మేము ప్రతిరోజూ మన ప్రజలను లెక్కించలేము. ముక్కు, అలసటతో కళ్ళు దురద, అరచేతి వెనుక తో నోరు తుడిచివేయడం - అన్ని ఈ మేము ఆలోచిస్తూ లేకుండా. అయితే, మీ ముఖం తాకడం ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్లు లేదా జలుబు ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది, కానీ ముఖ్యంగా కొత్త కరోనావైరస్. మీ నోరు మరియు కళ్ళు వైరస్లు చాలా సులభంగా శరీర వ్యాప్తి చెందుతాయి, మరియు మీరు అవసరం అన్ని ఇప్పటికే సంక్రమణ మోస్తున్న ఒక వేలు వాటిని తాకే ఉంది. కూడా, మురికి చేతులు తో చర్మం తాకడం దానిపై subcutaneous వాపు రూపాన్ని దోహదం - వారు వాటిని చికిత్స సులభం కాదు. మీరు ముఖం తాకే మరియు ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం ఎందుకు మీకు వివరించండి.
భయపెట్టే గణాంకాలు
ఈ ప్రవర్తనను అన్వేషిస్తున్న శాస్త్రవేత్తలు నిరంతరం వారి ముఖాలను తాకినట్లు గుర్తించారు. అధ్యయనం "చేతితో ముఖాముఖి సంప్రదింపు రేటును మరియు దాని సంభావ్య దరఖాస్తును అంచనా వేయడానికి ఒక అధ్యయనం మరియు దాని సంభావ్య అప్లికేషన్ను అంచనా వేయడం" ఫలితాల ప్రకారం, పరిశోధకులు ప్రతి విషయాలను ప్రతి గంటలో 16 సార్లు ఉందని చెప్పారు. "ముఖం తాకడం: చేతి పరిశుభ్రత కోసం చిక్కులు కలిగి ఉన్న తరచూ అలవాటు", ఇదే ప్రయోగం యొక్క పాల్గొనేవారు ఒక గంటలో 23 సార్లు ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖం యొక్క టచ్ దాదాపు సగం నోరు, ముక్కు లేదా కళ్ళు ప్రభావితం. ఇది సాధారణ నియమాలను తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్న వైద్య కార్మికులు 2 గంటల్లో 19 సార్లు, సరైన చేతి పరిశుభ్రతకు సంబంధించి భిన్నంగా ఉంటారు.
చేతి వాష్ నియమాలను విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు
ఫోటో: unsplash.com.
మరింత తరచుగా చేతులు కలపాలి
కనీసం 20 సెకన్ల వ్యవధిలో తరచుగా చేతివాటం వంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోండి, ఎవరు సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, మేము తరచూ మా వ్యక్తులను తాగడం వలన వాషింగ్ మధ్య మా చేతులను తిరిగి కలుషితం చేసే సంభావ్యత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు అవసరం ప్రతిదీ తలుపు హ్యాండిల్ లేదా ఇదే ఉపరితల తాకే, మరియు మీరు మళ్ళీ సోకిన పొందడానికి ప్రమాదం ఉంది. "ఒక కొత్త రింగ్, ఆభరణాలు లేదా మణికట్టు చుట్టూ ఉన్న గమ్ అవగాహన పెంచడానికి ఒక రిమైండర్గా పనిచేస్తుంది," అతను డాక్టర్ అలెక్స్ డిమిట్రిని ఆరోగ్యంతో ఒక ఇంటర్వ్యూలో సూచించాడు.
ఏదో మీ చేతులను తీసుకోండి
ఫోటో: unsplash.com.
స్థలం రిమైండర్లు
స్టిక్కర్లు, ఫోన్ యొక్క తెరపై వాల్పేపర్, ట్రాకర్స్ అలవాట్లు - ఈ పద్ధతులు దీర్ఘకాలంగా మీకు తెలిసినట్లుగా మీకు బాగా తెలిసిన చేతితో ముఖం తాకే కోరికను ఎదుర్కోవచ్చు. సైకియాట్రిస్ట్ జాఖరీ సికోరా సలహా ఇస్తుంది: "చేతులు బిజీగా ఉంచండి. మీరు ఇంటి వాచ్ TV లో ఉంటే, లోదుస్తుల మోసం ప్రయత్నించండి, మెయిల్ ద్వారా వెళ్ళి మీ చేతుల్లో ఏదో ఉంచండి. " Neurousous నుండి మా నానమ్మ, అమ్మమ్మల పేర్ల వండర్ ఉపయోగించారు లేదా TV పక్కన knit కు ప్రియమైన. చర్మం తాకే కోరిక నుండి మీకు సమాధానమిచ్చే మీ మార్గాన్ని కనుగొనండి. వైద్యులు కూడా మీ చేతులు దూరంగా ముఖం నుండి ఉంచడానికి అవసరం మీరే గుర్తు కోసం ఒక రుచి క్రిమిసంహారక లేదా సబ్బు ఉపయోగించి సిఫార్సు. వాసన మీ చేతుల స్థానానికి మీ దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది.