అందమైన కుక్కపిల్లలు, చిన్న పిల్లుల, మనోహరమైన గినియా పందులు ... వారితో కమ్యూనికేట్, వారి మెరిసే ఉన్ని స్ట్రోకింగ్, చిన్న peeles- పూసలు లోకి చూస్తున్న, మేము కిండర్ మారింది మరియు తక్షణమే ఒక నిజాయితీ స్మైల్ లో వ్యాప్తి. మీరు ఇలాంటి ఆనందాన్ని తీసుకురావచ్చు. ఇది ఖాతాకు వేతనాలు లేదా ఒక రౌండ్-ది-వరల్డ్ ప్రయాణం యొక్క సుదీర్ఘమైన కల యొక్క ఎగ్జిక్యూషన్ను మినహాయించి, ఇటీవలి కాలంలో ఇది అసాధ్యం అవుతుంది. ఈ అన్ని జోకులు! నిజానికి, నేడు మేము మీతో ఒక ఆసక్తికరమైన అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలను భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నాము, ఇటీవల ప్రచురించబడింది.
పక్షులు - కొత్త పిల్లుల?
పక్షులు మా మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయగల వాస్తవం గురించి ఆలోచించండి, ఇది వింతగా కనిపిస్తుంది. ఈ ప్రకృతిలో నివసించే అడవి జంతువులు మరియు మానవులకు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి. అయితే, ఎక్సెటర్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క అధ్యయనం ఫలితాలు "పొరుగు ప్రకృతి యొక్క మోతాదులు: ప్రకృతి మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు" ఖచ్చితంగా అద్భుతమైన విషయాలు వాదిస్తారు. పక్షులు పక్కింటి ఆందోళనను బలహీనపరచడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. నివేదిక దాని నివాసుల స్వభావం మరియు పరిశీలనలతో సన్నిహిత పరస్పర చర్యను మానవ మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
శాస్త్రవేత్తలు ఏమి కనుగొన్నారు?
ఈ అధ్యయనం: "US ద్వారా పరీక్షించబడిన ఐదు స్వభావం యొక్క లక్షణాలు, చుట్టుపక్కల కూరగాయల కవరేజ్ మరియు పక్షుల పాడటం తక్కువ స్థాయి ఆందోళన మరియు ఒత్తిడితో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి." దీని అర్థం పక్షి గూళ్ళు సమీపంలో నివసించే ప్రజలు మరియు క్రమం తప్పకుండా వారి పాడటం వినండి, వారి పొరుగువారిని పోలిస్తే ప్రశాంతత మరియు సంతోషంగా ఉంటారు. అంతేకాకుండా, శాస్త్రవేత్తలు అలాంటి వ్యక్తులు మాంద్యం యొక్క గణనీయంగా తక్కువ విలక్షణమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని ఆరోపించారు. భవిష్యత్తులో పునరావాసం యొక్క పద్ధతి క్లినికల్ పరిస్థితులలో ఉపయోగించవచ్చు.
అడవి ద్వారా వల్క్ కూడా మానసిక, మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఫోటో: unsplash.com.
సానుకూల ప్రభావం కనుగొనడం ఎలా?
మేము మరింత నడవడానికి మరియు నగరం దాటి వెళ్ళి మీరు సలహా - ఇది పక్షులు ఉంది. తరచుగా వారు ట్రాక్స్ మరియు గ్రామాల నుండి దట్టమైన కట్టడాలు అడవులలో విన్నారు, ఇక్కడ శబ్దం స్వభావం యొక్క శబ్దాల నుండి పరధ్యానం లేదు. అక్కడ వల్క్, బెర్రీలు మరియు పుట్టగొడుగులను, గుడారాలతో రాత్రిపూట సేకరించండి - మూడ్ కూడా మూడ్ మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు ఒంటరిగా ప్రకృతికి వెళ్లవచ్చు లేదా మీతో స్నేహితులు మరియు కుటుంబాన్ని తీసుకురావచ్చు - లేదా సొంత శుభాకాంక్షలు పని చేస్తారు.