ఉదాహరణకు, మనిషి యొక్క స్ఖలనం లో జననేంద్రియ కణాలు నాణ్యత మరియు మొత్తం నేరుగా ఇది ఎంత తరచుగా ఆధారపడి ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక సంకలనాలు మరియు రోజువారీ బెడ్ గేమ్స్ రెండూ హానికరం. లైంగిక చర్యల మధ్య 1-3 రోజులు ఉంటే ఆదర్శవంతంగా.
మేము తినేది మనము మర్చిపోవద్దు. అందువలన, భావన అవకాశాలను మెరుగుపర్చడానికి, జత సరిగా సమతుల్య పోషకాహారం అవసరం, దీనిలో తీపి మిగులు, వేయించు, ధూమపానం, జిడ్డుగల.
మార్గం ద్వారా, ఒక మనిషి అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, గర్భం ప్రణాళిక ఉన్నప్పుడు అతను బరువు కోల్పోవడం ఉత్తమం. ఇది గోమోన్ గురించి, ఇది ఊబకాయం సమయంలో సాధారణ విలువల నుండి విభేదిస్తుంది.
వ్యాయామశాలలో పాల్గొనడానికి గంటలు అలవాటుపడినవారు, స్టెరాయిడ్లను తీసుకోవడం ఆపడానికి ఉత్తమం. వాటిలో, సాధారణ స్పెర్మటోజో యొక్క సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఒక బైక్ను తొక్కడం ఇష్టపడతాడు, అతను దానిని కొనసాగించవచ్చు మరియు తరువాత జంట పిల్లలను కలిగి ఉంటాడు. అయితే, మీరు సీటు చాలా కఠినమైనది కాదని జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
ఇది ధూమపానం తక్కువ మొబైల్ను చేస్తుంది అని నిరూపించబడింది, అంటే వాటిని లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మరింత కష్టతరం. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కూడా ప్రతికూలంగా సంతానోత్పత్తి ప్రభావితం చేస్తుంది. నిజం, సమయం నుండి సమయం వరకు కొనుగోలు, వైన్ గాజు ఇప్పటికీ సాధ్యమే, ప్రధాన విషయం బలమైన మద్యం పానీయాలు పాల్గొనడానికి కాదు మరియు బెర్రీస్ లో గ్రహించడం లేదు.
నిపుణులు కూడా దగ్గరగా బట్టలు మరియు ప్యాంటు వదిలి బలమైన సెక్స్ సిఫార్సు, మరియు కూడా భావన జోక్యం ఇది అంటువ్యాధులు పరీక్షించారు.