సుమారు 5 మిలియన్ల హెయిర్ ఫోలికల్స్ మానవ శరీరంలో పెరుగుతున్నాయి. వాటిలో సుమారు 100,000 చర్మంపై ఉన్నాయి. మీరు పొడవాటి జుట్టును పెరగబోతున్నట్లయితే, సహజ ప్రక్రియలను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం: జుట్టు అనాగేనా దశలో 2 నుండి 6 సంవత్సరాల వరకు పెరుగుతుంది, అప్పుడు కొన్ని వారాల పాటు వృద్ధి చెందుతుంది మరియు అదృశ్యమవుతుంది. ఇది అనాగెన్ యొక్క జుట్టులో, ముఖ్యంగా ప్రారంభంలో 1-2 సెం.మీ. పొడవును వేగవంతం చేస్తుంది. అధునాతన సంకలితం మరియు విధానాలు ఒక ట్రైనిస్ట్ మరియు థెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో ఉన్నాయి, ఇది మీరు ఇప్పటికే అందుకున్న మందులతో డబ్బింగ్ డబ్బింగ్ యొక్క కలయికను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల సంకలనాలు
సమతుల్య ఆహారం మరియు పోషకాలను లేకపోవడం జుట్టు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు త్రాగే సంకలనాలను ప్రారంభించే ముందు మీరు విటమిన్లు కోసం పరీక్షలు పాస్ అవసరం. డాక్టర్ పోషకాల లేకపోవడంతో సమస్యను గుర్తించినట్లయితే, అత్యంత ప్రభావవంతమైనది అందుకుంటుంది:
ఒమేగా -3 మరియు 6 - 120 మహిళలు మహిళల్లో జుట్టు నష్టం మీద ఒక నట్ టెర్రిషనల్ సప్లిమెంట్ ప్రభావం లో పాల్గొన్నారు, ఇది 6 నెలల ఒమేగా -3, 6 మరియు అనామ్లజనకాలు పట్టింది. ఫలితంగా, వారు తక్కువ జుట్టు వస్తాయి ప్రారంభించారు, అలాగే వారు దట్టమైన మారింది.
జింక్ మరియు ఇనుము - జుట్టు పెరుగుదల కోసం ముఖ్యమైనది, కానీ సీరం జింక్ మరియు జుట్టు నష్టం లో రాగి సాంద్రత విశ్లేషణ పని ప్రకారం, ఒక లోటు తో ప్రజలు మాత్రమే ప్రభావం కలిగి. అదనపు రిసెప్షన్లో ఎటువంటి పాయింట్ లేదు.
B-5 మరియు biotin సమర్థవంతమైన సంకలనాలు, "ఒక 3-మోనోన్, యాదృచ్ఛికమైన, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేస్బో-నియంత్రిత అధ్యయనం ఒక అదనపు-బలాలు మెరైన్ ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని అంచనా వేయడం మరియు మహిళల్లో స్వీయ- జుట్టును పీల్చడం. ప్రయోగం 24-65 సంవత్సరాల వయస్సులో 60 మంది మహిళలు పాల్గొన్నారు, ఇది 3 నెలలు ఈ సంకలనాలను తీసుకుంది. ఈ సమయంలో, చదరపు సెంటీమీటర్ ప్రతి 178.3 నుండి 235.8 వరకు పెరిగింది.
సంకలనాలను తీసుకునే ముందు డాక్టర్ను సంప్రదించండి
ఫోటో: unsplash.com.
ముఖ్యమైన నూనెలు
పదార్థం ఆరోగ్య రచయితలు దాని ఉపయోగం యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి షాంపూలో ముఖ్యమైన నూనెను జోడించాలని సలహా ఇస్తారు. జుట్టును కడగడానికి ముందు లేదా రాత్రికి ముందు గంటలలో మూలాలపై చిన్న మొత్తంలో నూనెను వర్తింపచేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తాము. అధ్యయనం "ఆండ్రోజెనిటిక్ అలోపెసియాతో ఉన్న పురుషులపై గుమ్మడికాయ సీడ్ చమురు ప్రభావం: ఒక యాదృచ్ఛిక, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేస్బో-నియంత్రిత విచారణ" ఈ ప్రయోజనం కోసం గుమ్మడికాయ నూనె ఉపయోగం యొక్క ప్రభావాన్ని నిరూపించబడింది - విషయాలలో జుట్టు మొత్తం పెరిగింది 40%. మరియు అది పాటు, మీరు చర్మం రక్త సరఫరా ఉద్దీపన మరియు జుట్టు ఉల్లిపాయలు బలోపేతం ఇది రోజ్మేరీ మరియు పుదీనా, esters జోడించవచ్చు.
1/7.
రెజినా todorenko.
Instagram.com/reginatorenko.
ప్రత్యేక మందులు
హార్మోన్ మెలటోనిన్ మరియు 5% minoxidil తో మందులను దరఖాస్తు గురించి ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించండి. స్టడీస్ "ఆండ్రోజెనిటిక్ అలోప్సియా చికిత్స కోసం సమయోచిత మెలటోనిన్" మరియు "పైలట్ అధ్యయనం అండ్రోజెనిక్ అలోపెసియా కోసం ఒక కొత్త చికిత్స నియమావళిని స్వీకరించిన 15 రోగులకు: AGA న Atopy యొక్క ప్రభావాలు" జుట్టు పెరుగుదల వేగవంతం కారణంగా అలోపేసియాతో పోరాడగల సామర్థ్యాన్ని నిరూపించింది.
కెరాటిన్ సంకలనాలు
జుట్టు కెరాటిన్ను కలిగి ఉన్నట్లు మేము పదే పదే వ్రాశాము, ఇది ఒక ప్రోటీన్, ఇది ఒక బలమైన మరియు ఏకకాలంలో సాగే తో జుట్టు రాడ్ చేస్తుంది. కెరాటిన్ జుట్టు నాశనం పెళుసు మరియు మసకగా మారుతుంది. జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి సంకలనాలను ప్రభావాన్ని నిర్ధారిస్తున్న పరిశోధన చాలా కాదు - ఇది నేర్చుకోవటానికి కొత్త అంశం. అయితే, పని "జుట్టు మరియు గోరు పారామితులపై సైటైన్స్ HNS యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశోధించడానికి ఒక క్లినికల్ ట్రయల్ ఈ పరికల్పనను ధృవీకరించింది, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో ఒక సంక్లిష్టంగా 500 mg కెరటిన్ను ఉపయోగించినప్పుడు, ప్రయోగాత్మక సమూహం జుట్టు నష్టం తగ్గుతుంది 12.5% ద్వారా, 5.9% మరియు జుట్టు వ్యాఖ్యానం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
జుట్టు యొక్క మూలాలు లో మాంసం చమురు, రోజ్మేరీ మరియు గుమ్మడికాయలు వ్రాప్
ఫోటో: unsplash.com.
సరైన పోషకాహారం
ప్రోటీన్ మీ జుట్టు పెరుగుతుంది మరియు రసాయన మరియు పర్యావరణ నష్టం నుండి వాటిని రక్షిస్తుంది సహాయపడుతుంది. మీరు తరచుగా మీ జుట్టును లేదా తాపించడం ద్వారా, ప్రోటీన్లతో ప్రోటీన్ల ఉపయోగం మీ జుట్టును కాపాడుతుంది. మార్గం మాంసం, పక్షి, చేపలు, చిక్కుళ్ళు, పాడి ఉత్పత్తులు మరియు గింజలు - మరింత ప్రోటీన్ తినడానికి ఇప్పటికీ మంచిది. రోజులో మీరు బరువు కిలోగ్రాముకు కనీసం 1 గ్రాముల ప్రోటీన్ తినాలి.