శరీరాన్ని శుద్ధి చేసే డిటాక్స్ వంటకాలు

బ్రోకలీ మరియు పాలకూర క్రీమ్ సూప్

ఈ సూప్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది, తక్కువ కాలరీలు అయితే, సంతృప్త భావనను ఇస్తుంది.

కావలసినవి: 1 కోచిన్ బ్రోకలీ (మీరు ఘనీభవించిన పట్టవచ్చు), బచ్చలికూర 1 కట్ట (మీరు ఘనీభవించిన పట్టవచ్చు), 1 celery కాండం, 1 గడ్డలు, వెల్లుల్లి యొక్క 4-5 లవంగాలు.

వంట పద్ధతి: కూరగాయల నూనె చిన్న మొత్తంలో వేసి, ఉల్లిపాయలు మరియు సెలెరీ కట్. 700 ml నీరు కాచు. బ్రోకలీ పుష్పగుచ్ఛములను విడదీయండి. నీటిలో ఉంచండి. ఒక వేసి తీసుకుని మరియు కుక్ నిమిషాల 5. స్పినాచ్ జోడించండి (ఇది తాజాగా ఉంటే, ముందుగా కట్). అప్పుడు కాల్చిన ఉల్లిపాయలు మరియు సెలెరీ, పిండి వెల్లుల్లిని ఉంచండి. క్యాబేజీ సిద్ధంగా ఉన్న వెంటనే, అగ్ని నుండి తొలగించండి మరియు బ్లెండర్ పంచ్. మీరు రుచికి మరింత కూరగాయల నూనె లేదా క్రీమ్ను జోడించవచ్చు.

సలాడ్ "బ్రష్"

ఫోటో: Pixabay.com/ru.

సలాడ్ "బ్రష్"

అతిగా తినడం తర్వాత రోజూ అన్లోడ్ చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది "ప్రేగు స్క్రబ్" అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది, ప్రేగు పెరిస్టాలిస్ను మెరుగుపరుస్తుంది, విటమిన్లు సరఫరా చేస్తుంది మరియు బాగా గ్రహించబడుతుంది.

కావలసినవి: క్రూడ్ దుంపలు 300 గ్రా, క్యారట్లు 300 గ్రా, క్యాబేజీ 300 గ్రా (ఎరుపు తీసుకోవచ్చు), ఆపిల్ల 300 గ్రా, మెంతులు లేదా పార్స్లీ యొక్క ఒక బగ్. 1 భాగం refueling కోసం: 1 tsp. కూరగాయల నూనె మరియు 1 స్పూన్. నిమ్మరసం.

వంట పద్ధతి: క్యాబేజీ చక్కగా వేరుచేయడం, క్యారట్లు, దుంపలు మరియు ఆపిల్ల - తురుము పీట మీద కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. గ్రీన్స్ సరసముగా పోషించుట. అన్ని కలపాలి. రోజులో ఉంది. ఈ సలాడ్ 2 రోజులు కూర్చుని సిఫార్సు చేయబడింది. ఏ బలహీనత, వాల్నట్, లేదా కాటేజ్ చీజ్ లేదా కోడి ఛాతీ కోసం సలాత్ కు జోడించవచ్చు.

అల్లం టీ

ఫోటో: Pixabay.com/ru.

అల్లం టీ

అల్లం నిర్విషీకరణ ఆహారం ఉంది. 1.5 లీటర్ల మొత్తంలో రోజులో త్రాగడానికి దాని అల్లం టీ యొక్క ఆధారం. తీపి, లవణం, జిడ్డు మరియు పొగబెట్టిన మెను నుండి. అల్లం టీ టాక్సిన్స్ నుండి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది. గర్భవతి మరియు నర్సింగ్, అలాగే జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలను కలిగి ఉన్నవారిని వ్యతిరేకించారు.

కావలసినవి: 1.5 లీటర్ల నీరు, అల్లం రూట్ (సుమారు 10 సెం.మీ.), 2 టేబుల్ స్పూన్. తేనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. పిండిచేసిన పుదీనా, 4 h. l. నిమ్మరసం.

వంట పద్ధతి: అల్లం రూట్ తురుపాటి మీద రుద్దడం. నీటి 1.5 లీటర్ల 15 నిమిషాల వరకు పీల్, పుదీనాను జోడించండి. పానీయం గది ఉష్ణోగ్రత చల్లగా ఉన్నప్పుడు, తేనె చాలు మరియు నిమ్మ రసం పోయాలి. అది నిలబడండి. తినడం మరియు భోజనం మధ్య రోజు సమయంలో పానీయం.