టీవీ ప్రెజెంటర్ టీనా కండేలాకు మెట్రోపాలిటన్ డ్యూకోవ్కాలో అత్యంత స్పోర్టి బాలికలలో ఒకరిగా భావిస్తారు. చాలామంది ఆమెను ఒక ఉదాహరణ నుండి తీసుకున్నారు మరియు క్రీడలకు సరైన పోషకాహారం మరియు రోజువారీ ప్రేరణపై ఆమె సలహాను వినండి. కానీ Instagram లో నేటి ఎంట్రీ అనేక candelack అభిమానులు ఆశ్చర్యం.
"ఎంత tediously, బోరింగ్ మరియు monotonously పంపింగ్ కండరాలు లో నిమగ్నం ... - Tina వ్రాసాడు (ఇక్కడ మరియు రచయితలు స్పెల్లింగ్ మరియు విరామచిహ్నం సంరక్షించబడిన, - సుమారు మహిళా). - కానీ చెత్తగా, వారు ఇప్పటికే తప్పుగా అధోకరణం చేసినప్పుడు ... అందువలన, అది ఒక నిమిషం ఆపడానికి అసాధ్యం. మీలో ఉన్న ప్రతిదీ మాత్రమే కృషి చేస్తోంది. ఇది ఆపకుండా ఒక పాయింట్ ఓడించింది ఎలా. ఏదో ఒక సమయంలో, బ్లో మెరుపు ఉంటుంది మరియు తక్షణమే లక్ష్యం ప్రభావితం చేస్తుంది ... "
మైక్రోబ్లాగర్ యొక్క పాఠకులు వ్యాపారవేత్తతో అంగీకరించారు, ఇది అందంగా విలువైనదే చేస్తుంది, కానీ అదే సమయంలో వారు Kandelaki మరియు దాని కష్టపడి పనిచేసే పెద్ద సంఖ్యలో పొగడ్తలు రాశారు.
టీనా కండేలాకీ అందమైన గాడిద వ్యాయామశాలలో ప్రత్యేక ప్రయత్నాలు అవసరం అని నమ్ముతాడు. ఫోటో: Instagram.com/tina_kandelaki.
మరియు రోజులో, టీనా గతంలో ఆమె బలం తో దూరంగా గెట్స్ మరియు ఎంత సమయం చురుకుగా క్రీడలు ప్లే మరియు వ్యాపారంలో ఆకట్టుకునే ఫలితాలు సాధించడానికి ఎలా గురించి చెప్పారు."మీరు నమ్మకం అనుకుంటున్నారా, మీకు కావలసిన - లేదు. నేను తినే చాలా క్రీడలు మరియు నేను బలం తీసుకుంటాను, - టీవీ ప్రెజెంటర్ ప్రారంభించాను. - బాగా, అయితే, అయితే, comrades, మీరు కొద్దిగా నిద్ర (నేను సగం మొదటి రాత్రి నిద్రలోకి పడిపోయింది, కానీ ఉదయం 05:30 వద్ద మేల్కొన్నాను), అప్పుడు మీరు తినడానికి ఏమి చాలా శ్రద్ధగల ఉండాలి. అవును, విరామాలు, అవును, ప్రతి రెండు గంటలు తినడానికి అవసరం, కానీ నా శరీరం నేను వ్రాసిన దానికి అనుగుణంగా నా శరీరం: నేను సాయంత్రం ఐదు గంటల వద్ద తినడానికి మరియు నేను ఆలస్యంగా మంచం వెళ్ళినప్పటికీ, నేను ఇప్పటికీ దళాలు కలిగి శిక్షణ. నా శరీరం నా శరీరం రాయడం జీర్ణం చేయడానికి శక్తి ఖర్చు లేదు వాస్తవం వివరిస్తుంది. మీకు మరొక వివరణ ఉంటే - నేను మీకు చాలా కృతజ్ఞుడను. కానీ వాస్తవం నిజం, నటిస్తున్నది ఏ పాయింట్ లేదు. నేను టెలివిజన్ భాష మాట్లాడేటప్పుడు, కొన్ని సంవత్సరాల పాటు "క్యాన్డ్" ను తయారుచేసినప్పటికీ, అది ఇప్పటికీ "వెల్లడించింది." ఇది దాదాపు ఒక గంట నేడు, నేను సగం ఆరవ వద్ద మేల్కొన్నాను, కానీ సంపూర్ణ భయపడి. శిక్షణ ఇప్పటికే పూర్తయింది, నేను పని చేస్తాను. "