గత సంవత్సరాల్లో, పది మానసిక వైద్యులు, కానీ తరచుగా - మనస్తత్వవేత్తలు మనలో చాలా మందికి ప్రవేశించారు. జీవితం యొక్క అత్యధికమైన లయ కొన్ని ముఖ్యంగా సున్నితమైన ప్రజలు తమను తాము, వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి ఒక నిపుణుడి సహాయం లేకుండా తరచుగా చేయలేరు. మరియు ఇంకా చాలా పదం "మానసిక వైద్యుడు" ఒత్తిడి కారణమవుతుంది: మానసిక సమస్యలు మేము సాధారణంగా ప్రియమైన వారిని ఒక సర్కిల్లో చర్చించారు, మరియు ఒక బయటి తో కాదు. ఈ అవసరం ఉంటే మానసిక సెషన్లను నివారించకూడదని మేము గుర్తించాలని నిర్ణయించుకున్నాము.
సహాయం కోసం అప్పీల్ మీ బలహీనతను చూపించదు
బాల్యం నుండి, మీరే నా స్వంత సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు తీవ్ర అవసరాల విషయంలో మాత్రమే వయోజన నుండి సహాయం కోరుకుంటారు. ఇదే సంస్థాపనతో పెరిగిన వ్యక్తి, దాని స్వంత బలహీనత యొక్క అభివ్యక్తిగా ఏ భావోద్వేగ పేటికలను మరియు ఫిర్యాదులను పరిగణించాడు. అయితే, మీరు మా స్పృహ యొక్క పని గురించి ప్రతి సమస్యను పరిష్కరించలేకపోతున్నారని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వాస్తవానికి ఆమె కొంతకాలం వెనక్కి తీసుకున్నప్పటికీ, సమస్య పరిష్కారమవుతుందని మీకు అనిపిస్తుంది. మనస్తత్వవేత్తలు మరియు సైకోథెరపిస్టులు మీరు సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడ్డారు, నిరంతరం ఒత్తిడిని వదిలించుకోవటానికి మార్గానికి పంపండి.
అన్ని సమస్యలు వారి సొంత న పరిష్కరించవచ్చు కాదు
ఫోటో: www.unsplash.com.
మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యమైనది
చాలామంది, చాలామంది లేకపోతే, మానసిక రుగ్మతలను తాత్కాలిక స్థితిలో మాత్రమే పరిగణించాలి - ఎందుకంటే ఏమీ బాధిస్తుంది (భౌతికంగా). మరియు ఇంకా ఎవరూ సైకోసమాటిక్స్ రద్దు, కోడ్ మానసిక స్థితి భౌతిక ప్రభావితం ప్రారంభమవుతుంది. బలమైన రుగ్మత లేదా అసంతృప్తి చాలా నిజమైన అలెక్షన వ్యాధికి దారితీస్తుంది, ఇది మానసిక రుగ్మతతో సమాంతరంగా పరిగణించబడుతుంది. నిరంతర అస్థిర మూడ్ కారణంగా మీరు సాధారణ జీవితాన్ని పొందవచ్చని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారిని సంప్రదించి, బహుశా ఎవరైనా అలాంటి సమస్య అంతటా వచ్చి మంచి నిపుణుడిని సలహా ఇస్తారు.
పర్ఫెక్ట్ లైఫ్ జరగదు
తరచుగా మా పొరుగువారు, స్నేహితులు, ప్రియమైన వారిని మెరుగ్గా నివసిస్తున్నారు, వారికి మాకు ఎటువంటి సమస్యలు లేవు. అలాంటి ఆలోచనలు తరచూ రియాలిటీ నిష్పాక్షికంగా కనిపించవు, మేము నాడీ అవుతుంది, చెత్త సందర్భంలో మేము దీని జీవితం మాకు అందమైన అనిపిస్తుంది ప్రజలు ద్వేషం మొదలు. ఫలితంగా - కలహాలు, కొంతమంది వ్యక్తులతో కనెక్షన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. ఒక సమర్థ మనస్తత్వవేత్త మీతో అటువంటి అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు కారణమవుతున్నారని, మీరు ఇతర కళ్ళతో ప్రపంచాన్ని చూస్తారు మరియు ప్రతిఒక్కరూ ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు.
అత్యంత ముఖ్యమైన మార్పు మీరు జరగాలి
మేము ప్రపంచానికి మీ వైఖరిని మార్చడానికి ప్రపంచాన్ని మార్చలేము. నిపుణుడు మీరు వ్యక్తిత్వం యొక్క మీ బలాలు మరియు బలహీనతలను బహిర్గతం సహాయం చేస్తుంది, మీరు వోల్టేజ్ యొక్క ఒక నిర్దిష్ట రకం భరించవలసి ఎలా అర్థం, మనస్తత్వవేత్త దృష్టి చెల్లించటానికి ఏమి మీరు ఇత్సెల్ఫ్. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం, నిపుణుడు మీరు ఖండించదు, తన లక్ష్యం మీరు దర్శకత్వం, మీరు మీ స్వంత పడుతుంది అన్ని నిర్ణయాలు, మరియు ఒక మనస్తత్వవేత్త మొత్తం ప్రక్రియ మాత్రమే నియంత్రించడానికి ఉంటుంది.