ఆరు నెలల క్రితం, ఎవా మెండేజ్ తల్లి కుమార్తె ఎర్స్మేరడా అయ్యాడు. ఆరు నెలలు, నటి తన శిశువుకు ఇచ్చింది. కానీ ఇప్పుడు సినిమా నటుడు వెళ్ళడానికి సమయం కనిపించాడు మరియు ప్రసవ తర్వాత ఆమెను తాము తెరిచారో చెప్పండి. మహిళా మమ్మీలు బరువు కోల్పోయే సీక్రెట్స్ కూడా కనుగొన్నారు.
"జిమ్ నుండి నడపడానికి సంతోషంగా ఉన్నవారి నుండి నేను కాదు," 41 ఏళ్ల ఎవా మెండేజ్ అంగీకరించాడు. - కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, నేను అవసరం అంగీకరించింది. కనీసం ఆరోగ్యానికి. కానీ క్రీడలు నన్ను సంతోషపరుస్తాయి. "
"ఇప్పుడు నేను నా రోజును ప్లాన్ చేయకుండా ఒక కారణం కనుగొనేందుకు అలాంటి విధంగా. నేను కూడా హాల్ లోకి పొందవచ్చు, కానీ ఐదు నిమిషాల తరువాత నేను నా కోచ్ కాల్ మరియు చెప్పటానికి: "ఓహ్, నాకు సమయం లేదు. బదిలీ చేయవచ్చా? ". మరియు ఆమె నాకు: "ఏమీ, నేను మీ కోసం వేచి ఉంటాను!". మరియు నేను అనుకుంటున్నాను: "ఏమిటి? మీకు ఏ ఇతర క్లయింట్లు ఉన్నాయా? ఎక్కడికీ వెళ్ళడానికి లేదు? "- నవ్వుతూ నటి కొనసాగుతుంది. - అవును, కొన్నిసార్లు నా కుమార్తె నా సోమరితనం యొక్క అవసరం లేదు. కానీ నా కోచ్ నాకు కనీసం ఇరవై నిమిషాలు పని చేయడానికి ఒప్పించాడు. మరియు నేను, చివరికి, ఆమెతో అంగీకరిస్తున్నాను. ఇది ఏమీ కంటే ఉత్తమం. "
మరియు స్కార్లెట్ జోహన్సన్ వ్యాయామం ప్రేమిస్తాడు మరియు కార్డియో, ఓర్పు, యోగ మరియు Pilates తో శక్తి శిక్షణ మిళితం. ఫోటో: AP చిత్రాలు.
స్కార్లెట్ జోహన్సన్ ఎవా మెండేజ్ ముందు ఒక వారం గులాబీ కుమార్తె యొక్క తల్లి అయ్యాడు. కానీ, ఎవా కాకుండా, స్కార్లెట్ వ్యాయామశాలలో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. మరియు నటి వద్ద బలం మరియు ఫిట్నెస్ తరగతులు తిరిగి అవకాశం, ఆమె వారికి వచ్చిన ప్రారంభమైంది. "ఇప్పుడు అది ఎక్కి సమయం కనుగొనేందుకు మరింత కష్టం అవుతుంది. కానీ నా కోచ్ చాలా పంప్ వ్యక్తిగా ఉన్నందున నేను అక్కడే ఉన్నాను, నేను కూడా తీవ్రంగా చేస్తాను. ఇవి కూడా పవర్ లోడ్లు, హృదయదర్శకాలు మరియు ఓర్పు, మరియు యోగ తరగతులు మరియు pilates ఉన్నాయి. సాధారణంగా, నేను చెమట పడుతున్నాను, "అని జాన్సన్ చెప్పారు. - వాస్తవానికి, నాకు ఏమీ చేయనప్పుడు నాకు రోజులు ఉన్నాయి. కానీ నేను నన్ను అధిగమించి, హాల్ కి వెళ్ళాను. "
మిలా కునిస్ ప్రసవ తర్వాత బరువు కోల్పోవడం ఖచ్చితంగా ఇది ఆమె తల్లిపాలను సహాయపడింది. ఫోటో: www.youtube.com.
గత ఏడాది అక్టోబర్ 1 న తల్లి కుమార్తె వాయత్కు చెందిన మిలా కునిస్, శిశుజననం తర్వాత రెండు నెలల పాటు ఒక అద్భుతమైన వ్యక్తిని ప్రదర్శించారు. "ఇది రొమ్ము దాణాకు అన్ని ధన్యవాదాలు. ఇది గుర్తించబడాలి, ప్రసవ తర్వాత ఫారమ్కు తిరిగి రావడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం, "ది మూవీ స్టార్ ఒప్పుకున్నాడు. - అదే సమయంలో, నేను బాగా తినడానికి. మరియు అది మొత్తం రోజు నాకు బలం ఇస్తుంది. అయితే, నా ఆహారం కొంతవరకు మార్చబడింది. కానీ నేను ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం ఇష్టం. "
నలుగురు పిల్లలకు తల్లి హీడి క్లమ్ నగ్నంగా ఉండటానికి సిగ్గుపడదు. ఫోటో: Instagram.com/heidiklum.
నాలుగు పిల్లల తల్లి హెడీ క్లమ్ కూడా ఒక ఆసక్తికరమైన స్థానం సమయంలో స్కోర్ అదనపు కిలోగ్రాములను వదిలించుకోవడానికి ప్రధాన మార్గాలలో ఒకటిగా తల్లిపాలను భావిస్తారు. కానీ హెడీ సాధారణంగా గర్భస్రావం తర్వాత బరువు కోల్పోవడం చాలా సులభం అని నమ్మకం, గర్భం తర్వాత మాత్రమే దాని పోషణను అనుసరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, కానీ సమయంలో. "మరియు నేను అకస్మాత్తుగా, నేను నిజంగా ఏదో క్యాలరీ తినడానికి కోరుకున్నాడు, నేను నగ్న చిత్రీకరించబడింది పేరు నా పాత ఫోటోలు, చూసారు: నేను హానికరమైన ఆహార వదలివేయడానికి ఉద్దీపన," Supmodel అన్నారు.
పుట్టిన తరువాత, జెన్నిఫర్ లోపెజ్ పూర్తిగా ఎరుపు మాంసం నిరాకరించారు. ఫోటో: Instagram.com/jlo.
జెన్నిఫర్ లోపెజ్ ఆమె కవలలు గరిష్టంగా మరియు ఎమ్మా రొమ్ముకు ఆహారం ఇవ్వలేదు. మరియు 23 కిలోల సింగర్ను రీసెట్ చేయడానికి క్రీడ మరియు కఠినమైన ఆహారం సహాయపడింది. కొంతకాలం పాప్ స్టార్ యొక్క 5 కిలోల రూపంలో దాని సాధారణ బరువుకు తిరిగి రావాలనే కోరికతో పూర్తిగా ఎరుపు మాంసం నిరాకరించింది. ఆమె ఆహారంలో "యువ తల్లి" ప్రోటీన్లు, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, పెరుగు, ట్యూనా మరియు చికెన్ రొమ్ము ఒక గుడ్డుతో చేర్చారు. మరియు, కోర్సు యొక్క, మద్యం.
ఏంజెలీనా జోలీ కంప్యూటర్ ఆటలతో కొంచెం తిరిగి వచ్చాడు.
Gennady avramenko.
మూడు పెంపుడు జంతువులను మరియు మూడు బంధువులు కలిగిన హీరో హీరోయిన్ ఏంజెలీనా జోలీ, బరువు కోల్పోవడానికి మంచి మార్గంతో పిల్లలను పెద్ద సంఖ్యలో భావిస్తారు: పిల్లల సమస్యలు అదనపు బరువు అమరికకు లేవు. అయితే, ఈ పాటు మరియు అనేక యోగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషణ నక్షత్రాలు తెలిసిన, నటి కంప్యూటర్ గేమ్స్ లో ఒక మార్గం కనుగొన్నారు. జోలీ జన్మ కవలలు ఇచ్చినప్పుడు ఏడు సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న మాడాక్స్ మాడాక్స్ యొక్క సీనియర్ రిసెప్షన్ కుమారుడు గేమింగ్ కన్సోల్కు జోడించాడు. మరియు త్వరలో ఏంజెలీనా మరియు ఆమె ఆట తెరిచింది "యొక్క Pilates తీసుకుందాం." ఒక వారం మూడు సార్లు ఒక వారం పాటు కొనసాగిస్తున్నారు, నటి త్వరగా సంక్లిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది, మరియు పుట్టిన తరువాత మూడు నెలలపాటు ఈ చిత్రంలో పూర్తి క్రాసియాలో చిత్రంలో ఒకటి కనిపించింది.
జెస్సికా ఆల్బా రెండవ పుట్టిన తరువాత రూపం తిరిగి, Corsets ధరించారు. ఫోటో: Instagram.com/jessicaalba.
జెస్సికా ఆల్బా రెండవ పుట్టిన తరువాత ఒక హార్డ్ పద్ధతి ఎంచుకున్న తర్వాత రూపం తిరిగి. మూడు నెలల్లో, నటి నిరంతరం కర్సెట్స్ లాగడం ధరించింది: మధ్యాహ్నం ఒకటి, రాత్రి ఇతర. "ఇది అందంగా క్రూరమైనది. ప్రతి ఒక్కరూ ఈ పద్ధతికి అనుగుణంగా ఉండదు, - సినిమా నటుడు తర్వాత ఒప్పుకున్నాడు. - అదనంగా, corset లో వాకింగ్ వేడి, నేను అన్ని సమయం sweaty ఉంది. కానీ అది విలువైనది. సాధారణ కండరాలు విస్తరించింది తరువాత. మరియు కోర్సెట్ వాటిని త్వరగా క్యాచ్, మాజీ స్థితిస్థాపకత తీసుకోవాలని సహాయపడింది, వారు ఏ రూపంలో, గుర్తుంచుకోవాలి, గుర్తుంచుకోండి. "