బ్రిటన్ మరియు ఆస్ట్రేలియాలో, సుదీర్ఘకాలం అలారంలు ఉన్నాయి - ప్రజలు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే మరింత సిఫార్సు చేయబడిన నిబంధనలను సూర్యరశ్మిని చేస్తారు. అంతేకాకుండా, ఒక సహజ టాన్ ఒక solarium ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది - ఇది చర్మం కోసం సురక్షితం, మరియు ఈ చాలా తెలియదు. ఈ విషయంలో, మహిళా అన్ని భద్రతా నియమాలను గుర్తుచేస్తుంది, తద్వారా మీరు విటమిన్ D ను పొందుతారు, కానీ కొన్ని రోజుల తర్వాత ఎర్రబడిన చర్మం నుండి బాధపడలేదు.
ప్రకృతికి నిష్క్రమించడానికి తయారీ
కూడా చర్మశుద్ధి కోసం, బ్లాగర్లు తరచూ చర్మం డిస్కనెక్ట్, మరియు సూర్య కిరణాల కింద పడిపోవడం తరువాత సలహా. మీరు పర్యటన ముందు 2-3 రోజుల పీలింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఈ కేసులో నియమం వర్తించేది గుర్తుంచుకోండి. తరువాత, చర్మం కుంచెతో శుభ్రం చేయడం అసాధ్యం: ఇది కాస్మెటిక్ సాధనం యొక్క ముతక ముక్కలు మరియు అదే సమయంలో చిరాకుతో పోస్తారు. మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, ప్రక్రియ తర్వాత ఒక చల్లని షవర్ తీసుకోవాలని మరియు ఒక తేమ క్రీమ్ దరఖాస్తు సరిపోతుంది. అదే సమయంలో, పొడి చర్మం కోసం మీరు మరింత పోషక సాధనం అవసరం - నూనె లేదా బోల్డ్ పిల్లల క్రీమ్ అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ట్రాక్ సూర్యుని నుండి ఒక సాధనాన్ని కొనుగోలు చేయండి. కేవలం క్రీమ్ లేదా స్ప్రే 50+ ను ప్రారంభించడానికి, 5-15 కారకంతో నూనెను చూడవద్దు. మీరు స్వభావం నుండి చీకటిగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు అదే విధంగా సూర్యునిని కాల్చవచ్చు. రెండు రోజులు సేవ్ కొరకు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం లేదు: కొన్ని గంటల పాటు బర్న్ కంటే నది లేదా సముద్రంలోకి వెళ్ళడం ఉత్తమం. ముఖం ముగుస్తుంది విస్తృత ఖాళీలను, ఒక టోపీ తలపై - ఇది వేగంగా మరియు అధ్వాన్నంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది, చర్మం కొవ్వు ఆకర్షించే తేమ కంటే తక్కువ, ఉదాహరణకు, పిరుదులపై లేదా కడుపులో.
సరైన టానింగ్ సమయం - 15-30 నిమిషాలు రెండు సార్లు ఒక వారం
ఫోటో: unsplash.com.
ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైన ప్రదేశాలు
ఇంటర్నెట్లో, మీరు తరచుగా UV ఫాక్టర్ తో ప్రకటన స్విమ్షూట్లను కనుగొనవచ్చు - దానిపై పొందలేము. ఏదైనా దుస్తులు, అది మందపాటి నేయతో కణజాలంతో తయారు చేస్తే, సూర్యుని నుండి దాదాపు 100% రక్షిస్తుంది. అన్ని మొదటి, మీ ముఖం, భుజాలు మరియు ఛాతీ కవర్ - సులభంగా బర్నింగ్ ఇది ఈ మండలాలు, సన్నని చర్మం. మీరు మధ్యాహ్నం ఈతకు వెళ్తుంటే, మీరు ఒక T- షర్టు లేదా T- షర్టును ధరించవచ్చు. సూర్యుడు జెనిత్లో ఉన్నందున, ఉదయం లేదా సూర్యాస్తమయం కంటే ఎక్కువ వేడెక్కున్నందున, 11 నుండి 16 వైద్యులు సూర్యరశ్మికి సలహా ఇవ్వలేరని గుర్తుంచుకోండి. పిల్లలు టానింగ్ హానికరం, వారు ప్రతి 2-3 గంటల రక్షణ క్రీమ్ తో స్మెర్ అవసరం మరియు ఒక జామిడ్ స్విమ్సూట్ను మరియు headdress లోకి ధరిస్తారు.
బీచ్ ప్రతిదీ అంతం కాదు
తాన్ తరువాత, తాజా నీటిలో కనిపించే ఉప్పు లేదా జీవన జీవి చర్మం నుండి కడగడానికి ఒక షవర్ తీసుకోండి. ఒక అదనపు తేమను వ్రాసి తేమ-హోల్డర్ మరియు వైద్యం భాగాలతో మొత్తం శరీరానికి వర్తిస్తాయి. ఇది గ్లిజరిన్, విటమిన్ ఎ మరియు ఇ, యూరియా, అలోయి, పాన్తెనాల్, మరియు మొదలైనవి. తాన్ వ్యతిరేకంగా చాలా నిధులు భాగంగా, వారు ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు చింతించలేరు - మీరు కూర్పు ఎదుర్కోవటానికి అనుకుంటే ఒక ఫార్మసీ లేదా ఒక ప్రొఫెషనల్ సౌందర్య స్టోర్ లో ఒక ఉత్పత్తి కొనుగోలు.
TAN కొనుగోలు క్రమంగా అవసరం గుర్తుంచుకోండి - 15-30 నిమిషాల సూర్యుడు చర్మం రంగు ముదురు మారింది కాబట్టి తగినంత సమయం లో 15-30 నిమిషాలు. అతినీలలోహిత చర్యలో వారి మార్పును రేకెత్తిస్తూ ఒక తెల్లని పెన్సిల్ తో చిన్న పెన్సిల్ తో freckles మరియు పెద్ద వర్ణద్రవ్యం stains పేయింట్ మర్చిపోవద్దు.