వసంతకాలం ప్రారంభం నుండి, ప్రతి ఒక్కరూ చెవులలో నిలుస్తారు - వైరస్ గురించి వార్తలు ప్రతి రోజు మరింత కనిపిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఇప్పుడు, ప్రజలు భద్రతా చర్యల గురించి తక్కువ ఆలోచించడం ప్రారంభించారు. అయితే, మేము ఈ స్థానానికి మద్దతు ఇవ్వము: వైరస్ ఇప్పటికీ ఉంది, అందువలన మీరు ఇతరుల నుండి మమ్మల్ని రక్షించే విలువ మరియు మీరు ఒక క్యారియర్. ఈ విషయంలో మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మీకు ఏమి సహాయపడుతుంది.
గ్లోవ్స్ గురించి మర్చిపోతే
మీ సంస్థ లేదా విద్యా సంస్థ యొక్క తీర్పు చేతి తొడుగులు ధరించాల్సిన అవసరం గురించి సూచించబడితే, మీరు దీన్ని చేయవలసి ఉంటుంది. అయితే, ఇతర సందర్భాల్లో మేము కొన్ని కారణాల వలన అలాంటి ఒక కొలతను విడిచిపెట్టమని సలహా ఇస్తున్నాము. మొదట, కొందరు వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ చేతి తొడుగులు మారుస్తారు, అందువల్ల మీరు వాటిని మీ చేతులకు సూక్ష్మజీవుల భాగంగా తీసుకువెళతారు. బాక్టీరియా యొక్క చర్మం మరియు వైరస్ల చర్మంను వెంటిలేట్ చేయకుండా వేడిలో సింథటిక్ పదార్థం కింద వేగంగా కాలంలో గుణించాలి. రెండవది, శ్లేష్మ పొరలను తాకడం అసాధ్యం అని మీరు మర్చిపోవచ్చు - అవి వైరస్ యొక్క బదిలీ నుండి సేవ్ చేయవు. అదేవిధంగా, విదేశీ తొడుగులు ఉన్న ధూళి మీ హ్యాండ్షేక్లో పడిపోతుంది. మూడవదిగా, ఇతర పదార్థాలను సంప్రదించినప్పుడు, చేతి తొడుగులు వైకల్యంతో ఉంటాయి. వాటిని తొలగించడం, సబ్బుతో మీ చేతులను కడగడం నిర్ధారించుకోండి.
చేతులు నిర్వహించడానికి మర్చిపోవద్దు
ఫోటో: unsplash.com.
మీతో సానిటైజర్ను ఉంచండి
మీ చేతులు మాత్రమే కాకుండా, క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే అంశాలు కూడా. ఒక పొడి లేదా తడి రుమాలు తీసుకోండి, దానిపై ఒక యాంటీ బాక్టీరియల్ ఔషదం పోయాలి మరియు మరొక napkin - కీబోర్డు మరియు కంప్యూటర్ మౌస్. గ్రీటిక్స్ అభినందించిన తర్వాత మీ చేతులను కూడా నిర్వహించండి. ఈ మధ్య, ఒక మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ దరఖాస్తు - వాటిని చర్మం పొడిగా, కాబట్టి అది ఒక అదనపు రక్షణ పొర అవసరం.
రోజువారీ అలవాట్లను మార్చండి
ముందు మీరు కార్డు లేదా నగదు చెల్లించినట్లయితే, మీ ఖాతాకు మీ ఖాతాకు కట్టుబడి మరియు వాటిని చెల్లించడానికి సమయం. కూడా, సహచరులు తో కౌగిలింత నుండి దూరంగా ఉండండి ప్రయత్నించండి - ఇది మాకు సులభం, ఉదాహరణకు, సమావేశంలో ప్రజలు సాధారణంగా బుగ్గలు లో ప్రతి ఇతర ముద్దు మరియు సాధారణ అలవాట్లను తిరస్కరించడం ఖచ్చితంగా వారి అసౌకర్యం కారణమవుతుంది. సాధ్యమైతే, పని షెడ్యూల్ను మార్చండి - ఉదయం × 10 కంటే ముందు వచ్చి 19 వరకు వెళ్ళి, తరువాత వచ్చి, తరువాత వస్తాయి. కాబట్టి మీరు ప్రజా రవాణాలో ఘర్షణను నివారించవచ్చు.
పని తర్వాత ఒక షవర్ తీసుకోండి
ఫోటో: unsplash.com.
సాధ్యమైనంత తరచుగా షవర్ తీసుకోండి.
ఇంటికి వస్తున్నప్పుడు, వెంటనే బట్టలు తొలగించి మురికి నార కోసం బుట్టలో ఉంచండి. షవర్ వెళ్ళండి మరియు మీ జుట్టు కడగడం నిర్ధారించుకోండి - వైరస్ వాటిని సరిగా జరుగుతుంది, కానీ ఇప్పటికీ దాని మన్నిక ప్రశ్న తెరిచి ఉంది. వీధి తర్వాత మీ నోరు మరియు ముక్కు శుభ్రం చేయు మర్చిపోవద్దు - శుభ్రం చేయు ఎప్పుడూ నిరుపయోగంగా ఉండదు. మీరు సాధారణంగా ముక్కు నుండి మీ జుట్టును తీసివేస్తే, ఈ సమయంలో మేము ఇప్పటికీ ప్రక్రియ నుండి దూరంగా ఉండమని సలహా ఇస్తున్నాము - ఇది ఇప్పటికీ ఒక రక్షిత పొర, ఇది శ్లేష్మ పొర ద్వారా బాక్టీరియా యొక్క కొట్టడం నిలిపివేస్తుంది.