గర్భం మరియు తరువాతి ప్రసవ - మహిళా జీవిపై తీవ్రమైన లోడ్. అయినప్పటికీ, డాక్టర్ రిసెప్షన్ వద్ద, మీరు కౌన్సిల్ "జన్మనివ్వడం మరియు దాదాపు అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వేగంగా వినవచ్చు." గర్భం చుట్టూ "అద్భుతమైన వైద్యం" పాటు, అనేక పురాణాలు రొటేట్, దీనిలో మేము నమ్మకం సరళంగా కొనసాగుతుంది. యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ చూద్దాం.
మొదటి గర్భం ఎక్కువసేపు ఉంటుంది
ఇక్కడ నిజం యొక్క ఒక వాటా ఉంది: మొదటి గర్భం ఎదుర్కొంటున్న మహిళలలో 5%, తరువాత జన్మనివ్వండి. ఏదేమైనా, మొదటి గర్భధారణలో మొత్తం విషయం అసాధ్యం అని చెప్పడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే ప్రసవ యొక్క అదే ఆరంభంతో మరియు డాక్టర్ సూచించిన సమయం ముందు, ప్రసవ లో ఆలస్యం కంటే ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఈ అంశంపై మొత్తం అధ్యయనంలో నిర్వహిస్తారు: గైనకాలజీ ఫీల్డ్లో నిపుణులు వంద మహిళల కంటే ఎక్కువ మంది గర్భధారణను గమనించారు, వారిలో ఒక క్వార్టర్ ఆ రోజున ఆపరేటింగ్ గదికి వెళ్లారు, ఇది హాజరైన వైద్యునిచే ప్రణాళిక చేయబడింది.
గర్భం కిలోగ్రాములను జోడిస్తుంది
అయితే, గర్భధారణ సమయంలో, మీరు ముందు అదే బరువు కాదు, కానీ గర్భం కూడా ఒక పెద్ద బరువు సెట్ దోహదం లేదు. నిపుణుల లెక్కల ప్రకారం, గర్భవతి స్త్రీ దాని సాధారణ క్యాలరీ రేట్ను 200-300 యూనిట్లు, ఇకపై పెంచాలి. ఒక ఆసక్తికరమైన స్థానంలో ఉండటం, ఒక మహిళ తన వైద్యుని యొక్క అన్ని సూచనలతో అనుగుణంగా ఉండాలి, పోషకాహార మార్గదర్శకాలను స్పష్టంగా అనుసరించడానికి, 5-6 సార్లు రోజుకు ఆహారాన్ని పంచుకోవడానికి మరియు కేలరీల ఉత్పత్తుల్లో పాల్గొనడానికి కాదు. ప్రతిదీ సరిగ్గా చేయబడితే, బరువు పెరగడంతో బరువు పెరిగింది, అందువల్ల ఈ సంవత్సరానికి గరిష్టంగా జన్మనిచ్చిన తరువాత, మరియు ఈ మరియు కష్టతరమైన కాలం లో మిమ్మల్ని మీరు అనవసరమైన అనుభవాలను జోడించకూడదు.
శారీరక శ్రమను తిరస్కరించవద్దు
ఫోటో: www.unsplash.com.
గర్భం మరియు క్రీడ అననుకూలంగా ఉంది
ఈ ఒక ఒక అంగీకరిస్తున్నారు కాదు, మంచి భౌతిక రూపం గర్భం అనుభవించడానికి సులభం కాదు, కానీ ప్రసవ ప్రక్రియ సులభతరం. వాస్తవానికి, మీరు శారీరక శ్రమకు ఏ వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉండకూడదు. కోర్సు యొక్క, పదునైన వ్యాయామాలు మరియు క్రియాశీల క్రీడలు నుండి, గర్భం యొక్క సమయం రద్దు అవసరం, కానీ యోగ మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం ఒక ప్రత్యేక సమితి పూర్తిగా ప్రమాదకరం, మీరు ఒక అనుభవం బోధకుడు పర్యవేక్షణలో అన్ని వ్యాయామాలు నిర్వహించడానికి అందించిన.
గర్భం Lechit.
ప్రెట్టీ వివాదాస్పద ప్రకటన. గర్భం అనేది ఒక తీవ్రమైన పరీక్ష, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల లేకుండా ఒక మహిళ కోసం, భవిష్యత్ తల్లి సుదీర్ఘకాలం ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితుల గురించి మాట్లాడటానికి. ఏదేమైనా, మీరు ఈ ప్రాంతంలో గతంలో అనుభవించిన సమస్యలను కలిగి ఉంటే గర్భధారణ హార్మోన్ల నేపధ్యంలో సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఏదేమైనా, ప్రసవ తరువాత, హార్మోన్ జంప్స్ కొనసాగించవచ్చు, ఎందుకంటే శరీరం క్రమంగా దాని సాధారణ స్థితికి తిరిగి ప్రారంభమవుతుంది.