వైద్యులు సాధారణంగా మన ప్రేగులను పరిశుభ్రంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. సరైన పోషకాహారం, తగినంత మోటార్ కార్యకలాపాలు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధుల లేకపోవడం, ఖాళీని స్వతంత్ర మరియు సాధారణ ఉండాలి. అయితే, ఆహారంలో లోపం కారణంగా, మలబద్ధకం ఏర్పడింది లేదా చర్మంపై పగిలిపోతుంది, మీరు కొంచెం వదిలించుకోవడానికి కొద్దిగా శరీరానికి సహాయపడుతుంది.
లెట్ యొక్క కేవలం చెప్పటానికి - మేము ఒక వైద్యుడు మరియు కఠినమైన మోతాదు నియంత్రణను నియమించకుండా ఒక ఫార్మసీ నుండి laxatives వ్యతిరేకంగా. వారి తప్పు రిసెప్షన్ ప్రతికూలంగా ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాను ప్రభావితం చేస్తుంది.
అందువలన, జానపద పద్ధతులతో సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఉదాహరణకు, మరింత ఎండిన పండ్లు (కురాగి, ప్రూనేలు), కూర్పులో ఫైబర్ సమృద్ధి కారణంగా, బ్యాక్టీరియా మరియు అధిక తేమతో సహా అన్ని అనవసరమైన కంటెంట్ను తొలగించండి. కూడా బాగా ముతక కూరగాయలు (క్యాబేజీ, క్యారట్లు మరియు దుంపలు), కాయలు మరియు కూరగాయల నూనెలు నుండి సలాడ్లు సహాయపడుతుంది.
మీరు ప్రక్షాళన వంటలలో మీరే సిద్ధం చేయడానికి సమయం లేకపోతే, ఫార్మసీ లో ఎండిన పండ్ల ఆధారంగా భేదిమందు బార్లను కొనుగోలు చేయండి. వారు వైద్యుడు కాదు మరియు ఒక వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా విక్రయించబడతారు.
రసాలను శుభ్రపరుస్తుంది - ఒక విజయవంతం ఎంపిక. వారు ప్రక్షాళన ప్రోత్సహిస్తున్న ఒక ఫైబర్ లేదు. కానీ చక్కెర, ఇది బ్యాక్టీరియా కోసం ఒక అద్భుతమైన పోషక మాధ్యమంగా ఉంటుంది.