ప్రతి రోజు మాకు ముందు కొత్త పనులు ఉన్నాయి మరియు పరిష్కార సమస్యలు అవసరం. ప్రతిదీ విజయవంతంగా జరిగితే, మేము సంతృప్తి అనుభూతి, పాపం పని కోసం మీరే ప్రశంసిస్తూ లేదు. మరియు లేకపోతే? అప్పుడు ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: ఎందుకు? మీరే ఎన్ని సార్లు సమర్థించారు: నాకు సమయం లేదు, నాకు తగినంత సమయం లేదు, బలం లేదు, నేను కాలేదు. దీని అర్థం మీరు మీ శక్తిని శూన్యత లోకి కరిగించటం అంటే, మీ ఉత్పాదకత గణనీయంగా పడిపోయింది. ఈ జరగలేదు, మీరు మొత్తం 5 చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవాలి.
1. ఆకస్మిక సొల్యూషన్స్
మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళాలో మీకు తెలియకపోతే ఎక్కడా రావడం కష్టం. మానసిక సూక్ష్మచిత్రాలపై: నేను ఏమి ధరించాలి? మరియు ఎక్కడికి వెళ్ళాలి? ఇప్పుడు లేదా రేపు కాల్ చేయాలా? - బలం యొక్క మాస్ గడుపుతుంది.
ఒక ముఖ్యమైన ప్రణాళిక
pixabay.com.
అందువలన, మేము అన్ని సాయంత్రం ప్లాన్. వారు కూర్చుని పాయింట్లు మరియు సమయం లో ముఖ్యమైన విషయాలు రాశారు, తరువాత మిగిలారు, మరింత - వాయిదా చేయవచ్చు.
2. ముందుకు సంవత్సరాలు ప్రణాళికలు
గుర్తుంచుకో, మీరు ఒక stakhanovets కాదు, మీరు మూడు సంవత్సరాలలో ఐదు సంవత్సరాల ప్రణాళిక పూర్తి పని లేదు, మరియు రోజు రబ్బరు కాదు. రోజుకు ఒక ప్రణాళికను సులభం చేయడం సులభం, కానీ దానిని ఓవర్లోడ్ చేయవద్దు. మీరు నెలలో పనులను సేకరించినట్లయితే, మీరు వాటిని రోజులో జాబితాలో ఉంచరాదు.
తీసుకోకండి
pixabay.com.
మిగిలిన వ్యక్తికి అవసరమైనది, లేకపోతే ఎటువంటి మానసిక శక్తి లేదు. ప్రత్యామ్నాయ కార్యకలాపాలు - సినిమాలు, నడిచి లేదా పఠనం, మరియు మంచి కోసం మీ జాబితా సమయం వదిలి.
3. రుగ్మత
సృజనాత్మక గజిబిజి అనేక కోసం డెస్క్టాప్ ఉంది, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ నిజంగా గందరగోళం మధ్య నిర్మాణాత్మక పని చేయవచ్చు. మీరు సోషల్ నెట్వర్క్లో లేదా పట్టికలో కాఫీతో సరిపోని కప్లో పేజీల బ్రౌజర్లో టైప్ యొక్క ట్రిఫ్లను పొందడానికి wilts ద్వారా పరధ్యానం చెందుతారు.
పరధ్యానం పొందకండి
pixabay.com.
పరిశోధన ప్రకారం, మీరు దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు విజువల్ ప్రోత్సాహకాలు మెదడుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మరియు ఈ మానసిక శక్తి యొక్క నిరుపయోగంగా, ఉత్పత్తి వ్యర్థం.
మార్గం ద్వారా, అనేక శుభ్రపరిచే soothes, మరియు వాషింగ్ వంటలలో వంటి మార్పులేని తరగతులు దృష్టి సహాయం మరియు ముఖ్యమైన గురించి ఆలోచించడం.
4. సమయం లో ప్రారంభించండి
ఖచ్చితమైన ఫలితం అందరిని ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకర్షించింది - మరియు క్లయింట్, మరియు ఉద్యోగి. కానీ చాలా తరచుగా ఎవరూ మమ్మల్ని తప్ప, మాకు నుండి ఒక ప్రణాళిక అవసరం. 5+ కోసం ప్రతిదీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదు. మీ ప్రయత్నాలు, ఎక్కువగా, ఎవరూ గమనించే, కానీ మీరు బాగా ఉద్యోగం చేసిన కంటే ఎక్కువ దళాలు మరియు సమయం గడుపుతారు.
సమయం ట్రాక్
pixabay.com.
ప్రధాన విషయం సమయం లో ఆపడానికి చేయగలరు. "ప్రియమైన Sidorov ఇవాన్" న "ప్రియమైన ఇవాన్ Sidorov" దాటి పదవ సమయంలో తగినంత - ఇది పట్టింపు లేదు. పరిపూర్ణవాదులు ఎప్పటికీ ఆదర్శ ఫలితం సాధించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అందువలన, మీరే ఒక చెత్త మీరే ఉంచండి - రాయడం రాయడం 15 నిమిషాలు.
5 అదనపు లోడ్
మీ తలపై ప్రతిదీ ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి లేదు. ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు ఇప్పటికీ ముఖ్యమైన ఏదో మర్చిపోతే, మరియు అత్యంత inopporportune సమయంలో. గాడ్జెట్ లేదా పాత రకమైన నోట్ప్యాడ్ను విశ్వసించండి, మీరు ఇతర టెలిఫోన్ నంబర్లు, షాపింగ్ జాబితా, అదే ప్రణాళికలు మరియు మరింత సమర్థవంతంగా వ్యవహారాలను పరిష్కరించవచ్చు.
మెదడును ఓవర్లోడ్ చేయవద్దు
pixabay.com.
మార్గం ద్వారా, శాస్త్రవేత్తలు క్లెయిమ్: మీరు వ్రాసినది మెమోరీలో వాయిదా వేయబడుతుంది.