స్పెషలిస్ట్స్-న్యూట్రిషనిస్ట్స్ ఒక రోజు కనీసం ఒక మరియు ఒక సగం లీటర్ల నీటిని ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేస్తారు, కానీ సాధారణ నీటిని త్రాగడానికి, అనేక ఫిల్టర్లతో శుభ్రం చేయడం, సులభం కాదు. మేము వాట్ మరియు ఒక రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన పానీయం దానిని మార్చడానికి ఎలా ఒక మార్గం కనుగొన్నారు. మీరు మీ స్వంత పదార్ధాలను కలపవచ్చు, వారి అభిమాన నీటి ఆధారిత పానీయాల గురించి మేము మీకు చెప్తాము.
జూసీ స్ట్రాబెర్రీ
మేము సగం నిమ్మ మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి స్ట్రాబెర్రీ ఒక గాజు అవసరం. కొంచెం దావీదు స్ట్రాబెర్రీస్, క్షీణత దిగువన ఉంచండి. ఐచ్ఛికంగా, కొన్ని పిండిచేసిన పుదీనాను జోడించండి. వెచ్చని నీటితో స్ట్రాబెర్రీలను పోయాలి, నిమ్మ రసం స్క్వీజ్ చేయండి. మేము పానీయం ఇవ్వండి, శీతలీకరణ తర్వాత, మేము రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచాము. ముఖ్యమైనది: రోజులో మద్యపానం నీరు అవసరం.
నిమ్మ, సున్నం మరియు నారింజ
మేము విభజనలపై సిట్రస్ను కట్ చేసి, వెచ్చని నీటితో క్షీణించి, సిట్రస్ సైట్లరస్లో కొందరు వలయాలను కట్ చేసి, నీటిలో ఆకృతిగా త్రోయండి. పుదీనా పుదీనా మరియు చల్లని చాలు. స్టోర్ కూడా - రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ.
నీరు ఎల్లప్పుడూ రుచిగా చేయబడుతుంది
ఫోటో: www.unsplash.com.
పైనాపిల్ నీరు
మేము పైనాపిల్ను తీసుకుంటాము, అది పుల్లని కాదు. మేము పల్ప్ స్మెర్, వెచ్చని నీటిని పోయాలి. మేము ఇప్పటికే మాకు ప్రియమైన పుదీనా జోడించండి మరియు, కావలసిన ఉంటే, నిమ్మ రసం జోడించండి.
సున్నం మరియు మాలినా
మెత్తని కోరిందకాయ పూర్తి క్యాబినెట్ వెచ్చని నీటి పోయాలి. మేము రెండు భాగాలుగా సున్నం కట్, వీటిలో ఒకటి కోరిందకాయ నీటితో క్షీణించి, ముక్కలు మీద రెండవది మరియు నీటిని ఒక ఆభరణంగా చేర్చండి.
పైనాపిల్, అల్లం మరియు నారింజ
సార్వత్రిక అవితిమోనిసిస్ కాలంలో అద్భుతమైన పానీయం. నిమ్మకాయ యొక్క సగం ఒక డికాన్టర్ లోకి, ఒక అధునాతన పైనాపిల్ (సగం ఒక కంపార్ట్మెంట్), అలాగే ఒక తడకగల అల్లం యొక్క ఒక tablespoon జోడించండి. ఛార్జ్ శక్తి మరియు విటమిన్లు!