Ekaterina Solomatina (సిరీస్ యొక్క నటి "మరణం అందమైన")
20 కిలోల ద్వారా స్వాధీనం చేసుకున్నారు మరియు 20 కిలోల బరువు కోల్పోయింది
ఒక BBW Daraa పాత్ర కోసం, ఇది యొక్క శరీరం లో గ్లామర్ బ్లాండ్ డయానా యొక్క ఆత్మ ఉంది, నటి Ekaterina Solomatin 30 అదనపు కిలోగ్రాములు పొందేందుకు వచ్చింది: "నేను నా కుమార్తె పుట్టిన తరువాత వెంటనే నమూనాలను వచ్చింది. నేను దర్శకుడు ఇష్టపడ్డాను, మరియు నేను బరువు పెరగడానికి సిద్ధంగా ఉంటే నేను అడిగారు, నేను Dashi యొక్క చిత్రం కోసం అంగీకరించాను. " షూటింగ్ ముగిసినప్పుడు, కేథరీన్ ఆమె శరీరంలో పనిని తీసుకున్నాడు - మరియు ఇప్పటికే 20 కిలోల బరువు ఉంటుంది.
Ekaterina Solomatin. .
"" Krasiva మరణం "లో చిత్రీకరణ తర్వాత, నేను కొద్దిగా కోల్పోయింది, నేను ఒక పోషకవాది లేకుండా, కానీ ఆ సమయంలో అది నా ఆకృతి మరియు యూరోపియన్ ముఖం తో కళాకారులు రష్యన్ సినిమా డిమాండ్ చాలా మారింది. నేను చాలా కాల్చాను, కానీ కొంతకాలం అద్దంలో నా ప్రతిబింబం అలసిపోతుంది. అప్పటి నుండి, నేను చురుకుగా నాకు పని మరియు 20 కిలోల కంటే ఎక్కువ పడిపోయింది. క్రమబద్ధమైన శారీరక శ్రమ చాలా ముఖ్యమైనవి, అయినప్పటికీ, దురదృష్టవశాత్తు, నాకు వారికి సమయం లేదు. కానీ నేను మరింత నడవడానికి ప్రయత్నిస్తాను, నేను డ్రైవింగ్ లేకుండా కదులుతున్నాను, కానీ నేను సబ్వేలో పడుకుని, ఎలివేటర్లను నిరాకరించాను. నేను చాలా నీరు త్రాగడానికి, నేను భిన్నంగా తినడం - నేను స్నాక్స్ ప్రతి రెండు లేదా మూడు గంటల ఏర్పాటు.
ప్రారంభ ప్రేరణను కోల్పోవద్దు; నేను ఎవరైనా నన్ను spurled ఎవరైనా లేకుండా చేయలేరు, ప్రేరణ. బరువు స్తంభింపజేసినప్పుడు అది ఆపడానికి అసాధ్యం, ఇది అంతిమంగా ప్రతిదీ తీసుకురావడం అవసరం. మరింత పానీయం, ప్రతి అవకాశాన్ని తరలించండి! ఈ సలహా బరువు కోల్పోవాలని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరిని ఇస్తుంది.
యులియా క్వావస్సినా మరియు స్టానిస్లావ్ మాడ్జ్నికోవ్. .
జూలియా కువాజిన్ మరియు స్టానిస్లావ్ లడ్నికోవ్ (సిరీస్ "వోరోనినా")
రెండు కోసం 67 కిలోల పడిపోయింది
కుటుంబ హాస్య స్టార్స్ సమకాలీకరించిన 2013 లో సిరీస్ యొక్క 13 వ సీజన్ ప్రారంభంలో బరువు పడిపోయింది. Nastya జూలియా Kvavazhina పాత్ర యొక్క నటి 22 కిలోల ద్వారా 3 నెలల కోల్పోయింది. నటి రాపిడ్ ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ యొక్క పద్ధతులను దాచలేదు - ఫిట్నెస్, అనేక సాధారణ పాయింట్ల నుండి నిపుణులు మరియు ఆహారం యొక్క సంప్రదింపులు: "సాధారణ నియమాల నుండి - పానీయం నుండి - పానీయం నుండి - కేవలం కార్బోనేటేడ్ క్లీన్ వాటర్, రోజుకు కనీసం రెండు లీటర్ల, ఏమీ వేయించిన, పిండి, ఉప్పు మరియు తీపి. బరువు కోల్పోవాలని నిర్ణయించుకున్న ప్రతి ఒక్కరికీ నా శుభాకాంక్షలు - మీ శరీరానికి సహేతుకమైన అనుభూతి మరియు జీవిత ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనను తయారుచేస్తుంది. "
అధికారిక భర్త నాస్త్యా, లెనియా వోరోనిన్, ప్రాజెక్టు యొక్క నూతన సీజన్లో కూడా కనిపించింది - నటుడు స్టానిస్లావ్ మాడ్జ్నికోవ్ కిలోగ్రాములను తొలగించాడు, ప్రత్యేకంగా పాత్ర కోసం ప్రత్యేకంగా టైప్ చేశాడు. "అన్ని కిలోగ్రాములు ఓరిన్ వోరోనినా పాత్రకు గతంలో మిగిలిపోయాయి. అప్పుడు నేను తగినంత హార్డ్ ప్రయత్నించారు: అతను ఒక రోజు ఆరు సార్లు తిన్న, అతను పిండి మరియు తీపి వదిలి, "Stanislav గుర్తుచేసుకున్నాడు. "వోరోనిన్" యొక్క సీజన్ల మధ్య విరామం సమయంలో, నటుడు ఆహారం మీద కూర్చుని శారీరక శ్రమను పెంచాడు, దాని బరువు 200 నుండి 160 కిలోల వరకు తగ్గింది: "వారు పూల్, సైకిల్, వ్యాయామశాల మరియు లేకపోవడం దట్టమైన విందు యొక్క. ప్రదర్శన తరువాత, నేను ఇంటికి తిరిగి, త్రాగడానికి kefir లేదా టీ ఒక స్పూన్ ఫుల్ తో తేనె - మరియు ఆకలి తిరోగమనాలు. సాధారణ సలహా, త్వరగా వేసవి సీజన్ రూపం కనుగొనేందుకు ఎలా, నేను ప్రతి ఒక్కరూ రికవరీ యొక్క సొంత వ్యవస్థ కలిగి నుండి, నేను ఇవ్వాలని లేదు. నేను మీరు వేగంగా ఫలితాన్ని అమలు చేయవలసిన అవసరం లేదు, క్రమంగా ప్రతిదీ చేయండి, అప్పుడు బరువు తిరిగి రాదు. "
వాసిలీ ustkin. .
Vasily ettkin (ప్రముఖ iqmoristic షో "బిగ్ ప్రశ్న")
50 కిలోల లాస్ట్
"బిగ్ ప్రశ్న" vasily 50 కిలోల లాస్ట్ యొక్క మొదటి సీజన్ ప్రారంభంలో: "నేను కొద్దిగా కోల్పోవడం nice అని నిర్ణయించుకుంది. అలాంటి ఆలోచనను ఇచ్చింది: నేను బరువు కోల్పోతున్నాను, మరియు ఛానెల్ నాకు వస్తుంది. మొదటి సీజన్లో నేను 50 కిలోలని కోల్పోతాను - మరొక 50, అప్పుడు మేము మరో మూడు సీజన్లను తిరస్కరించాము - మరియు నేను పూర్తిగా అదృశ్యం చేస్తాను. " ఏర్పాట్లు రెండు పార్టీలచే నెరవేరింది, మరియు ప్రదర్శన యొక్క తదుపరి సీజన్లలో ఇంకా రీసెట్ చేయడానికి వాగ్దానం చేసారు.
యానా Krainov. .
యానా Krainov (నటి సిరీస్ "డైరీ ఆఫ్ డాక్టర్ Zaitseva")
8 కిలోల ద్వారా స్వాధీనం చేసుకున్నారు
శృంగార సాష యొక్క కష్టతరమైన విధి, యానా క్రావెన్, యాన్ Krhinova గురించి సిరీస్ పాత్ర కోసం, కోల్పోతారు, కానీ బరువు పెరుగుట. చిత్రం నిర్మాతలు ఆమె బరువు పెరగడానికి ఆమెకు సలహా ఇచ్చారు: 5-6 కిలోల, మరియు 10 కంటే మెరుగైనది. "నేను బరువు కోల్పోయిన వెంటనే, నేను డ్యాన్స్ మరియు యోగా చేయటం మొదలుపెట్టాను! నేను ఏడు కిలోగ్రాముల తినడానికి అవసరం. నైట్మేర్! కానీ నా జీవితంలో మొదటి ప్రధాన పాత్ర, కాబట్టి నేను అంగీకరించాను. ఇది లవణం దోసకాయలు, పాస్తా, కేకులు, "జానా వాటాలు తో గుజ్జు బంగాళదుంపలు మారింది. మొదటి సీజన్ చిత్రీకరణ తరువాత, యానా త్వరగా మునుపటి రూపం తిరిగి, కానీ సిరీస్ రెండవ సీజన్ తొలగించాలని నిర్ణయించినప్పుడు, ఆమె మళ్ళీ బరువు పొందేందుకు వచ్చింది: "నేను రెండవ సీజన్లో నేను మళ్ళీ తిరిగి అవసరం, నేను భయపడ్డాను. మళ్ళీ బన్స్ ఉన్నాయి?! నేను వాటిని చూడలేను! కానీ, అదృష్టవశాత్తూ, వారు కొంచెం స్కోర్ చేయవలసి వచ్చినందున అది బాధపడటం అవసరం లేదు. "