ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన ఉండడానికి ఎలా ప్రవర్తించే? సౌందర్య చరిత్రలో, మరియు వేలాది సంవత్సరాలు, ప్రజలు మాత్రమే సరైన ముగింపుకు వచ్చారు: హాని మరియు అదనపు వదిలించుకోవటం చాలా ముఖ్యం. ఈ అదనపు కింద, మేము విషాన్ని అర్థం, అంటే detoxification తరలింపు లోకి వెళ్తుంది, లేదా కేవలం నిర్విషీకరణ.
కొందరు స్లాగ్లను మరియు విషాన్ని వదిలించుకోవడానికి మాకు మాత్రమే ఆహ్వానించదు! మన శరీరంలో "చెత్త" యొక్క సంచితాలచే భయపడుతున్నాము, ఇది అత్యవసరంగా పారవేయాల్సి ఉంటుంది. వైద్యులు విధించిన నిర్విషీకరణ, ఎక్కువగా, అధికారిక ఔషధం తో ఏమీ లేదు అర్థం ముఖ్యం. క్రమంలో మీరే ఉంచడానికి ఓడలు లేదా కాలేయం ప్రత్యేకంగా శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఒక నియమం వలె, ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సమతుల్య ఆహారం మరియు సాధారణ తాగుడు మోడ్, శరీరం స్వతంత్రంగా రక్తం లోకి పడిపోవడం అన్ని విష పదార్థాలు తో copes. ఉదాహరణకు, మెట్రోపాలిస్ యొక్క కలుషితమైన గాలి యొక్క మాత్రలు లేదా ఉచ్ఛ్వాసము తీసుకోవడం. ఒక తీవ్రమైన లోడ్ తో అది భరించవలసి సహాయం, ఒక ప్రత్యేక ఆకుపచ్చ ఆహారం, సాధారణ కాని శారీరక శ్రమ మరియు శ్వాస పద్ధతులు కనెక్ట్. కాలేయం, మూత్రపిండాలు, ఊపిరితిత్తులు, శోషరస వ్యవస్థ మరియు చర్మం - ఈ అన్ని మా ఫిల్టర్లు ద్వారా సమగ్రంగా ప్రభావితం.
అదనపు కాదు
అసలైన, చర్మం మా శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన "ప్రక్షాళన నిర్మాణాలు" ఒకటి. దాని ప్రత్యక్ష విధికి అదనంగా - లాక్టిక్ ఆమ్లం యొక్క ఉపసంహరణ - ఇది ఊపిరితిత్తులతో ఒక టెన్డంలో పని చేస్తూ, శ్వాస యొక్క పనితీరును తీసుకుంటుంది. మంచి చర్మం, మంచి మొత్తం జీవి అనిపిస్తుంది - మరియు, కోర్సు యొక్క, మంచి మీరు చూడండి. కాబట్టి ఎపిడెర్మిస్ పనితీరు వంద శాతం చాలా ముఖ్యం. అదే సమయంలో, మేము చర్మం కోసం శ్రమ ఎంచుకోవడం, ముక్కలు మీ యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి కాదు, కానీ అంతర్గత అవయవాలు గురించి మర్చిపోకుండా. కాబట్టి, కుడి deoxide గురించి వాదించడం, మేము "బ్యాలస్ట్" వదిలించుకోవటం మాకు సహాయపడే మొత్తం సంక్లిష్టత గురించి మాట్లాడుతున్నాము.
మెనులో ఎక్కువ ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు పండ్లు చేర్చండి
ఫోటో: unsplash.com.
కాబట్టి, చర్మం యొక్క పరిస్థితి దాదాపు నేరుగా జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ యొక్క ఆపరేషన్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల మొదటిది - మరియు చాలా కష్టమైనది - ఒక నిర్విషీకరణ కార్యక్రమంలో ఒక అడుగు, మమ్మల్ని అందించగలము. శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం అనేది పవిత్రమైన కర్మ లేదా కొన్ని ప్రత్యేక మాత్రలు, పొడులు లేదా కషాయాలను మొలకెత్తిన విత్తనాల నుండి రిసెప్షన్ కాదు. అంతా చాలా ఎక్కువ గద్య: మేము "తెలుపు" కార్బోహైడ్రేట్లు (ప్రవక్త బంగాళాదుంపలు, అరటి, బియ్యం, గోధుమ పిండి ఉత్పత్తులు మరియు, కోర్సు, చక్కెర) మినహాయించాము. మేము గోధుమ బియ్యం, పూర్తిగా రొట్టె, సినిమాలు లేదా మొక్కజొన్న సాధారణ ఉత్పత్తులను మార్చడానికి ఎందుకంటే, కార్బోహైడ్రేట్లని పూర్తిగా తొలగించడం అసాధ్యం.
సాధారణంగా, మీ ఆహారం పునఃపరిశీలన విలువ, దాని నుండి ఉత్పత్తులను మినహాయించి, రుచి ఆమ్ప్లిఫయర్లు, సంరక్షణకారులను మరియు ఇతర ఆహార సంకలనాలు. కొద్దిగా ఉప్పు, కొద్దిగా సహజ సుగంధ ద్రవ్యాలు - మీరు కోరుకుంటాను అన్ని. గుమ్మడికాయ, బ్రోకలీ, అవోకాడో, సెలెరీ, తీపి మిరియాలు, పియర్, సోర్ ఆపిల్, కివి ప్రధాన నిర్విషీకరణ ఆహారం అవుతుంది. కాటేజ్ చీజ్, చేపలు, ఘన చీజ్లు: క్యాటేజ్ చీజ్, చేపలు, ఘన చీజ్లు గురించి మర్చిపోవద్దు - మీరు ఎప్పుడైనా తమను తాము అనుమతించవచ్చు.
మేము గుర్తుచేసుకోలేము: మద్యపానం మోడ్ను అనుసరించండి, కిలోగ్రాముకు ముప్పై మిల్లిలైటర్ల మోతాదును మించి లేదు. చాలా సమృద్ధిగా తాగడం కూడా చాలా సహాయకారిగా ఉండదని గుర్తుంచుకోండి: బంగారు మధ్య మరియు ప్రామాణిక రెండు లీటర్ల నీటిని ఒక రోజు ఉంచడం మంచిది.
పవర్ శుద్దీకరణ - ప్రక్రియ సులభం కాదు, ఒత్తిడితో కూడినది కాదు. సరిగ్గా! అన్ని తరువాత, మీరు ఇతర అలవాటుపడిన - హానికరమైన స్నాక్స్, సెమీ పూర్తి ఉత్పత్తులు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు లేకపోవడం. మీ తల తో బాహ్య లోకి రష్ అవసరం లేదు: గణాంకాలు ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి వెంటనే తయారీ లేకుండా ఒక కఠినమైన ఆహారం కూర్చుని ఉంటే, పది సందర్భాలలో అతను మొదటి రెండు వారాలలో విచ్ఛిన్నం. కొంచెం విషయంలో, క్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్లపై తిరగండి, చక్కెరను తొలగించండి, ఫోన్లో నీటి గాజు యొక్క రిమైండర్ను ఇన్స్టాల్ చేయండి - కాబట్టి మీరు ప్రక్రియలోకి ప్రవేశిస్తారు మరియు ఒక కొత్త వేవ్కు బిగించి ఉంటారు.
మీరు మీరే ఉంచిన గోల్స్ ఆధారంగా, నిర్విషీకరణ కార్యక్రమం స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది - పది రోజుల వరకు, అలాగే జీవిత మార్గాన్ని గీయండి. ఏ సందర్భంలో, కొంతకాలం సైట్ ఉద్యమానికి స్వాధీనం మీ శరీరం యొక్క పనిపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
బ్రీత్, ఊపిరి లేదు
జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని అనుకరించడం ద్వారా, ఇది బాహ్యచర్మిస్ నిర్విషీకరణకు నేరుగా ప్రారంభించడానికి సమయం. అన్ని అవకతవకలు యొక్క సారాంశం చర్మం పూర్తిగా దాని ఫంక్షన్లను పూర్తి చేయగలదు. మేము సౌందర్య, రుద్దడం, నీటి విధానాలతో ఎగువ పొర మరియు సేబాషియస్ గ్రంధులలో పని చేస్తాము, చర్మం శుభ్రం చేయడానికి, రంధ్రాలను మెరుగుపరచడానికి, ఇది శ్వాసను అనుమతించే జీవక్రియ ప్రక్రియలను పునరుద్ధరించండి.
క్లే ముసుగులు - పురాతన ఈజిప్ట్, గ్రీస్ మరియు రోమ్ యొక్క ముఖ్యమైన లేడీస్ అదృశ్యం లేని అత్యంత పురాతన సౌమర్జాలజీ భాగం
ఫోటో: unsplash.com.
ఒక నిర్విషీకరణ కార్యక్రమం నిర్వహించడానికి ప్రత్యక్ష రీడింగ్స్ ఉన్నాయి. ఇవి బాహ్యచర్మం యొక్క మార్పు యొక్క కంటితో కనిపిస్తాయి, ఉదాహరణకు, వాపు, మసక రంగు, క్రియాశీల పొట్టు, ఇది తైలం, రాష్, సేబాషియస్ గ్రంధుల పనిలో ఉల్లంఘన కారణంగా రాలేదు. కానీ మీరు ఇంకా ఒక గుత్తిని కనుగొనలేకపోయినా, ఒక సంక్లిష్ట శుభ్రపరచడం చేపట్టేందుకు నిరుపయోగంగా ఉండదు, మరియు అది క్రమం తప్పకుండా దీన్ని సాధ్యమే. మార్గం ద్వారా, వసంత ఋతువు మొత్తం జీవి యొక్క నిర్విషీకరణ కోసం ఉత్తమ సమయం: సూర్య కిరణాలు చాలా చురుకుగా లేవు. మరియు హైపెర్పిగ్మెంటేషన్ యొక్క ప్రదేశాల రూపాన్ని తక్కువగా ఉంటుంది.
బేస్ యొక్క స్థావరం ఒక ఆమ్లం పొట్టు, ఇది మేము ఇంట్లోనే నిర్వహించగలము. కాబట్టి, మేము చిన్న సాంద్రతలలో పాలు లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ను ఎంచుకోండి. కూర్పును వర్తింపచేయడానికి ముందు, మీరు పూర్తిగా మీకు సముచితమైన కడగడం మరియు కదలిక కదలికలతో ముఖం వేయడం అవసరం. చర్మంపై ఆమ్లాల యొక్క ఎక్స్పోజర్ సమయం - ఐదు నుండి పదిహేను నిమిషాల వరకు, ఎపిడెర్మిస్ యొక్క రకాన్ని మరియు క్రియాశీల పదార్ధాలకు మీ సహనం (కాబట్టి, మీరు ఇప్పటికే ఈ రకమైన ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించినట్లయితే, మీరు సురక్షితంగా అన్ని పది నిమిషాలు వేచి ఉండండి).
పెద్ద సంఖ్యలో నడుస్తున్న నీటి తర్వాత, మీరు peeling కడగడం, చాలా ప్రాథమిక విషయం ప్రారంభమవుతుంది. ప్రధాన నిర్విషీకరణ ఉత్పత్తి ఒక ముసుగు, మరియు అది నిజంగా సమర్థవంతంగా ఒక ఎంచుకోవడానికి ముఖ్యం. ఎపిడెర్మిస్లో జీవక్రియను మెరుగుపరుచుకునే చాలా "ఎఫెరెంట్" ఉత్పత్తుల - ఎపిడెర్మిస్లో జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ముఖం కూడా టోన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన రంగుకు తిరిగి వచ్చింది.
పోటీ ఆక్సిజన్ సంప్రదాయబద్ధంగా protrudes క్లే ముసుగులు - బహుశా పురాతన ఈజిప్ట్, గ్రీస్ మరియు రోమ్ యొక్క ముఖ్యమైన లేడీస్ అదృశ్యం లేని అత్యంత పురాతన సౌందర్య శాస్త్రం భాగం. మట్టి రంధ్రాల నుండి కాలుష్యం "పుల్" కాలుష్యం యొక్క అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది, రక్తం సహాయపడుతుంది, రూటర్లు మరియు మచ్చలను తొలగిస్తుంది. డీక్సైడ్ యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గాల (ఖచ్చితంగా కనిష్ట మోతాదులో!) కలిపి హైలేరోనిక్ ఆమ్లం కలిపి క్లే,.
ఆల్నైటేట్స్ (మెరైన్ ఆల్గే-ఆధారిత ఉత్పత్తులు) మట్టి తో సమానంగా పని చేయగలవు, కలుషితమైన మాధ్యమంలో, చెడు అలవాట్లు మరియు భారీ లోహాల లవణాలు శరీరానికి బహిర్గతమవుతాయి.
మీరు ఎన్నుకున్న ముసుగును మసాజ్ కదలికలతో కడగడం - అదనపు సౌందర్య సాధనాల యొక్క ప్రభావంతో పాటు, మీరు కండరాలను విశ్రాంతిని మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచుతారు, తద్వారా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల జీవ లభ్యతను పెంచుతుంది.
నేను ముఖం గురించి గుర్తుంచుకోవాలి, శరీరం గురించి మర్చిపోతే లేదు! ఇక్కడ ఏ పరిమితులు ఇక్కడ తొలగించబడ్డాయి - హోమ్ ఉత్పత్తి, ఒక పొడి బ్రష్ తో పని, ఒక విరుద్ధంగా drecising సెషన్లు ఖర్చు - అన్ని చర్మం చూడండి మరియు గొప్ప అనుభూతి సహాయపడుతుంది శోషరస వ్యవస్థ మొదలవుతుంది. షవర్ తరువాత, భారీ బట్టర్స్ మరియు లోషన్లు నుండి సమయం తిరస్కరించి, సహజ ప్రాథమిక ఉత్పత్తులు వాటిని స్థానంలో - జోజోబా నూనెలు, ఆలివ్, carite.
కాస్మోటాలజీలో డిటాక్స్ సంస్కృతి మీ సంరక్షణలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. కానీ విషాన్ని వదిలించుకోవటం మోసపూరితంగా ఎగురుతూ లేదు. మీ చర్మం కోసం మీరు చేయగల అత్యుత్తమమైన విషయం స్వతంత్రంగా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తుంది, దీని కోసం అన్ని పరిస్థితులను అందిస్తుంది.