అనేకమంది మహిళలకు, గర్భం మొదటి స్థానంలో ఉంది, ప్రణాళికలో చాలా తరచుగా, గర్భం సంభవించదు, ఇది తీవ్రమైన ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి అవకాశాలు పెంచడానికి ఎలా, చివరకు, పరీక్షలో ప్రతిష్టాత్మకమైన రెండు చారలు చూడండి? మేము ఇస్తాము.
పోషణ కోసం చూడండి
అయితే, గర్భధారణ సంభవించని కారణాలు చాలా ఉండవు, మరియు ఇక్కడ ఆహారం నిర్ణయించే కారకం నుండి చాలా దూరంగా ఉంటుంది, అయితే, కేలరీల కంటే ఎక్కువ మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం అనేది ఋతు చక్రంను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రత్యేకత, ఆలివ్, అలాగే ఎండిన పండ్లలో చాలా తీపి స్థానంలో, చమురు యొక్క రేషన్ లోకి పరిచయం నిపుణులు సలహా. మాంసకృత్తుల మొత్తాన్ని పెంచండి, కానీ జంతువుల ప్రోటీన్లు మీ ఆహారం యొక్క ఎక్కువ భాగం ఉండకూడదు. కూడా మహిళలు ప్రణాళిక గర్భం దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో పాలు సాధారణ ఉపయోగం వదిలి మరియు నీటి మరియు తాజా రసాలను భర్తీ చేయడం ఉత్తమం.
కఠినమైన బరువు హెచ్చుతగ్గులని అనుమతించవద్దు
మరియు కూడా బరువు కోల్పోవడం ఉండకూడదు, బరువు తగ్గడానికి తీవ్రమైన అసాధారణతలు ఒక హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పులు. అధిక బరువు తగ్గుదల వలన, ఇది ఒక బలమైన బరువు నష్టం సమయంలో కూడా లక్షణం. గైనకాలజిస్ట్స్ వారి పరిపూర్ణ మాస్ను దాని నుండి కిలోగ్రాముల గరిష్టంగా విభేదించడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
మీ జీవితాన్ని సవరించండి. ఒత్తిడి కోసం స్థలం లేదు
ఫోటో: www.unsplash.com.
తక్కువ ఒత్తిడి
మీరు పని లేదా మీరు చుట్టూ రియాలిటీ సంబంధం ఒత్తిడి ఎదుర్కొంటున్న అనుకుందాం, మరియు వెంటనే ఒక ఉత్సాహం అలాంటి ఒక కావలసిన గర్భం జరగలేదు వాస్తవం గురించి విధించిన. దుర్మార్గపు సర్కిల్. మరియు స్థిరమైన ఒత్తిడి, బాగా తెలిసిన, తీవ్రంగా పునరుత్పత్తి పురుషుడు వ్యవస్థ ప్రభావితం, ఏ మార్పులు చాలా సున్నితంగా ఇది. అనుభవాలను జోడించకూడదు, నిరంతరం గర్భం యొక్క ప్రతికూల పరీక్ష గురించి ఆలోచిస్తూ, వచ్చే నెలలో, అతను సానుకూల ఫలితాన్ని చూపుతాడు. అదనంగా, మీ జీవితాన్ని పునర్నిర్మాణాన్ని ప్రయత్నించండి, ఇది మీ నేపథ్యంలో ఎక్కువ భాగం చేయకుండా ఉంచే విధంగా.
ధూమపానం తిరస్కరించండి
ఏదైనా చెడు అలవాటు - ముప్పు గర్భం యొక్క ఆరంభం మాత్రమే కాదు, కానీ మీ భవిష్యత్ పిల్లవాడికి ప్రమాదం ఉంది. ప్రతి సిగరెట్ తో మీరు పొందుతున్న విషపదార్ధాలు హార్మోన్లు ఉత్పత్తి మరియు పిండం యొక్క తదుపరి ఏర్పడటానికి ప్రభావితమవుతాయి. కోర్సు, అది ఒక రోజు ధూమపానం విడిచి కష్టం - పని కష్టం, కాబట్టి మేము మీ శిశువు యొక్క మీ ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య తీవ్రంగా పడుతుంది, దీన్ని చేయడానికి, క్రమంగా ఒక మారింది నుండి మీరు నిరోధించే అన్ని అలవాట్లు తొలగించడాన్ని ప్రారంభించండి సమీప భవిష్యత్తులో తల్లి.