జీవితం వేగంగా ప్రవహిస్తుంది. ప్రపంచ సంక్షోభాల సందర్భంలో ఆధునిక మెగాలోపోలిస్లో, అంతర్ దృష్టి ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటుంది, మరియు ఒక స్మైల్ కారణాలు తక్కువ మరియు తక్కువ. అది ఎదుర్కోవటానికి, మీతో సంతులనం లో ఉండండి మరియు క్షణం ఆస్వాదించడానికి సమయం ఉందా?
నివసించు
ప్రతి ఒక్కరూ ఈ పదాన్ని తమ సొంత అవగాహనను కలిగి ఉంటారు, కానీ ఒక విషయం ఖచ్చితంగా ఉంది: జీవితం కదలికతో ప్రారంభమవుతుంది. వారు మొబైల్ పిల్లల గురించి ఏమి చెప్తున్నారో గుర్తుంచుకోండి - "లైవ్ బిడ్డ." జీవితం యొక్క సారాంశం యొక్క కదలికలో. మీరు ఇప్పుడు తగినంత కాదు ఉద్యమం నిర్ణయించడానికి - క్రీడలు లేదా యోగ రూపంలో ఆసక్తులు లేదా సాధారణ సూచించే పక్కన, కెరీర్ నిచ్చెన అప్ చేయండి? ఉద్యమం ఎల్లప్పుడూ శక్తిని అంటుకుని, జీవితం యొక్క కొత్త విభాగాలను సృష్టించడం.
Ekaterina shirshikova.
జాయ్
ఈ "మీరు జీవితం ద్వారా తరలించడానికి ఏమి కోసం. అతను ఒక గమ్యాన్ని కలిగి ఉంటే ఓడ, తీరాన్ని చేరుకోదు. మీరు ఎందుకు కదులుతున్నారో నిర్ణయించండి, ఆపై మీ జొయ్స్ మీ లక్ష్యాలను సాధించగలవు. పెద్ద మరియు చిన్న లక్ష్యాలు, ప్రయాణించే నక్షత్రాలు వంటి, జీవితం లో దారి, మీరు చేతులు ఇవ్వాలని వీలు లేదు.
ఆనందం నివసించడానికి మార్గాలు
ముందుగా , ప్రతి వ్యక్తి వారి సొంత జొయ్స్ కలిగి ఉండాలి. శక్తి తీసుకుని విషయాలు లేదా చర్యలు. మీకు అటువంటి జాబితా లేకుంటే, కింది అభ్యాసం చేయండి. మీరు నిశ్శబ్ద ప్రదేశం మరియు 5 నిమిషాల సమయం అవసరం. గత జ్ఞాపకాలను మీరు ముంచుతాం, జీవితం యొక్క అత్యంత ఆనందం క్షణాలు: అప్పుడు ఆనందం కారణమైంది?
మీరు ఏమి చేసారు, మీరు ఏమి చేస్తారు, ఈ కాలాలు ఖచ్చితంగా ఆనందం యొక్క భావనను ఎందుకు కలిగించాయి?
ఈ అభ్యాసాన్ని పునరావృతం చేయండి, సమాంతరంగా, ప్రస్తుతం ఆనందకరమైన క్షణాల నుండి మీ జొయ్స్ జాబితాను తయారుచేస్తుంది.
మీరు గతంలో మీకు ఆనందం పొందుతారని గుర్తుంచుకోండి
ఫోటో: unsplash.com.
రెండవది ఆనందం భావోద్వేగం. చాలామంది ప్రజలు వారు నిర్వహించలేరని భావిస్తారు, కానీ అది కాదు. ఆలోచనలు ఆలోచనలు కలుగుతాయి. మీరు ఇప్పుడు బాధపడటం ఎదుర్కొంటుంటే, మీ ఆలోచన బాధను కలిగించేది మీరే ప్రశ్నించండి. మీరు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి తీవ్రమైన పునాదులు ఉంటే విశ్లేషించండి. చాలా సందర్భాలలో, వెంటనే ఇది ఒక pacification వస్తుంది, ఆపై ఆనందం.
మూడవదిగా , ఆట. ఆట స్థలం చుట్టూ నడుస్తున్న పిల్లల గుర్తుంచుకో, లేదా ఒక యువకుడు, ఫుట్బాల్ తన బంతి స్కోర్. జీవితం యొక్క అన్ని రంగాల్లో ఒక ఆట ఎలిమెంట్ కలుపుతోంది సాధారణ క్షణాలకు ఆనందం పరిచయం. మీరు ఒక గంటలో ఏమి చేయబోతున్నారో మీరు ఆటని ఎలా జోడించవచ్చో ఆలోచించండి.
నాల్గవ , ప్రతిసారీ మీ కోసం ఉత్తమంగా ఎంచుకోండి. మీరు విలువైనవి.