ఒకసారి భయం ఉంది. అతను నివసించారు - అతను ఎలా చేయాలో పాస్ మరియు వినోదం లేదు - తనను తాను భయపడ్డాను. మరియు అతను తనను తాను భయపడటం మొదలుపెట్టాడు, అతను భయపడటం మొదలుపెట్టాడు, అతను ఫలించలేదు సమయం గడపడానికి తగినంత అని నిర్ణయించుకున్నాడు మరియు అతను సాధారణంగా రూపొందించినవారు మరియు తన మిషన్ అన్ని ఎందుకు అర్థం సమయం అని నిర్ణయించుకుంది. మరియు భయం రహదారి వెళ్ళింది.
కొంతకాలం తర్వాత, అతను ఒక ఉన్నత పర్వతం యొక్క అంచున నిలబడి ఉన్న వ్యక్తిని కలుసుకున్నాడు, రాళ్ళపై దూకడం. భయం కలిసే నిర్ణయించుకుంది, మరియు వెంటనే ఒక వ్యక్తి భయం తెలుసు, వెంటనే తన కళ్ళు వెంటనే మరణం వాసన భావించాడు వాస్తవం నుండి భయానక నిండి. మరియు పర్వతం యొక్క అంచు నుండి తిరోగమించారు.
ఆపై భయం ఆనందంగా ఉంది. అతను అర్థం - స్వీయ సంరక్షణ, మనుగడ మరియు భద్రత యొక్క ప్రవృత్తులు ఉన్నాయి సహాయం తన మిషన్.
అప్పటి నుండి భయం భూమి మీద నివసిస్తున్న ప్రతిదీ ఒక తోడుగా మారింది.
మెరీనా అలిసోవా, నిపుణుల నిపుణుడు, పుస్తకం రచయిత "వెళ్ళి లేదు, అమ్మాయిలు, వివాహం ..."
కాబట్టి భయం ఏమిటి? మరియు మీరు అతనిని ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం ఉందా?
నిజానికి, భయం మా ప్రాథమిక భావోద్వేగం, నిజమైన లేదా ఊహాత్మక ప్రమాదం మాకు హెచ్చరిక ఒక పుట్టుకతో వచ్చిన భావోద్వేగ ప్రక్రియ. మరియు మేము అతనికి ధన్యవాదాలు చెప్పాలి. అన్ని తరువాత, భయం కృతజ్ఞతలు, మేము మీతో మనుగడ!
కానీ కొన్నిసార్లు భయపడుతున్నాయి, చాలా అసంపూర్తిగా క్షణం వద్ద తలెత్తుతాయి. కొన్నిసార్లు మేము అతనిని ఓడించాము, కొన్నిసార్లు భయం మాకు విజయాలు. కానీ భయం మా స్థానిక భావోద్వేగం, మరియు మేము మీతో పోరాడుతున్నట్లు అని మారుతుంది. మరియు మీరు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, మీకు తెలిసిన, ఒక అలసటతో, ఇతర - ఓటమి.
ఏం చేయాలి? నేను అతనితో స్నేహం చేయాలని సూచిస్తున్నాను. ఎలా? సులభంగా!
మొదట, భయపడేది ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి చాలా ముఖ్యమైనది అని భయపడండి.
రెండవది, భయం భయపడటం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం? కొన్నిసార్లు అతను జీవితం యొక్క సాధారణ మార్గం మార్చడానికి భయపడ్డారు ఉంది. ఈ సమయంలో ఏమి జరుగుతుంది?
ప్రవర్తనా నైపుణ్యాన్ని "గుర్తుచేసే" ఒక కొత్త చర్య ఒక నాడీ నెట్వర్క్ను రూపొందిస్తుంది. మరియు ఏదో మార్చడానికి, ఒక కొత్త నాడీ నెట్వర్క్ యొక్క సృష్టి అవసరం, మరియు ఏదైనా వదిలించుకోవటం క్రమంలో, పాత ఒక నాశనం అవసరం. మరియు అది సమయం పడుతుంది మరియు, తదనుగుణంగా, శక్తి. అందువలన, ఏ కొత్త మార్పు, మా మెదడు శరీరం ద్వారా స్పందిస్తుంది, మరియు మేము భయం అనుభూతి.
ఎలా భయపడవచ్చు? మా ఊహ సహాయంతో, ఏమీ ఇంకా జరగలేదు, మరియు మేము ఇప్పటికే ఒక భయానక చిత్రం ఊహించే. మరియు ఈ అంతర్నిర్మిత నాడీ నెట్వర్క్ భయం యొక్క సూత్రం అవుతుంది. మరియు మా గత అనుభవం మేము ఫియస్కో బాధపడ్డాడు.
మీరు భయపడుతున్నప్పుడు ఏమి చేయాలి?
నేను ప్రతిపాదించిన మొదటి విషయం అతను భయపడతానని అర్థం.
రెండవది - శరీరంలో ఈ భయం యొక్క మూలాన్ని కనుగొని ఒక చిక్కు రూపంలో ఊహించుకోండి. ఇది ఎలా వక్రీకృతమైంది? మీరు కాగితంపై డ్రా చేయవచ్చు, మీ వేలుతో తన భ్రమణాన్ని పునరుత్పత్తి చేయవచ్చు. థ్రెడ్ ముగింపును కనుగొనండి మరియు ఈ చిక్కును వేరుచేయడం ప్రారంభించండి. వేరుచేయడం వంటి, భయం తక్కువ అవుతుంది. మీ మెదడు ఒక కొత్త నాడీ నెట్వర్క్ను సృష్టిస్తుంది కాబట్టి వివిధ సందర్భాల్లో పునరావృతం చేయండి.
ఫలితాన్ని భద్రపరచడానికి, మీరు ఈ థ్రెడ్ నుండి "లింక్" చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, అంచు. ఇది హెచ్చరికను పిలవండి, మరియు ఆమె మీ జీవితంలోని వివిధ క్షణాల్లో మిమ్మల్ని రక్షించుకుంటుంది: ఉదాహరణకు, ప్రజల ఉపన్యాసాల నిర్మాణాన్ని నిర్మించడానికి, మీరు "ఖాళీలు" గురించి తెలుసుకున్న విధంగా మరియు వాటిని తొలగించగలరని. కొత్త వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసినప్పుడు - ఇంటర్లోక్యుటర్కు వినండి మరియు వినడానికి మరియు మీరు లేదా సంధి ప్రక్రియకు హాని కలిగించే నిర్లక్ష్య ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించడానికి కాదు. మీ జీవితం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన క్షణం వద్ద, ఉద్దేశపూర్వక మరియు పర్యావరణ అనుకూల పరిష్కారం తీసుకోండి. సన్నిహిత హెచ్చరికతో సంబంధాలలో, మీరు కలహాలు మరియు అనవసరమైన ఆరోపణల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతారు.
మరియు ప్రతిసారీ మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా మాట్లాడాలి, మరియు మీ భయం - అన్ని తరువాత, అతను మీ భద్రత గురించి పట్టించుకుంటారు. ఆపై భయంతో పోరాటం మీరు నియమాలను సెట్ చేసే ఒక మనోహరమైన ఆటగా మారుతుంది.