1. మొత్తం ప్రపంచం ధన్యవాదాలు
మేము మీ కోసం చేసినదానికి ఒక ప్రత్యేక వ్యక్తిని మాత్రమే కృతజ్ఞతలు తెలియజేస్తాము. ఆరోగ్యం, అందమైన శరీరం, పని, కుటుంబం ... మరియు మీరు హఠాత్తుగా కొన్ని తీవ్రమైన సమస్యలు, మరియు ప్రతి ఉంటే, మీరు 10 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ దీన్ని అవసరం ప్రతిదీ కోసం మొత్తం విశ్వం కృతజ్ఞతలు ముఖ్యం. రోజు. ఇది చాలా సులభం. ఇది మీ జీవితం గురించి ఆలోచించడం సరిపోతుంది, స్మైల్ మరియు ఆనందం లో రోజు మొత్తం ఖర్చు. ఇది ఉత్తమమైన కృతజ్ఞతగా ఉంటుంది! మరియు ఈ కారణంగా, మరింత సానుకూల విషయాలు మీ జీవితం వస్తాయి.
ఇబ్బంది జరిగినట్లు మీరు అనుకుంటే, మీరే ఒక ప్రశ్న అడగండి: "నాకు అవకాశం ఏమిటి? విశ్వం నుండి బహుమతి ఏమిటి? ఇంకా నేను ఇంకా ఏమి చేయగలను? " మరియు మీరు మీ అనుకూలంగా మీ స్వంత పరిస్థితిని మూసివేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు తొలగించినట్లయితే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో లేదో గురించి ఆలోచించటానికి ఇది ఉత్తమ సమయం. బహుశా మీరు కొన్ని ఇతర గోళంలో మీరే చూపించాలనుకుంటున్నారా? క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? లేదా ప్రతి ఒక్కరూ పని నుండి బయటపడటం మరియు పిల్లలలో పాల్గొంటున్నారా? ఇప్పుడు మీ అన్ని ప్రణాళికలను గ్రహించడానికి ఉత్తమ సమయం.
2. ధన్యవాదాలు
మేము తరచుగా ఇతరుల విజయాలు జరుపుకుంటాము, కానీ చాలా అరుదుగా వారి విజయాలపై దృష్టి పెడుతుంది. కానీ చాలా ముఖ్యం! సంతోషంగా, శ్రావ్యంగా మరియు విజయవంతమైన, మీరు మీరే మరియు ప్రేమ ప్రశంసిస్తూ, మీరు సాధించిన ఏమి గర్వపడుతుంది! మరియు ఏ సందర్భంలో దాని ఫలితాలను తగ్గించవు.
దీన్ని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, కృతజ్ఞతతో ఒక డైరీని పొందండి మరియు ప్రతిరోజూ మీరు బాగా ఏమి చేయాలో మంచిది. ఇది ప్రాజెక్టులు ఎంత పెద్ద ఎత్తున పట్టింపు లేదు. బహుశా మీరు విందు కోసం క్యాలరీ క్యాస్రోల్ను విడిచిపెట్టి, సలాడ్ను తిన్నారు, పిల్లల చాలా మోజుకనుగుణంగా ఉన్నప్పుడు ప్రశాంతత ఉంది, లేదా చివరకు పనిలో నివేదికను ముగించింది. ఏదైనా విషయాలు రికార్డ్ చేయండి! మరియు ఏదో, మీ అభిప్రాయం లో, విజయవంతం కాలేదు, మీరే నమోదు చేయవద్దు, ఈ మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ భవిష్యత్తు నాశనం. ఇది కృతజ్ఞతతో బాగుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక ముఖ్యమైన సమావేశం పడుకున్నారు. నాకు చెప్పండి: "అవును, ప్రతిదీ ప్రణాళిక ప్రకారం కాదు, కానీ నా శరీరం పరిజ్ఞానం అవసరం లేదు స్పష్టంగా ఉంది. కానీ ఇప్పుడు నేను గొప్ప అనుభూతి, నేను బలంతో నిండిన వాస్తవం కోసం కృతజ్ఞుడను. మరియు ఇప్పుడు నేను ఈ పరిస్థితి నుంచి ఎలా ఉత్తమంగా నిర్ణయించుకుంటాను. బహుశా సమావేశం సాధారణంగా నాకు ముఖ్యమైనది కాదు మరియు ఆమెకు బదులుగా ఏదో చేయటం మంచిది. "
ఏ కారణం లేకుండా మీ ప్రియమైన వారిని మరియు ప్రియమైన వారిని ధన్యవాదాలు.
ఫోటో: unsplash.com.
3. బాధ్యత వహించకండి
కొంతమంది ప్రజలు వారికి సహాయం చేసినప్పుడు భయపడ్డారు, వారికి ఆహ్లాదకరమైన ఏదో చేయండి. వారు ఆ తర్వాత "తప్పనిసరిగా" అని భావిస్తారు. మరియు కేవలం "ధన్యవాదాలు" చెప్పటానికి, కానీ ప్రతిస్పందనగా ముఖ్యమైన ఏదో చేయాలని, ఇది కోసం తరచుగా వనరులు ఉన్నాయి. కానీ ఇది తప్పు పద్ధతి. కృతజ్ఞత యొక్క రహస్యం, ఇది రెండు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది: "మంచి" మరియు "ఇవ్వండి", i.e., సానుకూల మరియు కాంతి ఏదో భాగస్వామ్యం. అభిమాని మీకు ఖరీదైన బహుమతిని చేస్తే, మీరు అతనితో సన్నిహిత సంబంధాలను ప్రారంభించాలని లేదా ప్రస్తుతం కూడబెట్టుకోవాలని ప్రయత్నించాలి. ఇది మీ హృదయపూర్వక స్మైల్ మరియు మంచి మానసిక స్థితిని చూడటం బాగుంది. మరియు అది ఖచ్చితంగా సమాన శక్తి మార్పిడి ఉంటుంది. మీ భావాలను చూపించడానికి బయపడకండి, మీ కృతజ్ఞత చూపించు. ఉదాహరణకు, ఒక బహుమతి మీ రుచికి వచ్చింది, కాబట్టి మీరు ఆనందంగా ఉన్నారని చెప్పండి. మరియు అతను హఠాత్తుగా ఏదో సరిపోయే లేదు ఉంటే, ఒక వ్యక్తి మీరు దృష్టి చెల్లించిన వాస్తవం కోసం, ప్రస్తుతం శోధించడానికి తన సమయం గడిపాడు. కానీ ప్రధాన విషయం - ఏ సందర్భంలో నిజాయితీ, ఆత్మ నుండి మాట్లాడటం.
మీరు ఇప్పటికీ వ్యక్తిగతంగా మొదటిసారి వ్యక్తికి కృతజ్ఞతా వ్యక్తిని చెప్పాల్సి వస్తే, ఇది ఇప్పటికీ బలహీనత యొక్క చిహ్నంగా ఉందని, ఒక లేఖ రాయండి. అది పంపండి లేదా కాదు - మీరు తరువాత నిర్ణయించవచ్చు. కానీ కాగితానికి కృతజ్ఞత కోసం వారి భావాలను కూడా బదిలీ చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి మీకు స్వేచ్ఛగా ఉంటుంది మరియు మీరు సానుకూలంగా త్రోయడానికి అనుమతిస్తుంది.
4. ట్రిఫ్లెస్ కోసం కూడా ధన్యవాదాలు
మా ప్రియమైన వారిని ఏదో తప్పు చేస్తే, మేము ఎల్లప్పుడూ గందరగోళానికి సమయం మరియు శక్తిని కనుగొంటాము, ఒక వ్యాఖ్యను, మరియు ఇతరులందరికీ తాము బయటకు వస్తుంది. అదే సమయంలో, మేము చాలా అరుదుగా వారు మంచి ఏమి దృష్టి డ్రా. మరియు వ్యతిరేక ఉండాలి. మీ బంధువుల ప్రతి విజయం మేము సంతోషంగా గుర్తించబడాలి మరియు దాని కోసం కృతజ్ఞతలు ఉండాలి. ఉదాహరణకు, భర్త ఒక చెత్తను నిర్వహిస్తున్నారా? అతను నిజమైన హీరో! పిల్లల వెనుక బొమ్మలను తొలగించాలా? ఏం జరిమానా తోటి! సహోద్యోగి సమయం పత్రాలను పంపించారా? ప్రాంప్ట్ కోసం చాలా ధన్యవాదాలు. మరింత పరిసర మీ నుండి కృతజ్ఞతా పదాలు వినవచ్చు, మరింత వారు మీ కోసం చేయాలనుకుంటున్నారు. వారు ప్రయత్నించండి ఆనందంగా ఉంటుంది మరియు మీరు కోసం పర్వతాలు తిరుగులేని సిద్ధంగా ఉంటుంది. అదే సమయంలో, వారి బలాలు మరింత గుర్తించదగ్గ అవుతుంది, మరియు బలహీనమైన రెండవ లేదా పదవ ప్రణాళిక నుండి దూరంగా ఉంటుంది.
ఇప్పటివరకు కృతజ్ఞతలు మీకు కష్టంగా ఉంటే, పరిమితులను ఇన్స్టాల్ చేయండి. ఉదాహరణకు, ఒక భర్త కనీసం 15 సార్లు ఒక రోజు, ఒక బిడ్డ - 10, మరియు సహచరులు ధన్యవాదాలు - 5. మరియు అమలు అనుసరించండి. ప్రతిసారీ మీరు చెప్పే ప్రతిసారీ, ఒక నోట్బుక్ ప్లస్ లో మీరే ఉంచండి. కాబట్టి కొంతకాలం తరువాత అలవాటులోకి వెళ్తుంది. అదే సమయంలో, వ్యక్తికి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, సరిగ్గా మీరు ఏమి ధన్యవాదాలు, ఏ రకమైన నాణ్యత మరియు మీరు అభినందిస్తున్నాము చర్యలు.
5. ఒక నిర్దిష్ట కారణం లేకుండా ధన్యవాదాలు.
ఒక వ్యక్తిని ఆహ్లాదకరంగా చెప్పడానికి, అతనికి "మంచి" ఇవ్వాలని, ఈ కోసం ఏదో చేయాలని ఏదో కోసం వేచి అవసరం లేదు. ఈ విషయంలో, కారణం అవసరం లేదు. కుమార్తె ఉదాహరణను పరిష్కరించలేదా? ఆమెను ప్రయత్నించడానికి ఆమెను స్తుతించండి. లేదా ఆమె అందమైన, తెలివైన మరియు మీరు ఏమి కోసం విశ్వం కృతజ్ఞతలు అని నాకు చెప్పండి. అంతేకాక, పిల్లలను మాత్రమే కాకుండా పెద్దలు కూడా. మీరు మీ జీవితంలో ఉన్నాడని మీ జీవిత భాగస్వామిని మాట్లాడండి, ప్రేమ, శ్రద్ధ, సహనం కోసం మీరు అతనికి కృతజ్ఞతలు. నాకు నమ్మకం, మీరు ఆదర్శ అని మీరు అనిపిస్తుంది, బహుశా మీ రెండవ సగం మీ సంబంధం ఉంచడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి మీ మీద ఒక గొప్ప ఉద్యోగం చేయాలి. మరియు ఎవరైనా మీ దిశలో ప్రతికూలంగా పంపించాలనుకుంటే, ఉదాహరణకు, తల మీ పనిని విమర్శించింది, అభిప్రాయానికి ధన్యవాదాలు. అన్ని తరువాత, మరింత సానుకూల మరియు మంచి మీరు ప్రపంచానికి పంపుతారు, మరింత మీరు ప్రతిస్పందనగా పొందండి. మరియు మీరు మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో ఫలితాన్ని మీ కెరీర్లో, మరియు ఆర్థిక రంగంలో చూస్తారు.