శరదృతువు, వాతావరణం frowning ఉంది, మూడ్ అదే ఉంది. మేము తరచుగా జలుబు మరియు హ్యాంగ్రా, మరియు అన్ని ఎందుకంటే రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం. ఆరోగ్యం యొక్క స్థితిని మెరుగుపరచడం మరియు నిజాయితీ సమతుల్యతను ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో చెప్పండి.
సలాడ్ పాలీవిటామిన్
ఈ డిష్ సిద్ధం, మేము అనేక కూరగాయలు మరియు కూడా పండ్లు అవసరం, కానీ అది ప్రభావం ఒక నెలలో ఫార్మసీ నుండి విటమిన్లు ఒక క్లిష్టమైన రిసెప్షన్ పోల్చవచ్చు.
కావలసినవి:
దుంపలు - 1 శాతం.
క్యాబేజీ బెలోకోకల్ - Quochan
ఆపిల్ల - 2 PC లు.
ఉల్లిపాయలు - 1 తల
క్యారెట్ - 1 శాతం.
Smetana - 100 gr.
ఒక నిస్సార తురుము, మరియు క్యారట్లు మరియు ఒక ఆపిల్ లో ముడి దుంపలు, శుభ్రంగా మరియు సోడా తీసుకోండి - ఒక పెద్ద ఒకటి. క్యాబేజీ చక్కటి స్ట్రాస్ మెరుస్తూ, మరియు ఒక విల్లు తో అదే చేయండి. అన్ని భాగాలు కలపాలి మరియు సోర్ క్రీం నింపండి.
పాచ్ క్యాబేజ్ చిన్నది
pixabay.com.
క్యాబేజీ సలాడ్
ఎరుపు క్యాబేజీ - విటమిన్లు రిచ్ కూరగాయల. ఇప్పుడు అది ఆమె సీజన్ వచ్చింది, కాబట్టి అది ఖరీదైనది కాదు, కానీ ఏ కూరగాయల దుకాణంలో విక్రయించబడింది.
కావలసినవి:
ఎరుపు క్యాబేజీ - Quochan తగాదా
గ్రీన్ ఉల్లిపాయలు - 50 gr.
మెంతులు, పార్స్లీ, కిన్నెర్ - 30 గ్రాముల.
వాల్నట్స్ శుభ్రం - 100 గ్రా.
నలుపు ఎండుద్రాక్ష - రుచి, మీరు ఘనీభవించిన ఉపయోగించవచ్చు.
ఒక కాఫీ గ్రైండర్ లో, అక్రోట్లను రుబ్బు. స్లిమ్ క్యాబేజీ, పచ్చదనం కట్, బెర్రీలు జోడించడానికి మరియు మీ డిష్ అరగంట ఇవ్వాలని. చమురు లేదా ఉప్పును జోడించవద్దు. నట్స్ వారి నూనె ఇస్తుంది, మరియు సలాడ్ నాని పోవు, మరియు ఆకుకూరలు ఉప్పు స్థానంలో ఉంటుంది.
రెడ్ క్యాబేజీ - విటమిన్లు పేజీ
pixabay.com.
సలాడ్ "భోజన గదిలో వలె"
ఈ సలాడ్ విటమిన్లు పెద్ద మొత్తం కలిగి ఉంటుంది, మరియు క్యారెట్లు తో క్యాబేజీ అన్ని సంవత్సరం పొడవునా దుకాణాలలో అందుబాటులో ఉంది. ఇది ఏ డిష్ కు ఒక పులియబెట్టడం అనుకూలంగా ఉంటుంది, అందుకే ఎందుకు ప్రజాదరణ పొందింది.
కావలసినవి:
వైట్ క్యాబేజీ - 450 gr.
క్యారెట్ - 1 శాతం.
ఉప్పు - 6 గ్రాముల. (సుమారు టీస్పూన్)
వినెగార్ 3% - 4 టేబుల్ స్పూన్లు (ఉదాహరణకు, బియ్యం వినెగార్ ఉదాహరణకు)
చక్కెర - 1 tablespoon
కూరగాయల నూనె (ఆలివ్) - 70 గ్రా.
సరసముగా క్యాబేజీని పాచ్ చేసి, ఉప్పు మరియు వినెగార్ను జోడించి, ఒక బలమైన కాల్పై ఉంచండి. 2-3 నిమిషాలు, నిరంతరం గందరగోళాన్ని, అది వెచ్చని అవసరం. సాంప్రదాయిక ముతక తురుము పీట మీద సత్తువ క్యారట్లు, మరియు చల్లబడిన క్యాబేజీకి పంపండి. చక్కెర, వెన్న, పూర్తిగా కలపాలి మరియు సలాడ్ నింపడం తద్వారా రెండు గంటలపాటు ఫ్రిజ్ పంపండి.
క్యారట్లు తో క్యాబేజీ: సులువు మరియు ఉపయోగకరమైన
pixabay.com.
బాన్ ఆకలి!