శరదృతువు హ్యాండ్రా: ఒక గొప్ప మూడ్ లో సెప్టెంబర్ లో ఏమి చేయాలో

మీరు ప్రతి సంవత్సరం మరియు రోజు ప్రతి సంవత్సరం మీదే ఉండాలి, మీరు సెలవులో వెళ్ళి లేదా వివాహం చేసుకున్నప్పుడు కేవలం క్షణాలు కాదు. ప్రపంచంలో కాకుండా ప్రమాదకరమైన వాతావరణం పాలనలో ఆ పరిస్థితుల్లో కూడా, మీరు సురక్షితంగా మీరే దయచేసి మరియు ఒక స్మైల్ తో ఉదయం మేల్కొలపడానికి కారణాలను కనుగొనండి. అయితే, చిన్న విషయాలలో ఎలా సంతోషించాలో అన్నింటికీ తెలియదు, అంటే మన పని వారి ఆలోచనను మార్చడం. మీ గురించి జాగ్రత్తతో, మేము ఈ విషయంలో అనేక మార్గాలను అందిస్తాము.

సమస్యలతో గమనించండి

"నేను జీవితంలో ఒక ఘన నలుపు చారలని కలిగి ఉన్నాను," మీ స్నేహితుడి గురించి మీరు ఫిర్యాదు చేసిన తర్వాత మీ స్నేహితురాలు గురించి ఫిర్యాదు చేసి, అనుకోకుండా మేకుకు విరిగింది. అలాంటి సమస్యల కారణంగా నేను ఒక క్రాస్ను విధించాలా? వ్యక్తిత్వం యొక్క స్థాయి తాము బయటకు తీసుకుని సమస్యల తీవ్రత ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది గుర్తుంచుకోండి. ప్రశాంతత మరియు ఇబ్బంది నివారించడానికి ఎలా గురించి ఆలోచించండి. బహుశా ప్రతిదీ చెడు కాదు - మరియు కారు డ్రైవర్ వేగం పెరిగింది, మరియు రాష్ చట్టం చింతిచుకున్న తర్వాత, మరియు మీరు చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి అప్డేట్ ఎందుకంటే మాత్రమే విరిగింది - మీరు కాదు? కొన్ని ప్రతికూల క్షణాలను చూడడానికి తగినంత: సూర్యుడు ప్రకాశవంతమైన ఎలా ప్రకాశిస్తాడు, మీ ప్రియమైన వారిని నుండి తేదీకి స్నేహితుని మరియు ఆహ్వానం నుండి అభినందనను వెల్లడి చేసుకోండి. మీ రోజులో ప్రతి ఒక్కటి "హుక్స్" ఉన్నాయి, దీని కోసం మీరు నా మూడ్ని పెంచవచ్చు.

మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి

ఫోటో: unsplash.com.

రోజు రోజును మార్చండి

ఇప్పుడు పగటి కాల వ్యవధి వేగంగా తగ్గుతోంది. ప్లస్, మీరు విశ్వవిద్యాలయం నుండి నేర్చుకుంటే లేదా మీరు ఇప్పటికే తోట మరియు పాఠశాలకు వెళ్లిన పిల్లలను కలిగి ఉంటే, ఒత్తిడితో కూడిన రాష్ట్రం రోజు మీ రొటీన్ మార్పును వెంబడిస్తుంది. కనీసం 7 గంటల నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు మంచి 8-9 - కాబట్టి మీరు చల్లని సమయంలో రోగనిరోధక శక్తి మద్దతు మరియు రాబోయే రోజు మీరే బలం ఇవ్వాలని. పూర్తి చీకటిలో నిద్రపోవటం చాలా ముఖ్యం - కఠిన కర్టన్లు మూసివేయండి, మరియు ఉదయం సులభంగా వేక్లింగ్ కోసం, ఒక కాంతి అలారం గడియారం కొనుగోలు.

వారాంతంలో ప్లాన్ చేయండి

సంతృప్త వేసవి తరువాత, రోజుకు ఒక రోజుకు మారడం కష్టం. క్రమంలో రోజువారీ జీవితంలో ఫిషింగ్ రాడ్ మీద చిక్కుకున్నారో కాదు, ప్రతి శనివారం మరియు ఆదివారం కొత్త వినోదాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ఇతర వ్యక్తులతో తక్కువని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి. కాబట్టి మేము ఫలించలేదు మరియు సినిమాలకు వెళ్లి, నగరానికి వెలుపల ఉన్న సరస్సు యొక్క తీరంలో ఒక ఇంటిని అద్దెకు తీసుకోవటానికి మేము మీకు సలహా ఇస్తాయి దక్షిణాన ఒక నెల గడపడం కంటే అలాంటి వారాంతంలో సెలవులో వాయిదా వేయడం మంచిది, మరియు ఇంటికి వెళ్లిపోవటం మొదలుపెట్టింది.

అయితే, మర్చిపోతే పని గురించి - మీరు ఇంట్లో విచారంగా ఉంటుంది కంటే ఒక జాగ్ మీద వెళ్ళడానికి ఉత్తమం

ఫోటో: unsplash.com.

ప్రియమైనవారికి మాట్లాడండి

మద్దతు కోసం అడగడానికి బయపడకండి మరియు మీరు విచారంగా ఉన్నారని అంగీకరించాలి. మేము కూడా వేసవి ముగిసిన ఎలా గమనించలేదు, మరియు విషయాలు ప్రతి ఇతర వద్ద hollowed ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితిలో, మీతో పాటుగా ప్రతిదీ మరియు ఒక మూడ్ వెంటనే పాస్ చేస్తుంది అని వినడం ముఖ్యం. ఒక సిరాలో మిమ్మల్ని నడపడానికి మీ స్వంత ప్రతికూల ఆలోచనలతో ఒంటరిగా ఉండకూడదు. ఇది ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు నిజం - మేము స్వీయ విశ్లేషణ మరింత అవకాశం ఉంది, అయితే చాలా సందర్భాలలో పరిస్థితి ఒక స్వీయ-షాట్ మీద పెట్టటం విలువైనది, మీరు ఎలా చేయాలో మీకు తెలియదు. క్రీడలు మరియు నడపడం నడిచే శక్తిని కడగడం - కాబట్టి మూడ్ వేగంగా ఉంటుంది, మరియు కిలోగ్రాములు అదనపు కోల్పోతాయి!