"ఎల్లప్పుడూ మమ్మల్ని మొదటి తరగతి సంస్కరణ, మరియు మరొకరి యొక్క ద్వితీయ సంస్కరణ కాదు." అమెరికన్ నటి జుడీ హారము
"మీరే ఉండండి, ఎవరూ మంచివారు." అమెరికన్ గాయకుడు టేలర్ స్విఫ్ట్
"నీలాగే ఉండు." అన్ని ఇతర స్థలాలు ఇప్పటికే బిజీగా ఉన్నాయి. " ఇంగ్లీష్ రైటర్ ఆస్కార్ వైల్డ్
ప్రతి స్త్రీ అతనికి ఆకర్షణీయంగా ఉండటం కలలు! ఇది సహజంగానే ఉంది, తల్లి స్వభావం మానవుని యొక్క జాతిని కొనసాగించడానికి ఆదేశించబడింది. అత్యంత సహజ ఆకర్షణీయమైన మహిళ ఒక కుటుంబం సృష్టించడానికి ఒక ఎంపిక చేయగలరు, మరియు చివరి పదం ఎల్లప్పుడూ ఉంది మరియు అటువంటి ఒక మహిళ కోసం ఉంటుంది - ఉత్తమ యొక్క ఉత్తమ మరియు ఉత్తమ!
ఫిజియాలజీ పరంగా ఒక మహిళ యొక్క ఆకర్షణ ఏమిటి? సమాధానం: ఆమె బాల్య బాహ్య ఆవిష్కరణలు! ఈ విషయంలో, మహిళల బెల్లీ యొక్క లక్షణాలు, ఆకర్షణ మరియు అందం గురించి నేను ప్రతిదీ, లేదా దాదాపు ప్రతిదీ ఇత్సెల్ఫ్ - ఇది ప్రకృతిలో మరియు తన సొంత సారాంశం ఉండాలి.
స్వభావం మరియు చారిత్రక అనుభవం ద్వారా స్థాపించబడిన సుదీర్ఘకాలం: మగ కడుపు ఒక బ్లో ఉంచడానికి ఉండాలి, మరియు స్త్రీ పిల్లలను ఎంటర్ చెయ్యండి.
పురుషులు ఎల్లప్పుడూ బొడ్డు నృత్యాన్ని ఆకర్షిస్తారు. ఈ నృత్యంలో ఉన్న నృత్యకారుల యొక్క సౌందర్యం, అతను ఉదరం యొక్క సడలించిన కండరాలపై, మరియు ఈ వాస్తవం, మరియు మహిళ ప్రారంభం యొక్క సారాంశం అనుగుణంగా ఎందుకంటే, ఈ నృత్య ప్రదర్శన. అన్ని తరువాత, బొడ్డు యొక్క నిరంతర ఒత్తిడి మహిళల్లో పురుషుల లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది ఒక మగ ఊహాత్మకంగా ఉంటుంది.
మహిళలకు సహజ సంస్థాపన: కడుపు మరియు యాదృచ్ఛిక గాయాలు నుండి ఒక సహజ "ఎయిర్బాగ్" గా, ఒక శిశువు కలిగి వ్యూహాత్మక వనరు వంటి ఉదరం, పండ్లు మరియు పిరుదులు లో కొవ్వు కూడబెట్టు.
అదనంగా, పురుషుడు తో పోలిస్తే పురుషుడు పొత్తికడుపు దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంది! అతను (ఆడ పొత్తికడుపు) ముందుకు వంగి ఉంటుంది, అయితే మగ ప్రత్యక్ష స్థానం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల పురుషులు "ప్రెస్ క్యూబ్స్" ను సృష్టించడం చాలా సులభం, మరియు స్త్రీ ఉదరం యొక్క వాలు ఒక మహిళ యొక్క అంతర్గత మరియు చైల్డ్ బారింగ్ యొక్క మరొక సహజ రక్షణ.
సో ఎలా ఒక మహిళ బెల్లీ ఒక అదనపు ఆకర్షణ చిత్రం ఇవ్వాలని సారాంశం ఎలా ఉండాలి? కోర్సు యొక్క, కానీ కూడా అంతర్గత అవయవాలు ఒక ఫంక్షనల్ కొవ్వు కలిగి,
అలాగే "సాంస్కృతిక" subcutaneous!
కౌన్సిల్ నుండి Evgenia Mazur: ప్రకృతిని రీమేక్ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు! ఆమె మీకు తెలిపాడు! ప్రతిదీ బ్యాలెన్స్ షీట్లో ఉండాలి! ఏదైనా అసమతుల్యత అనేది అంతరాయం కలిగించేది కాదు!
ఫోటో: నటాషా ఖ్రోమోవా.
ఒకటి. అస్థిర సిమ్యులేటర్లో సమతుల్యాన్ని ఉంచడానికి తెలుసుకోండి. ఉదర మరియు వెనుక కండరాలు ఎల్లప్పుడూ స్టెబిలైజర్లు.
ఫోటో: నటాషా ఖ్రోమోవా.
2. ఛాతీ మీ మోకాలు కదిలించడం మరియు అదే సమయంలో సంతులనం పట్టుకొని. 1.5 నిమిషాల నుండి 3 నిమిషాల వరకు స్టాటిక్ వోల్టేజ్లో ఈ స్థానాన్ని పట్టుకోవడం సాధ్యపడుతుంది.
ఫోటో: నటాషా ఖ్రోమోవా.
3. ఒక అస్థిర సిమ్యులేటర్ మీద సాగించడం, కడుపు మీద పడి. "STO" ఖాతా ముందు ఈ స్థానంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
ఫోటో: నటాషా ఖ్రోమోవా.
నాలుగు. బోసు న కాకాన్! "ముప్పై" ఖాతాకు ఉద్యమ విస్తృతి యొక్క ప్రతి స్థానంలో ఆలస్యంగా, వారు ఈ వ్యాయామంలో నాలుగు: బెంట్ కాళ్ళ మోకాలు కుడి భుజానికి కఠినతరం చేయబడతాయి; స్ట్రెయిట్; ఎడమ భుజానికి బిగించడం; స్ట్రెయిట్. నెమ్మదిగా వ్యాయామం పెర్ఫ్యూమ్.
ఫోటో: నటాషా ఖ్రోమోవా.
ఐదు. 1.5 నిమిషాల నుండి ప్లాంక్ యొక్క స్టాలిక్ యొక్క స్థితిలో పట్టుకోండి.
ఫోటో: నటాషా ఖ్రోమోవా.
6. స్టాటిక్ వోల్టేజ్ పార్శ్వ భంగిమలో స్ట్రిప్లో పట్టుకోండి.
ఫోటో: నటాషా ఖ్రోమోవా.
7. ఎంపికలను నొక్కడం: బెంట్ చేతులు యొక్క స్థితిలో ఆలస్యం; ప్రత్యక్ష చేతులు; మధ్య స్థానం లో. ప్రతి స్థానంలో ఖాతా "ముప్పై" ముందు.
http://fitnes-style.pro/