చిట్కాలు చర్మం లేదా ఎండిన మూలికలు పని తో లోదుస్తుల సంచిలో శరీర క్రీమ్ తో కలిసి ముఖ్యమైన నూనె యొక్క చుక్కలు దరఖాస్తు. విదేశీ శాస్త్రవేత్తల అధ్యయనాలు మా శరీరం కొన్ని వాసనలు పీల్చడానికి స్పందిస్తుందని నిరూపించాయి, బాగా ఉండటం మరియు మానసిక స్థితికి బాధ్యత వహిస్తున్న మెదడు విభాగాల క్రియాశీలతతో స్పందిస్తుంది. ఈ విషయంలో మీ మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని ఎలా నియంత్రించాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు ఈ ప్రాథమిక నోట్స్తో పెర్ఫ్యూమ్ను కనుగొనవచ్చు లేదా ఒక కొత్త చేతి క్రీమ్ కొనుగోలు చేయవచ్చు - ఇది నూనెల కంటే దారుణంగా పనిచేయదు.
లావెండర్
లావెండర్ యొక్క వాసన నరములు ఉపశమనం - మీరు తక్కువ కలత చెందుతున్నారు. ప్రత్యామ్నాయ మరియు సంపదలేని ఔషధం యొక్క జర్నల్ ఈ ప్రభావాన్ని ధ్రువీకరించే ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రచురించింది. ప్రయోగం లో పాల్గొనేవారు ఒత్తిడి, ఆపై మెమరీ అంచనా ఒక ఉద్యోగం అనుమతి. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితికి ముందు, లావెండర్ యొక్క వాసనను పీల్చుకున్నవారు, శాస్త్రవేత్తలు ప్లేస్బోను అందించే వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ అంచనాలను పొందగలిగారు - లావెండర్ యొక్క సింథటిక్ సుగంధ. మరొక ప్రయోగం, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ నర్సింగ్ ప్రాక్టీస్లో కనిపించే ఫలితాలు, లావెండర్ ఆయిల్ స్ప్రేలో 3%, దుస్తులను స్ప్రే చేసి, 3-4 రోజులు అనుభవంలో పాల్గొనే ఒత్తిడిని తగ్గించాయి. స్నాన లవణాలు మరియు రుద్దడం చమురుతో సహా పలు అరోమాథెరపీ ఉత్పత్తుల్లో లావెండర్ నూనె కనుగొనవచ్చు. లావెండర్ యొక్క ఓదార్పు వాసన యొక్క ప్రయోజనాన్ని మరొక మార్గం: సహజ ఉత్పత్తుల యొక్క అనేక దుకాణాలలో విక్రయించే లావెండర్ హెర్బల్ టీ తాగడం.
ఆహ్లాదకరమైన లావెండర్ సువాసన మీరు విశ్రాంతిని సహాయం చేస్తుంది
బెర్గామోట్
నూనె, టీ ఎర్ల్ బూడిద కార్పొరేట్ వాసన తయారు, తైలమర్ధనం లో ఉపయోగిస్తారు. సిట్రస్ పీల్ నుండి పొందిన, బెర్గ్మాట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఒత్తిడిని ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. బెర్గ్మాట్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రభావాల అధ్యయనాలు కొంచెం చేపట్టాయి, వాటిలో కొందరు బేరిపట్ యొక్క సువాసన ఒత్తిడిని తగ్గించటానికి మరియు మానసిక సడలింపుకు దోహదపడతాయని వాదిస్తారు. ఉదాహరణకు, 2017 నాటి అధ్యయనం, ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్లో ప్రచురించబడింది, 15 నిముషాల పాటు బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వామో యొక్క ప్రభావాలు మనోవిక్షేప వైద్య కేంద్రం యొక్క వేచి ఉన్న గదిలో ఉన్న ప్రయోగాత్మక పాల్గొనే మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచాయి. 2015 అధ్యయనం ప్రకారం, లాలాజలంలో కార్టిసోల్ స్థాయిపై ప్రభావం కారణంగా బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కూడా అలసటను తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడిని తీసివేయడానికి బెర్గామోట్ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించినప్పుడు, అది జోజోబా, తీపి బాదం లేదా అవోకాడో వంటి బేస్ నూనెతో కలిపి ఉండాలి, చర్మంపై దరఖాస్తు లేదా స్నానంలోకి జోడించడానికి ముందు.
Lemongrass.
ఆందోళనను ఉపశమనానికి, కొందరు వ్యక్తులు అస్మోన్రాస్ గడ్డి (cymbopogon citratus) నుండి పొందిన lemonongrass ముఖ్యమైన చమురు ఉపయోగం సహా, తైలమర్ధనం మారుతుంది. ఇది వాసన యొక్క ఉచ్ఛ్వాసము లేదా చమురు బేస్ కలిపి చర్మం అది దరఖాస్తు నమ్ముతారు, సడలింపు సహాయపడుతుంది మరియు ఆందోళన లక్షణాలు తగ్గిస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయ మరియు సంక్లిష్ట ఔషధం యొక్క జర్నల్ లో ప్రచురించిన అధ్యయనం చూపించింది: Lemongrass యొక్క ముఖ్యమైన ఆయిల్ పాల్గొనే ఆందోళన తగ్గించడానికి నిర్వహించేది మరియు త్వరగా ఒత్తిడి సువాసన (టీ ట్రీ ఆయిల్) లేదా ప్లేస్బోను పీల్చుకున్న వారితో పోలిస్తే, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి నుండి త్వరగా కోలుకుంది.
ముఖ్యమైన నూనె తప్పనిసరిగా ప్రాథమికంగా మిళితం చేసి చర్మం వర్తిస్తాయి
నెరోలి
తీపి మరియు స్పైసి వాసనతో అరోమాథర్ఫ్యూటిక్ సాధనం ఆందోళనను బలహీనపరిచేందుకు ఉపయోగిస్తారు. అరోమాథెరపీ యొక్క మద్దతుదారులు చేదు నారింజ చెట్టు యొక్క పువ్వుల నుండి పొందిన ఈ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క సువాసన యొక్క పీల్చడం ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, జర్నల్ హెపో--గ్యాస్టాంటాలజీలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, కొలోనోస్కోపీ ముందు పాల్గొనేవారు నాడీ నూనె, లేదా నియంత్రణ వాసన (పొద్దుతిరుగుడు నూనె) నివసించారు. నాన్స్కిన్ నూనెను పీల్చుకున్నవారు, తక్కువ సిస్టోలిక్ రక్తపోటు ఉంది. విదేశాల్లో కొన్ని వైద్య కేంద్రాలలో నెరోలి యొక్క ఉచ్ఛ్వాసము ఉపయోగించబడుతుంది. 2014 యొక్క అధ్యయనం రుతువిరతి సమయంలో మహిళల్లో లక్షణాలను మెరుగుపర్చింది మరియు ఈథర్ నెరోలి ద్వారా ఉచ్ఛ్వాసము ప్రారంభంలో యువకులలో PMS యొక్క లక్షణాలు తగ్గుతుంది.
ఏ విధానం అలెర్జీలు లేదా ఇతర అసహనంతో ఒక వైద్యునితో సంప్రదించాలి అని గుర్తుంచుకోండి. మేము సౌందర్య సాధనాల కోసం, శరీర సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, పూల నీటిని, లేదా డేటాబేస్లో ఈ నోట్లతో పెర్ఫ్యూమ్ను కొనుగోలు చేస్తాము.