మాస్టర్ క్లాస్: నేను భంగిమను పరిష్కరించాను

చాలామంది ప్రజలు శాశ్వత వివాదానికి దారి తీస్తుంది: ఏ వ్యక్తిని అందమైనదిగా పిలుస్తారు. వ్యక్తిగత కోచ్ ఎవెనియా మాజూర్ దాని సొంత సమాధానం ఉంది: అన్ని మొదటి, ఎవరు కుడి భంగిమను కలిగి ఉన్నారు. ఇది తెలివైన పురుషుల నుండి ఎవరైనా ఏమీ కాదు, "నిజమైన అందం మరియు ఆరోగ్యం యొక్క ఏడవ రహస్యం సరైన భంగిమ యొక్క శక్తి! భంగిమ మానసిక స్థితి, భావోద్వేగాలు మరియు శారీరక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. " మరియు నిజానికి: వక్రీకృత, సంప్ మరియు ఒక వ్యక్తి డౌన్ బెంట్ లో అందం పరిగణించవచ్చు? గురుత్వాకర్షణ దళాలు కల్పించబడతాయి, అవి 24 గంటలు ఒక రోజు లాగండి, వక్రీకృత, రెట్లు, ప్రస్తుతం ప్రస్తుతం గుర్తింపుకు మించి ప్రజల ప్రవాహం ద్వారా సమగ్రంగా ఉంటాయి - కూడా నిద్రలో, ప్రజలు తమను తాము నియంత్రించనప్పుడు.

"శాస్త్రీయ స్థిరపడిన వాస్తవాన్ని మీరు సరైన భంగిమను కలిగి ఉంటే గురుత్వాకర్షణ మీ మిత్రుడు," యూజీన్ చెప్పారు. - కండరాలు సమతుల్యంగా ఉండాలి. మాత్రమే శరీరం డౌన్ లాగుతుంది గురుత్వాకర్షణ యొక్క బలం తట్టుకోలేని చేయగలరు. మీరు బలమైన మరియు సాగే కండరాలను కలిగి ఉంటే, మీరు అందమైన మరియు సరైన భంగిమను ఉంచగలుగుతారు. ఒక సుడిశాడు, రొమ్ము కండరాలు తగ్గించబడ్డాయి. మరియు అదే సమయంలో, వెనుక కండరాలు పొడిగించబడ్డాయి మరియు బలహీనపడతాయి.

ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి: వెనుక ఉపరితల మెడ యొక్క కండరాలు నిష్ఫలంగా ఉన్నప్పుడు - వెన్నెముకకు జోడించబడిన అతి చిన్నది, మెడ యొక్క మొత్తం ముందు నిర్మాణం మరియు ఒక సాగిస్తున్న డబుల్ గడ్డం, ఆపరేషన్ యొక్క ప్రదర్శన కన్పిటల్ శోషరస కణుపులు బ్లాక్ చేయబడతాయి,

కళ్ళు, మొత్తం ముఖం మరియు మెడ యొక్క ఎడెమా దారితీస్తుంది. కామెటిస్ట్ లు లేంబార్ విక్షేపం మారుతుంది, ఇది వైపులా ఫెటర్ యొక్క ఫోర్లను సూచిస్తుంది (ముఖ్యంగా ఇది వెనుక నుండి గుర్తించదగినది). "

మార్గం ద్వారా, మీ కండరములు నిరంతరం పనిలో ఉంటాయి, మీరు వ్యాయామశాల నుండి చాలా దూరంలో ఉన్నప్పటికీ, మరియు నిలబడి లేదా కూర్చుని - వారు ఇచ్చిన స్థితిలో శరీరాన్ని కలిగి ఉంటారు, లేకపోతే మీరు కేవలం వస్తాయి. వారు (కండరాలు) గురుత్వాకర్షణతో నిరంతరం పోరాటం. కండరాలు సమతుల్యతను కలిగి లేనట్లయితే (కొందరు లాగి, ఇతరులు సాధారణంగా వారు మరచిపోతారు), పనిచేయకపోవడం జరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తి చిన్న రుగ్మతలను గమనించకుండా, తరచుగా గాయపడటం ప్రారంభమవుతుంది. మరియు అన్ని వద్ద ఒక నీచమైన సర్కిల్ ఉంది: నేను ఒత్తిడి చేస్తున్నాను, మీరు కుదించుము, మరింత ట్విస్ట్, మరియు ట్విస్టింగ్ మరియు తగ్గిపోతుంది, - మరింత తరచుగా మరియు పరిపూర్ణత. కాబట్టి పదబంధం "వ్యాధి పెయింట్ లేదు" - నిజమైన నిజానికి.

వాయిస్ హామీ నిపుణులు: మీరు తీవ్రంగా "ఉత్పత్తి" (పదం "స్టాన్" నుండి) మొత్తం కార్ప్స్ "నుండి ఈ రకమైన రాష్ట్రాలు వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది. మరియు కూడా ప్లాస్టిక్ సర్జన్ చర్మం పొడిగింపు శకలాలు కత్తిరించిన, కానీ మెడ పొడిగించుకునేందుకు కాదు, కానీ విరుద్ధంగా, ఏ scarmers మరియు మచ్చలు ఈ చెత్త మచ్చలు మరియు మచ్చలు యొక్క అక్కడికక్కడే కండరాల హైపర్టోనస్ సృష్టించడానికి ( ఈ సందర్భంలో, తల కేవలం "భుజాలు). ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ యొక్క ముగింపులు ప్రకారం, మీ అందం యొక్క 65% జీవనశైలి (క్రీడలు, సరైన ఆహారం, నిద్ర), కేవలం 15% - 20% - వైట్ లో నిపుణుల ప్రయత్నాలు నుండి కోట్స్ (వైద్యులు, కాస్మోటలాజిస్ట్స్, మస్యూర్స్).

అందువల్ల వ్యక్తిగత కోచ్ ఎవ్జెనీ మజూర్ హామీ ఇస్తుందో: ప్రతిదీ మీ చేతుల్లో ఉంది! మరియు యువత, మరియు అందం, మరియు ఆరోగ్యం - మీ అందం ఆధారంగా. మరియు మీరు కార్యాలయంలో నేరుగా జిమ్నాస్టిక్స్ చేయవచ్చు. సాధారణ Fizkult-ఐదు నిమిషాలు! మేము పెరుగుతాయి, ధైర్యం మరియు ... పెరుగుతాయి!

మరియు వెంటనే - నాలుగు కోసం ఒక సెంటీమీటర్! అవును, అవును, ఇది సాధ్యమే! ఏ కారణం లేకుండా, అన్ని తరువాత, Golzoori హామీ: "మా ప్రపంచంలో సేవ్ శక్తి క్రీడ."