ఏప్రిల్ 29 - సోమవారం:
శరీర సంరక్షణ రోజు దావాలు. పూర్తి స్కిన్ రికవరీ ప్రోగ్రామ్కు స్పాకి వెళ్ళండి: చలనచిత్రం మరియు చర్మం తేమ కోసం ఒక ముసుగును వర్తింపజేయడం. ఖరీదైన సంరక్షణలో డబ్బు చింతించకండి - నిరూపితమైన మార్కుల నిధులలో భాగంగా, మీరు సహజ భాగాలను చూస్తారు: ప్లాంట్ పదార్దాలు, నూనెలు, కంప్యూటింగ్ కణాలు. నాతో మీ భర్త లేదా స్నేహితురాలు తీసుకోండి - సమయం ఎవరూ పాస్ చేస్తుంది.
స్పా కి వెళ్ళండి
ఫోటో: Pixabay.com.
ఏప్రిల్ 30 - మంగళవారం:
విధానాల సముదాయాలకు ఒక బ్యూటీషియన్గా సైన్ అప్ చేయండి: peeling లేదా ముఖ శుభ్రపరచడం తయారు, అప్పుడు మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ తో మాస్క్ మరియు చేతితో మర్దన మసాజ్. వ్యక్తిగత సంరక్షణను ఎంచుకోవడానికి మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము, ఇది మీ చర్మం బాగా విజయాలు సాధించింది. మీరు ప్రదర్శనలో మరింత తీవ్రమైన మార్పులను నిర్ణయించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మాయిశ్చరైజర్ యొక్క థ్రెడ్ ట్రైనింగ్ లేదా ఇంజెక్షన్.
మే 1 - బుధవారం:
నేడు జుట్టు ఆరోగ్యం చేయడానికి ఒక గొప్ప రోజు. అతను మొదటి తల యొక్క చర్మం యొక్క పరిస్థితి నిర్ధారించడానికి తద్వారా ట్రైజిస్ట్ సందర్శించండి. అప్పుడు మేము ఒక peeling చేయడానికి మీరు సలహా - అది చర్మం రక్త ప్రవాహం భరోసా, చనిపోయిన కణాలు వేయడం మరియు exfoliate నుండి తల చర్మం శుభ్రం చేస్తుంది. జుట్టు నిర్మాణం లో ఖాళీలు పూరించడానికి మరియు జుట్టు మృదువైన మరియు మెరిసే తీసుకొని, జుట్టు నిర్మాణం లో ఖాళీలు పూరించడానికి ఒక లోతైన జుట్టు తేమగా ప్రక్రియ చేయండి.
మే 2 - గురువారం:
సెలవు సీజన్ సమీపిస్తుందని మర్చిపోవద్దు. వ్యాయామశాలకు ఒక సభ్యత్వాన్ని కొనండి: పవర్ ట్రైనింగ్ మరియు కార్డియోకి వెళ్లండి - నడుస్తున్న, బైక్, ఫాస్ట్ వాకింగ్. ప్రతి వృత్తి తరువాత, ఇది కండరాలు విశ్రాంతి మరియు వాటిని సాగే చేయడానికి సాగతీత అరగంట. రెగ్యులర్ సాగదీయడం కండరాలు మరియు కీళ్ళకు గాయం నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ ఫిగర్ యొక్క శ్రద్ధ వహించండి
ఫోటో: Pixabay.com.
మే 3 - శుక్రవారం:
మే సెలవులు వద్ద, వీధిలో వీలైనంత ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి: ఆక్సిజన్ తో చర్మం పుష్ మాత్రమే, కానీ కూడా ఒక తాన్ కొనుగోలు. మీ చర్మం త్వరగా ఒక కాంస్య రంగును సంపాదించి, పిగ్మెంట్ స్టెయిన్లతో కప్పబడి ఉండకపోతే, సూర్యునికి చేరుకోవడానికి ముందు కొబ్బరి నూనెను వర్తింపజేయండి - ఇది చర్మం చల్లబరుస్తుంది మరియు తాన్ వేగవంతం చేస్తుంది. చర్మం మీద తేమ ముసుగును ముందే విస్తృత రంగాలతో ఒక టోపీని కవర్ చేస్తుంది.
మే 4 - శనివారం:
పోషకాహారంలో మితమైనదిగా ప్రయత్నించండి: మరింత కూరగాయలు మరియు మాంసం తినండి, మరియు స్నాక్స్ కాదు. మీరు ఉత్పత్తుల పరిమిత జాబితా మరియు ఆకలి ఫీలింగ్ ద్వారా మాత్రమే ఒక అన్లోడ్ డే ఏర్పాట్లు మీరు సలహా. ఇది ఉదరం లేదా నొప్పి యొక్క ఎగిరింది రూపంలో ఒక అవాంఛిత ప్రతిచర్య కారణం కాదు ఈ కోసం ఆ ఆహారం ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. మీరు శుభ్రంగా కాని కార్బొనేటెడ్ నీటి 2 లీటర్ల త్రాగడానికి అవసరం మర్చిపోవద్దు.
మే 5 - ఆదివారం:
ఈ రోజు మనం ఒక చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కోసం సైన్ అప్ చేయమని సలహా ఇస్తున్నాము - మీరు ఈ విధానంలో సమయాన్ని కేటాయించవచ్చు. అసలు డిజైన్ మరియు అసాధారణ వార్నిష్ రంగు ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరచటానికి సంకోచించకండి. మేము చేతి మర్దన చేయడానికి మీరు సలహా - ఈ కూడా చాలా సడలించడం మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఇది చర్మం స్థితిస్థాపక ప్రక్రియ, ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
రుద్దడం చేతులు చేయండి
ఫోటో: Pixabay.com.