయింట్ చేసినప్పుడు, కానీ సంతోషంగా నేను ముగింపు నడుస్తున్న వచ్చింది. ఆ సమయంలో, మీరు మిమ్మల్ని అధిగమించినప్పుడు, మీ కాంప్లెక్స్ ఒక నిర్దిష్ట వాల్వ్ను తెరిచేందుకు కనిపిస్తుంది మరియు మీరు ఆనందం యొక్క శక్తితో నిండిపోతారు. "నేను చేయగలను!" ఇన్స్టిట్యూట్ వద్ద, నేను ఇప్పటికే పోటీలలో పాల్గొన్నారు, స్థానిక విశ్వవిద్యాలయం గౌరవం డిఫెండింగ్, మరియు అప్పుడు క్రీడ ఎల్లప్పుడూ నా జీవితంలో ఉంది.
బ్రూస్ ఆల్మైటీ
తాము అనుకోకుండా, ప్రజలు సాధారణంగా వారి వైఫల్యాలు వద్ద గట్టిగా విప్పు మరియు విజయాలు గమనించవచ్చు లేదు. మరియు అది అంత చెడ్డది కాదని అది మారుతుంది. సహాయం చేయడానికి, మీరు మీ ఆలోచనలను రాయడం ప్రారంభించాలి. మీరు స్టుపిడ్ అని అనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు ఎలా తెలుసు? గణితం యొక్క పాఠంలో మరీ ఇవనోవ్నా చేత చెప్పబడింది? కానీ అన్ని కాదు sofya kovalevski, మీ మనస్సు ఏదో వేరే ఏదో, మరియు మీరు నిజానికి మరింత స్మార్ట్ అని వాదనలు? మీ జీవితం నుండి ఏ వాస్తవాలు దీనిని నిర్ధారించగలవు? ఇది కాగితపు భాగాన్ని తీసుకోవటానికి మరియు మూడు భాగాలుగా విభజించడం ఉపయోగపడుతుంది, ఒక కాలమ్లో మీరు గర్వపడగల దాని సానుకూల లక్షణాలను వ్రాసి, మీ విజయం మరియు విజయాలు మరియు మూడవ భాగంలో - మీరు మీ చూపుతుంది ఆ ప్రాంతాల్లో నైపుణ్యాలు.
మేము తరచూ మమ్మల్ని పరిమితం చేస్తాము, కొత్త కేసును ప్రారంభించడానికి కూడా నిర్ణయం తీసుకోలేము, ప్రాజెక్ట్ సమర్థవంతమైనది కాదని భయపడింది. కానీ స్వీయ-అభివృద్ధి ఆంథోనీ రాబిన్స్ యొక్క గోళంలో ప్రసిద్ధ అమెరికన్ కోచ్ తన విజయం యొక్క రహస్య ఏమి అడిగినప్పుడు, అతను ఏ వ్యాపార ఎల్లప్పుడూ అతను ఫలితాలు సాధించడానికి అని వంద శాతం విశ్వాసం ప్రారంభమవుతుంది అన్నారు. మరియు అప్పుడు మాత్రమే మాస్టర్స్ ఆలోచన యొక్క పరిపూర్ణత కోసం అవసరమైన నైపుణ్యాలు మరియు నైపుణ్యాలను. మనలో ఎక్కువమంది విరుద్దంగా సరిగ్గా వస్తారు, మరియు కొన్నిసార్లు, ఇది క్రమం తప్పకుండా వివిధ అధునాతన శిక్షణా కోర్సులను సందర్శిస్తోంది, మేము ఇంకా బాధ్యతగల మరియు అత్యంత చెల్లించిన పనికి బదిలీ గురించి ఉన్నతాధికారులను అడగాలని నిర్ణయించము.
మీ "అంతర్గత సంభాషణ" నియంత్రించడానికి ఉపయోగకరమైన, ప్రతికూల ఆలోచనలు ట్రాకింగ్
ఫోటో: unsplash.com.
ఎక్కడ విశ్వాసం పొందేందుకు? ఈ మేజిక్ భావన అనుభూతి సహాయపడే అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. మీ అత్యధిక విజయం యొక్క క్షణాన్ని గుర్తుంచుకో, దానిలో మానసికంగా వాయిదా వేయండి, అహంకారం, ఆనందం, ఆనందం, తరువాత అనుభవించిన "వాటిని సోక్". మీరు వచ్చారు, అది ఇప్పుడు మారుతుంది! మీరు ధ్యానాన్ని సాధన చేయవచ్చు. అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. టర్కిష్ లో కూర్చుని, విశ్రాంతి, మీ వెనుక నిఠారుగా. మీరు విశ్వాసం యొక్క పుంజంను విస్తరించారని ఊహి 0 చ 0 డి, అది మీ శరీరాన్ని ప్రతి బోనును నింపుతుంది. కొన్ని అభ్యాస కళ చికిత్స - మీ విశ్వాసం ఎలా చూడవచ్చో ఆలోచించండి. ఇది ఏదైనా కావచ్చు: ఒక నైరూప్య వస్తువు, మొక్క, మృగం, మాయా జీవి, సూపర్ హీరో. ప్రధాన విషయం, అతనిని చూడటం, మీరు భయాలు మరియు సందేహాలు దూరంగా తిరోగమనం భావించారు. ప్రతికూల ఆలోచనలు ట్రాకింగ్, మీ "అంతర్గత సంభాషణ" నియంత్రించడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నాకు ఒక ప్రశ్న అడగండి: ఈ ఆమోదం కోసం నేను ఏ సాక్ష్యం తీసుకుంటాను? మరియు నేను భరోసా: కొన్ని ప్రతికూల అనుభవాన్ని గుర్తుంచుకోవడం, మీరు వెంటనే రెండు ప్రతినిధులు కనుగొంటారు, మీరు అలారం చాలా కారణాల వలన ఎటువంటి కారణం ఉందని అర్థం అవుతుంది. ప్రధాన విషయం మీ దృష్టిని శుద్ధి చేయడం. స్వీయ నమ్మకంగా ప్రజలు వారి సొంత మిసెస్ మరియు వైఫల్యాలు దృష్టి లేదు. ఏమీ చేయని వ్యక్తిని తప్పుదారి పట్టించలేదు. ఒక ప్రతికూల అనుభవం ప్రవర్తన నమూనాను సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రారంభ స్థానం కావచ్చు, ప్రేరణను మార్చండి. సాధారణంగా, ఏ కష్టం పరిస్థితిలో, మీరే ప్రశ్నించండి: "నా స్థానంలో నేను ఏమి నమ్ముతాను?"
అల్మారాలు నుండి ఒక పేట్ తీసుకోండి!
మేము ఒకేసారి అసురక్షితాన్ని చదివాను: ఒక కఠినమైన కత్తిపోటు ప్రసంగం, ఒక రన్నింగ్ లుక్, కట్-ఆఫ్ భుజాలు, రోజువారీ విపరీత మరియు సమస్యల తీవ్రత కింద ఉంటే. శరీరం భాష నైపుణ్యం ప్రయత్నించండి: మీ వెనుక నిఠారుగా, మీ భుజాల నిఠారుగా, ఒక అడుగు దాటి వెళ్ళి, నేల నుండి మీ తల లిఫ్ట్. స్నేహపూరిత స్మైల్ మరియు బలమైన హ్యాండ్షేక్లను కలుసుకోండి - మీకు వైఖరి ఎలా మారుతుంది అని మీరు భావిస్తారు. ఆపై స్పృహ ఒక కొత్త చిత్రం కోసం సర్దుబాటు.
తక్కువ స్వీయ గౌరవం ఉన్న ప్రజలు, ఒక నియమం వలె, అంతర్గతంగా ఇష్టపడరు మరియు తమను తాము గౌరవించరు. "నేను చేస్తాను", "మరియు నేను బయటకు వస్తాను," "నేను దానిని పొందలేను," అవును, "అవును, నేను కూడా మీ తలపై తలెత్తుతాను. మరియు వారు వచ్చి ఉంటే, వాటిని దూరంగా వెంటాడి. మీరు ఒక వ్యక్తి, ఏకైక సృష్టించే స్వభావం మరియు ఉత్తమమైన విలువైనవి. మీరు ఇంకా ఒక యాచ్, వ్యక్తిగత విమానం లేదా పారిస్ యొక్క అత్యంత విలాసవంతమైన హోటల్ లో వారాంతంలో ఖర్చు లేదు లెట్, మీరు కోరుకుంటాను ఏమి మీద దృష్టి: మీ ఇష్టమైన చిత్రం చూడండి, నగరం చుట్టూ నడిచి, ఐస్ క్రీం తినడానికి, చిన్న ఏదో కొనుగోలు, కానీ ఆహ్లాదకరమైన - మీరే ప్రతిరోజూ దయచేసి.
శిక్షకులు ఎలా పని చేస్తారు? ఉరితీయబడిన బృందం కోసం, వారు చక్కెర ముక్క ద్వారా మృగం అవ్వాలి. ప్రతి రోజు మేము ఏదో చేస్తాము మరియు ఫలితాన్ని సాధించండి. అపార్ట్మెంట్ తొలగించాలా? ఒక నివేదిక చేసినదా? వ్యాయామశాలలో సంతకం చేసి అక్కడకు వెళ్ళారా? ఈ మరియు బహుమతి కోసం మీరే ప్రశంసిస్తూ, మరియు వెంటనే! బహుమతి వెంటనే రాకపోతే, అతను విజయవంతమైన ఫలితంతో అనుబంధించబడకపోతే మన మెదడు చెర్రీ ఏర్పాటు చేయబడుతుంది. అంటే, మీరు ఒక అందమైన ఖరీదైన దుస్తులు కొనుగోలు మరియు సరిహద్దు మిగిలిన ఒక పర్యటన జరిగిన మనస్సును అర్థం చేసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు హార్డ్ మరియు కష్టపడి పనిచేశారు, కానీ భావాలను మరియు భావోద్వేగాల స్థాయిలో ఎటువంటి ఉపబలాలు లేవు. కాబట్టి విజయం యొక్క భావన లేదు, మరియు మా విశ్వాసం తో పెరుగుతాయి లేదు. అది ఒక గంట గడిచినప్పటికీ, ఫలితం యొక్క విజయం మరియు బహుమతి పొందింది మధ్య ఖాళీ ఉంది. కనుక ఇది "PUPbry" మీరు మీరే ప్రతిఫలము ఉంటుంది ఏమి ముందుగానే గుర్తించడానికి ఉత్తమం. బహుశా మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి ఒక కాల్గా ఉంటుంది, నాకు అంకితమైన సమయం, చాక్లెట్ తో కాఫీ - మీ కోసం చిరునామాను కూడా ప్రశంసించింది.
ఏ, కూడా చిన్న, విజయాలు మరియు బహుమతి కోసం మీరే స్తోత్రము, మరియు వెంటనే!
ఫోటో: unsplash.com.
చిన్న గదుల
నా స్నేహితుల్లో ఒకరు ఒక అమ్మాయిని కలవడానికి భయపడటం భయపడ్డారు. అంతేకాక, ఇది చమత్కారంగా మరియు సులభంగా సోషల్ నెట్ వర్క్ లో సరసాలాడుట, కానీ వెంటనే అది నిజ జీవితంలో సమావేశాలు చేరుకుంది, కేవలం ప్రసంగం బహుమతి కోల్పోతోంది. రెండు సార్లు గై కేవలం నియమించబడిన తేదీలకు పారిపోయారు. ఇప్పుడు, జసిల్లె గాడ్జెట్ల యుగంలో, మాకు తెలియని వ్యక్తికి తెరవడానికి సులభం కాదు, కానీ మీరు ఫోన్లో వ్యక్తిగత జీవితాన్ని నిర్మించరు. క్రమంగా ఇతరులు సాధన ప్రారంభించండి. సూపర్మార్కెట్లో క్యాషియర్ కు చిరునవ్వు, ఒక కేఫ్లో వెయిటర్తో ఒక జత పదబంధాలను మార్చు, సైట్లో పొరుగువానితో ఏదో చర్చించండి. మీరు మొదట కొంత అసౌకర్యం అనుభూతి చెందుతారు, కానీ మరింత అభ్యాసం, సులభంగా వెళ్తుంది.
సాధారణంగా, మన స్వీయ-విశ్వాసాన్ని బలపరుస్తుంది, కంఫర్ట్ జోన్ నుండి ఒక మార్గం. ఉదాహరణకు, నేను ఇటీవల వరకు స్కేట్ ఎలా తెలియదు. బాల్యం లో ప్రయోగాలు ఒక జంట ఉంది, కానీ అప్పటి నుండి చాలా సంవత్సరాలు గడిచిపోయాయి ... నేను రింక్ వారి పేజీలు మరియు వీడియో న వేశాడు ఎవరు నా స్నేహితులు అసూయ. కానీ అతను తనను తాను సిగ్గుపడతాడు - నేను వికారంగా మరియు హాస్యాస్పదంగా ఉన్నానని భయపడ్డాను. మరియు ఇప్పుడు గత శీతాకాలంలో, నా భర్త యొక్క చిన్న పిల్లల తీసుకొని, మేము అన్ని కలిసి అక్కడ వెళ్ళింది. ఇది నేను పూర్తిగా ఫలించలేదు అని తేలింది, నేను అటువంటి ఆనందం కోల్పోయింది - మంచు మీద స్లయిడ్. శరీరం కొన్ని అపారమయిన మార్గం అందుకున్న నైపుణ్యాలు జ్ఞాపకం, మరియు నేను చాలా బాగా గాయమైంది, కూడా వస్తాయి లేదు. నేను ఇప్పటికీ ఒక పారాచూట్ తో పెరిగింది ఉంటే, నేను ఈ జీవితంలో ఏదైనా భయపెట్టడానికి లేదు.
క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ స్వంత సామర్థ్యాల పరిధిని విస్తరించండి. ఒక ఆసక్తికరమైన అభిరుచి, మీరు ఆనందం మరియు ఆనందం పొందుతారు నుండి మీరే జోడించడానికి మరియు నమ్మకం, మరియు స్విచ్ సహాయం చేస్తుంది. మీ చిన్న విజయాలు మరియు విజయాలు ఫిక్సింగ్, డైరీని ఉంచడానికి మొదట ఇది ఉపయోగపడుతుంది. మరియు అది నిరుపయోగంగా ఉండదు. ప్రతి కొత్త రోజు కావలసిన అంగీకారంతో ప్రారంభమవుతుంది, మీరు సానుకూల మార్గంలో ట్యూన్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. వారు వచ్చినప్పుడు సమస్యలను నిర్ణయించండి మరియు భవిష్యత్ను అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించకండి (ముఖ్యంగా ముదురు రంగులలో).
ప్రతిదీ సులభంగా ఉంది నమ్మకం, ఎవరూ పరిపూర్ణ అని గుర్తుంచుకోండి, మరియు ఒక విషయం ఒక వ్యక్తి విజయవంతమైన మరొక రంగంలో ఒక బార్న్ ఉంటుంది. ఈ లో భయంకరమైన ఏమీ లేదు - ఏదో తెలియదు మరియు చేయలేరు. బాల్యంలో, మేము నడవడానికి మరియు మాట్లాడటానికి ఎలా తెలియదు - అదే నేర్చుకున్నాడు! తప్పులు చేయడం చాలా సహజమైనది - మేము దానిని గుర్తించినప్పుడు, మనం విశ్రాంతిని, మమ్మల్ని మరియు ఇతరులకు మరింత తట్టుకోగలవు మరియు ఫలితంగా మేము మరింత శక్తిని పొందుతాము. గత ప్రతికూల అనుభవం మీద నివసించవద్దు. లోపం - సరిగ్గా ఎలా చేయాలో చూపించడానికి ఒక మార్గం!
దశల వారీ సూచన:
మొదటి వారం. డైరీ ఉంచడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ప్రతి రోజు, మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న కనీసం మూడు విషయాలను వ్రాస్తారు. ఇది రోజు కొన్ని చిన్న సంఘటనలు కావచ్చు. క్రమంగా, మీరు నిజానికి మీరు ఆనందం కోసం అనేక కారణాలు కలిగి చూస్తారు. కేవలం ముందు, కొన్ని కారణాల వలన మీరు వాటిని గుర్తించలేదు.
రెండవ వారం. మీ సామర్ధ్యాలలో అనిశ్చితిని మరియు అనుమానించిన పరిస్థితులను రికార్డ్ చేయండి. మీరు ఏ అనిశ్చితికి కారణాలు ఏమనుకుంటున్నారు? వారం చివరికి మీరు మీ ప్రధాన భయాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకుంటారు. మీరు వాటిని భరించవలసి ఎలా థింక్, ఇది మార్చబడింది.
మూడవ వారం. మీ అలారాలను మరియు భయాలను అధిగమించడానికి మీరు ఏమి వ్రాసారు. నీకు ఎలా అనిపిస్తూంది? మీ దశలు ఎంత చిన్నవి అయినా, ఇది ఇప్పటికీ విజయం. మేము క్రమంగా మీ లక్ష్యాన్ని చేరుస్తాము. మరియు తప్పు చేయడానికి బయపడకండి.