నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తితో మీరు చేయగల చెత్త విషయం ఏమిటంటే మీరు ఏదైనా గమనించలేరని నటిస్తారు, మరియు అతను తనను తాను సమస్యను అధిగమిస్తాడు. మనస్తత్వవేత్తలు మాంద్యం చికిత్స చేయాలని వాస్తవం దృష్టిని ఆకర్షించరు. ముందుగానే మీరు సమస్యకు శ్రద్ద చేయవచ్చు, సులభంగా అది భరించవలసి ఉంటుంది. మేము నిరాశను గుర్తించడానికి ఏ లక్షణాల కోసం చెప్పాము.
మాంద్యం అంటే ఏమిటి?
డిప్రెషన్ అనేది ఒక మానసిక వ్యాధి, ఇది నిరవధిక సమయం ద్వారా స్థాపించబడింది, ఇది జీవితంలో మరియు భావోద్వేగ అస్థిరత్వంలో ఆసక్తి లేకపోవడంతో పాటు ఉంటుంది. ఇది ఒక ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క నష్టం కారణంగా, తన వ్యక్తిగత జీవితంలో వైఫల్యాలు, నివాస లేదా నిరాశ ప్రణాళికల పదునైన మార్పు కారణంగా ఇది సాధారణంగా దీర్ఘ అనుభవాల నేపథ్యంలో పుడుతుంది. మొదట, సంతోషంగా మరియు క్రియాశీల మలుపులు నుండి అలసటతో మరియు చికాకు లోకి ఒక వ్యక్తి, అది తక్కువ భావోద్వేగ అవుతుంది. మాంద్యం చివరి దశ పర్యావరణం మరియు అయిష్టతకు ఉదాసీనత. ఈ సమయంలో, కొందరు వ్యక్తులు నిరంతరం ప్రతిబింబిస్తున్నారు, ఒకసారి కాలక్రమేణా బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను పునరుత్పత్తి చేస్తున్న సమయంలో, ఇతరులు ఏదైనా గురించి ఆలోచించరు మరియు మంచం లో గంటలు గడపడం లేదు, అపార్ట్మెంట్ దాటి వెళ్ళడానికి ఇష్టపడటం లేదు. తరచుగా, మాంద్యం లో immerseed ప్రజలు అదృశ్యమవుతుంది - వారు ఆకలి అనుభూతి లేదు, ఆహార చిన్న భాగాలు సంతృప్త మరియు వాచ్యంగా spoons తినడానికి.
మాంద్యం లో మనిషి తరచుగా క్రయింగ్
ఫోటో: Pixabay.com.
వర్గీకరణపరంగా నిషేధించబడింది దశలను
ఏ సందర్భంలో స్వీయ మధ్యతరగతి లేదు - ఒక వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా శక్తివంతమైన మందులు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ఒక మానసిక వైద్యుడు మాత్రమే యాంటిడిప్రెసెంట్ మరియు ఔషధ వినియోగ పథకం యొక్క మోతాదును లెక్కించవచ్చు. లేకపోతే, అనేక సంవత్సరాలు "స్టిక్" కు "స్టిక్" కు అవకాశం ఉంది, ఇది లేకుండా ఒక వ్యక్తి జీవించలేని. కూడా, మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క నియంత్రణ తీసుకోలేము - అతనికి శోకం మనుగడ మరియు రెస్క్యూ అంగీకరిస్తున్నారు వీలు. అతన్ని ఇల్లు విడిచిపెట్టడానికి బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు, స్నేహితులతో నడవడం మరియు అతను కోరుకోకపోతే బహిరంగ ప్రదేశాలకు వెళ్లండి. మీ ప్రియమైన వారిని భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు: "మీరు చింతించకండి!" పరిస్థితులను పోల్చడానికి మరియు మీరు ఇదేవిధంగా ఎలా అనుభవించారో ఉదాహరణలు ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు - అదే పరిస్థితులు జరగవు. మరియు పోలిక మాత్రమే తన నిస్పృహ మూడ్ తీవ్రతరం చేస్తుంది, మీరు నుండి వేరు మరియు అది మీతో మూసివేయడం బలవంతంగా.
మీరు చేయగల ఉత్తమమైనది
మీ సంరక్షణ మరియు ప్రేమను చూపించడం చాలా సరైన దశ. ప్రేమ మరియు శ్రద్ధతో ఉన్న వ్యక్తిని చుట్టుముట్టడం - అతనిని హగ్, తన అభిమాన చిత్రాలను చూడండి, చిన్న బహుమతులు మరియు అందమైన గమనికలలో దయచేసి. మరియు తన ఇంటిలో సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు, ఎందుకంటే ఒక దెబ్బతిన్న మనస్తత్వంతో ఉన్న వ్యక్తికి ఇది సౌకర్యవంతమైన మరియు సురక్షితంగా ఉన్న ఏకైక ప్రదేశంగా ఒక ప్రత్యేక విలువను కలిగి ఉంటుంది.
సమీపంలో ఉండండి మరియు దగ్గరగా ఉండండి
ఫోటో: Pixabay.com.
నాకు నమ్మకం, నిరాశలో మునిగిపోయి, వ్యక్తి అదే భావోద్వేగాలను ఇతరులుగా భావిస్తాడు, తక్కువ తీవ్రమైన డిగ్రీలో మాత్రమే. అతను తనను తాను నిందిస్తాడు మరియు తన మానసిక స్థితితో బాధపడుతున్నవారికి దగ్గరగా ఉన్నవారికి తనను తాను ఎదుర్కొంటున్నాడు, కాని సమయం గడిచే వరకు కేవలం ఏమీ చేయలేడు. మనస్తత్వవేత్తలు "సమయ పరిధులు" ఖాళీ పదాలు కాదు, కానీ నిజం అని నొక్కి చెప్పడం. కాబట్టి అతనికి బలం పునరుద్ధరించడానికి వీలు. మీ ప్రియమైన వారిని జీవితంలో ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నట్లు మీరు గమనించిన వెంటనే, అతనికి ఒక మనస్తత్వవేత్తకి సహాయపడింది మరియు అందించనివ్వండి. ఒక పెద్ద సంభావ్యతతో, అతను ఆమెను అంగీకరిస్తాడు, అతను తన సమస్యను సమర్థ వ్యక్తితో పని చేయాలని తెలుసుకుంటాడు.