ఏ పేరెంట్ పిల్లలను సౌలభ్యం, ముఖ్యంగా ఆధ్యాత్మికం అనుభవించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఏదేమైనా, ప్రతి వయోజన దాని రూపాన్ని సరిగ్గా సూచిస్తుంది: అప్పుడు ఇక్కడ చర్మాన్ని తీసివేయడం అవసరం, అప్పుడు నేను కోరుకున్నప్పటి నుండి బట్టలు కూర్చొని, మరియు జుట్టు కాబట్టి, సాధారణంగా, అలాంటిది కాదు అది తప్పనిసరిగా. అదే సమయంలో, చైల్డ్ తనను తాను అసంతృప్తిని నిలిపివేసిన వెంటనే, తల్లిదండ్రులు ప్రారంభమవుతుంది: "ఆపు!", "మీరు అక్కడ ఏమి కనుగొంటారు". అటువంటి విస్తృతమైన చర్చలు తాము మరియు వారి శరీరం యొక్క అభిప్రాయాన్ని మార్చడానికి పిల్లలకు సహాయపడటానికి అవకాశం లేదు, కాబట్టి మీరే సరిగ్గా ఎలా వ్యవహరిస్తారో దాన్ని గుర్తించండి, అసౌకర్యం అనుభవించకుండా మరియు ఈ పిల్లవాడిని నేర్పండి.
టీనేజర్స్ అసంపూర్ణంగా పదునుగా స్పందిస్తారు
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
భోజనం నుండి ఒక కల్ట్ చేయవద్దు, ఆహారానికి సరైన విధానాన్ని ఏర్పరుస్తుంది
మీరు చైల్డ్ను చిప్స్ యొక్క మరొక ప్యాక్ను పట్టుకున్నప్పుడు, మీరు ఉత్పత్తి కోసం ఒక అసహ్యాన్ని ఏర్పరుచుకోరు, కానీ ఆసక్తిని పెంచుతారు. అదనంగా, మీరు నిరంతరం అతను స్నాక్స్ తర్వాత తలుపులో ఉంచడానికి నిలిపివేస్తానని పిల్లలకు చెప్తున్నట్లయితే, అతను మీకు పోరాడవలసినది ఏమిటో తెలుసుకుంటాడు, మరియు సరిగ్గా తినడానికి ఒక అలవాటును ఏర్పరుచుకుంటాము. మీ యువకుడిని బెదిరింపు ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి? ఈ కాలంలో అన్ని పిల్లలు వంటి, అతను తనను తాను ఒక సమస్య నిర్ణయించుకుంటాడు, కానీ ఆమె పరిణామాలు పరిష్కరించడానికి మీరు ఉంటుంది.
బదులుగా పదాలు, వ్యాపార వెళ్ళండి: పట్టిక మరింత కూరగాయలు కొనుగోలు ప్రారంభించండి, సహజ రసాలను తయారు, మరింత ఖనిజ నీరు త్రాగడానికి మరియు భారీ ఆహార తొలగించడానికి. మరియు, మీరు ఫాస్ట్ ఫుడ్ లో ఒక నెలలో వెళ్లాలనుకుంటే - ఎందుకు కాదు?
చర్చించవద్దు (మరియు ఖండించకండి!) ఒక పిల్లల సమక్షంలో తన సొంత లేదా వేరొకరి ప్రదర్శన
మీ అదనపు కిలోగ్రాములతో బిగ్గరగా లౌడ్ అవుట్ అవుట్ చేసినప్పుడు గుర్తుంచుకోండి. పీల్, ఇటీవల? మరియు పిల్లల విన్న ఉంటే, అతను క్రమంగా సముదాయాలు చుట్టూ తిరుగులేని ప్రారంభమవుతుంది ఎందుకు ఆశ్చర్యం లేదు. కొలను సందర్శించిన తర్వాత మీరు ఎంత విసిరిందో గురించి సంభాషణలకు బదులుగా, "నేను వ్యాయామం తర్వాత గొప్ప అనుభూతి! ఇప్పుడు నేను రోజంతా కనీసం నడుపుతాను మరియు అలసటతో ఉండకూడదు. " తేడాను గమనించారా? మీరు బరువు గురించి మాట్లాడటం లేదు, మరియు బదులుగా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఒక నెల ఒకసారి మీరు మీరే హానికరమైన భోజనం విలాసమైన చేయవచ్చు
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
మీ శరీరం మీ అనివార్య సహాయకుడు.
అన్ని పెద్దలు శరీరం యొక్క ఇటువంటి లేదా మరొక వ్యవస్థ పనితీరు, మరియు పిల్లలు మరియు ఊహించలేని ఎలా తెలుసు. "ముఖభాగం" సాధారణంగా మీ కుటుంబంలో చర్చించబడితే, బాహ్య భాగం, ఇంటర్నెట్లో ఇంటర్నెట్ను అడగడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది మా శరీరంలో ఎలా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి కొన్ని కండరాలు మరియు అవయవాలు ఎంత ముఖ్యమైనవి మా ఉనికి, మరియు శరీర కొన్ని చర్యలు అవసరం, మరియు కేవలం అలంకరణ కోసం అవసరం.
నిరంతరం బరువును ఆపండి
రాత్రికి ఎన్ని గ్రాముల సవారీ చేస్తున్న ప్రతి ఉదయం తనిఖీ చేయాలా? వద్దు. ఇవన్నీ మీ బిడ్డను చూసి, ఆధారాన్ని తీసుకుంటాయి. ఈ విధానం, గురించి భయపడి ఉంటుంది ప్రతిదీ బరువు, కానీ మేము అన్ని భిన్నంగా మరియు బరువు ప్రతి రాజ్యాంగం కోసం సాధారణ, సహజంగా, మేము పిల్లల వివరించడానికి లేదు.
మీ యుక్తవయసు కుమార్తె ఒక స్నేహితుడితో చర్చిస్తున్నట్లు ఊహించండి, దాని స్వభావం సూక్ష్మచిత్రం, ఆదర్శ బరువు పారామితులు. వారి ఆకృతులు మరియు శరీర బరువులో కనిష్ట వ్యత్యాసంతో భిన్నంగా ఉంటాయి, కానీ యువకుడికి బదులుగా ఒక విపత్తు, కాబట్టి మీ పిల్లలను ప్రకాశించేటప్పుడు, మీ పిల్లలను చూసుకోండి.
ఉపయోగకరమైన అలవాట్లు మీ కుటుంబంలో దారి తీయండి
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
మీరు చేసే వరకు పిల్లలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రారంభించరు
పిల్లల మీతో ఒక ఉదాహరణను తీసుకుంటాడు, మరియు మీరు ఏమీ చేయకపోతే, ప్రమాణాలపై బాణం వ్యతిరేక దిశలో రన్ చేస్తే, ఈ సందర్భంలో మీరు పిల్లవాడిని ఏమి కోరుకుంటున్నారు? ముగ్గురు తల్లిదండ్రులు, పిల్లల మరియు కంప్యూటర్ యొక్క శాశ్వత పోరాటం వంటిది, పేరు, ఫోరమ్ పఠనంలో మునిగిపోయి, కుమారుడు లేదా కుమార్తెని చెబుతుంది మరియు ఇంటర్నెట్లో స్థిరంగా కూర్చొని హాని కలిగించవచ్చు. పిల్లల జీవితంలో సానుకూల మార్పులు కావాలంటే ఇది నన్ను మార్చడానికి సమయం. మీ కుటుంబం అలవాటు వారాంతంలో ఉదయం పూల్ లేదా జాగ్లో భాగస్వామ్యం చేయనివ్వండి. మీరు మంచం ముందు పార్క్ ద్వారా నడవడానికి - అద్భుతమైన భౌతిక మరియు భావోద్వేగ ఒక హార్డ్ రోజు తర్వాత అన్లోడ్. ప్రధాన విషయం ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోరిక బలం ద్వారా పాస్ లేదు, మీరు మరియు మీ పిల్లల ప్రక్రియ ఆనందించండి ఉండాలి.