"నేను ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఎప్పుడూ నడిపించలేదు. నేను అమలు చేయలేదు, క్రీడల్లో పనిచేయలేదు, నేను కోరుకున్న ప్రతిదీ కావలెను. నా అభిమాన వంటకం వేయించిన బంగాళాదుంపలు, మీకు తెలిసిన, అన్ని నూనెలో మరియు ఉప్పు పెద్ద మొత్తంలో. మరొక అభిరుచి బర్గర్స్ - నేను వాటిని అద్భుతమైన పరిమాణంలో గ్రహించాను. మరియు సోడా, ఆమె ఎక్కడ లేకుండా? ఆమె నాకు నీటిని భర్తీ చేయవచ్చని మేము చెప్పగలను, "విశ్వాసం రీడర్," ప్రత్యక్ష చరిత్ర "లో తన కథను పంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు, సంపాదకుడికి వ్రాస్తాడు.
బరువు సంతృప్తికరంగా నిలిపివేయబడింది
"భౌతిక శ్రమ యొక్క పూర్తి లేకపోవడం మరియు సరైన పోషకాహారం యొక్క పూర్తి లేకపోవడం మరియు 38 సంవత్సరాల ప్రకారం, నా బరువు 163 సెం.మీ. ఎత్తుతో 97 కిలోల చేరుకుంది. నేను బరువు కోల్పోవాలని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, నేను తరచుగా తెలిసిన ఆఫర్ల నుండి విన్నాను శిక్షణలో కలిసి వెళ్లండి, కానీ నిరంతరం ఆలస్యం. ఏ ప్రేరణ లేదు. మరింత ఖచ్చితంగా, ఆమె ఆరోగ్యం వైపు మొదటి అడుగు తీసుకోవాలని క్రమంలో లేదు. "
పర్యటన ప్రోత్సాహకంగా మారింది
"ఈ" మేజిక్ కిక్ ", స్పోర్ట్స్ కోసం ఈ ప్రేరణ నేను మరొక దేశానికి ఒక పర్యటనలో కనుగొన్నాను. వేసవిలో, ఎక్కడికి వెళ్ళాలో నిర్ణయించడం, నేను రష్యాకు తిరిగి రావడానికి ఆమె "అన్ని కలుపుకొని" తో టర్కీకి వెళ్లాలని కోరుకున్నాను. అయితే, ఉత్తమ స్నేహితుడు మరొక ఎంపికను సూచించారు. ఆమె కొన్ని వారాలపాటు ఇశ్రాయేలుకు వెళ్లబోతోంది, అక్కడ ఆమె పరిచయస్తులు మరియు నన్ను అడిగారు, నేను ఆమెతో కలిసి వెళ్లాలనుకుంటున్నాను. ఆ సమయంలో, టర్కీ, బాల్టిక్ రాష్ట్రాలు తప్ప, మరియు బాల్యంలో ఉక్రెయిన్ ముందు, నేను ఎక్కడైనా కాలేదు. ఆలోచన నాకు ఉత్సాహం అనిపించింది, మరియు భారీ ప్లస్ ఒక వీసా చేయడానికి అవసరం లేదు. టెల్ అవీవ్ విమానాశ్రయం వద్ద మా విమానం అడుగుపెట్టిన నియమిత సమయములో నేను అంగీకరించాను. "
ఇజ్రాయెల్ లో సెలవులు మార్పు కోసం హీరోయిన్ ధూమపానం
ఫోటో: unsplash.com.
స్లావ కు సెలవు
"నేను ఏమీ చెప్పటానికి మీ సెలవును గడిపాను! ప్రతి రోజు, మేము, స్నేహితురాలు మరియు ఆమె స్నేహితులతో కలిసి, ఇప్పుడు మా సాధారణ తో, seafront పాటు వెళ్ళిపోయాడు, sunfrath, రుచికరమైన మత్స్య మరియు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తిన్న. Avia (ఇప్పుడు మరియు నా స్నేహితురాలు కూడా) ఒక అద్భుతమైన ఉంపుడుగత్తె, మరియు తన వంటలలో సిద్ధం చేసినప్పుడు, ఆమె "హానికరం" తో మార్చలేదు. వేసి, మాత్రమే ఆలివ్ నూనె లేదా పొద్దుతిరుగుడు కనీస సంఖ్యలో, ఎల్లప్పుడూ పట్టికలో కూరగాయలు నుండి తాజా సలాడ్లు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, ఆమె కాల్చిన లేదా వండుతారు, కానీ అది చాలా రుచికరమైన ఉంది! నా ఆహార అలవాట్లు నేపథ్యంలోకి తరలించబడ్డాయి, అన్ని సెలవులకు నేను ఫాస్ట్ఫుడ్ను జ్ఞాపకం చేసుకోలేదు. "
మరొక సంస్కృతి యొక్క కొత్త ముద్రలు
"నాకు, ఈ ఆవిష్కరణ ఏమి ఉంది: అన్ని ఇజ్రాయెల్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సంరక్షించబడిన. వారు ప్రతిచోటా సైక్లిస్టులు కోసం ట్రాక్స్ ఉన్నాయి. మరియు ఎంత మంది బీచ్ వెంట నడుస్తారు! పాత, యువ, అది పట్టింపు లేదు. ఒకసారి నేను ఒక మహిళను 70 సంవత్సరాలు చూసాను, ఇది తన తలపై నిలిచింది (!). నా ప్రేరణలో ఇది కీలక అంశాలలో ఒకటిగా మారిందని నేను చెప్పాలి. నేను భావించాను: "విశ్వాసం, ఈ స్త్రీ దాని వయస్సులో ఏమి చేస్తుందో చూడండి! మరియు మీరు, మొరాడా, రెండు సార్లు యువకులు, మీరు మరింత లేదా తక్కువ మంచి రూపం శరీరం తీసుకుని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం కాదు! మీరు బలహీనంగా ఉన్నారా? "
ఈ అంతర్గత సంభాషణ తరువాత, మరుసటి రోజు నేను 7:30 వద్ద లేచాను. నాకు, ఇది నిజంగా నిజమైన ఫీట్, నేను కూడా 10 కంటే సెలవులో నిలపలేదు. మరియు నా జీవితంలో మొదటిసారి నేను అమలు చేయడానికి ప్రయత్నించాను. ఇది చాలా హార్డ్ మరియు చల్లని అదే సమయంలో, అత్యంత విచిత్రమైన భావన ఉంది! ప్రియురాలు నాకు అది జరిగిందని ఆశ్చర్యపోయాడు. మరియు ప్రతి రోజు నేను ఉదయం ప్రారంభంలో నిలపడానికి చేసిన, ఒక జాగ్ మీద వెళ్లి, చాలా నీరు త్రాగటం ప్రారంభించారు. ఈ తెలియని ప్రజలు, నడుస్తున్న (మరియు అధిగమించి) నాకు ఒక ఉదాహరణ. ఒక అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఒక వ్యక్తి కలిగి, అది మారుతుంది కేవలం, చివరకు, తన సోమరితనం. "
సెలవు తర్వాత కొత్త జీవితం
"ఈ సెలవు నా కొత్త జీవితం ప్రారంభమైంది. మాస్కోకు తిరిగి రావడం, నా కొత్తగా కొనుగోలు చేసిన ఉపయోగకరమైన అలవాట్లను అనుసరించాను. నేను కేవలం లేదా అంతరాయం కలిగించలేదని చెప్పలేను, కానీ 2 సంవత్సరాలు నేను 25 కిలోగ్రాములని కోల్పోయాను. నేను మళ్ళీ ఇజ్రాయెల్కు వెళ్లాలని అనుకుంటున్నాను. ఎవరు స్పూర్తిని నాకు తెలుసు అని తెలుసుకుంటుంది! "- మాస్కో నుండి విశ్వాసం చెప్పారు.
మీరు మీ రూపాంతర చరిత్రను పంచుకోవాలనుకుంటే, దానిని మా మెయిల్ పంపండి: [email protected]. మేము మా వెబ్ సైట్ లో అత్యంత ఆసక్తికరమైన కథలను ప్రచురించాము మరియు ఒక ఆహ్లాదకరమైన ప్రేరేపిత బహుమతి అవార్డును ప్రచురిస్తాము.