- జూలియా, హలో! మీరు క్రీడలు నుండి ఆనందం పొందుతారు మరియు మీరు నిరంతరం మీరు ఆకారంలో ఉంచడానికి కలిగి ఏమి నుండి? కేవలం విశ్రాంతిని ఏ ఇతర కోరిక ఉందా? అన్ని తరువాత, మీ మీద పని కష్టం పని.
- నేను పని మీద పని ఒక పని అంగీకరిస్తున్నారు, మరియు మేము వ్యక్తిగతంగా పెరగడం అన్ని మా జీవితం పని. నా అవగాహనలో, శరీరంలో పని చేయడం అనేది వ్యక్తిగత అభివృద్ధిలో ఒక అంతర్గత భాగం. ఒక టోన్లో తమను తాము పట్టుకున్న వ్యక్తులు కూడా అన్ని ఇతర జీవిత కోణాల్లో క్రమశిక్షణలో ఉన్నారని నాకు అనిపిస్తుంది మరియు నేను క్రమశిక్షణా ప్రేరణ కంటే చాలా ముఖ్యమైనది అని నమ్ముతున్నాను. శిక్షణ ఆనందం కోసం, నేను ఖచ్చితంగా తెలుసు నా మూడ్ ఉదయం నమ్మకం లేదు ఉంటే, అప్పుడు శిక్షణ తర్వాత నాకు వస్తాయి. నేను టోన్, ఆత్మ మరియు మానసిక స్థితి పెంచడం కోసం ఒక క్రీడ అని ఖచ్చితంగా తెలుసు. నేను ఒక దేశం వ్యక్తి, కాబట్టి నేను వ్యాయామానికి వస్తానని అనుకోవచ్చు మరియు శక్తి వ్యాయామాలకు నేను శక్తిని కలిగి ఉండను. ఇది జరిగితే, నేను హృదయ శాస్త్రం లేదా కనీసం వెళుతున్నాను, నేను మంచి సాగతీత చేస్తాను.
- మీరు సలహా ఇవ్వగలిగే బరువు కోల్పోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆహారాలు లేదా మార్గాలు ఏమిటి. ఇది ఎల్లప్పుడూ బాలికలకు సంబంధించినది
- మీ ఆహారాన్ని ఏర్పాటు చేయడం కంటే మెరుగైన ఎప్పటికీ ఉండదు. ఇది తన ముక్కు మీద ఖననం చేయాలి. ప్రతిదీ చాలా సులభం: మీరు బరువు కోల్పోవాలనుకుంటే, మీ చర్మం ఒక టోన్లో ఉండాలని మీరు కోరినట్లయితే, మీరు ప్రోటీన్ల గురించి మర్చిపోలేరు. మీరు మీ చర్మం, జుట్టు కావాలనుకుంటే, గోర్లు బరువు నష్టం తర్వాత క్రాష్ చేయలేదు, అప్పుడు మీకు సరైన కొవ్వులు అవసరం. మరియు అన్ని కండరాల సమూహాలపై వ్యాయామాలు బరువు తగ్గడం సమయంలో ఒక టోన్లో ఉంటాయి.
జూలియా పర్షుతు గుర్తించబడింది. ఆ క్రీడ ఎల్లప్పుడూ తన మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది
ఫోటో: అలెగ్జాండర్ Huseynova
- మీరు చేసిన అత్యంత తీవ్రమైన క్రీడ ఏమిటి? బహుశా వారు తమకు తాము కొంత క్రీడా కృషి చేస్తారా?
- నేను తీవ్రంగా నిమగ్నమై ఉన్న ఏ క్రీడ పేరును కష్టం. ఎవరైనా మరియు సర్ఫింగ్ భయంకరమైన నిశ్చితార్థం. ఈ కాలంలో, నేను ఎత్తు లేదా జంప్ మీద ఎక్కి అనుకుంటున్నారా. స్పోర్ట్స్ విజయాల కొరకు, ఒక స్పోర్ట్స్ షో యొక్క కాస్టింగ్ను కొట్టడం, నా క్రీడా తయారీని ప్రత్యేకంగా పంపే విషయాలు ఉన్నాయని నేను గ్రహించాను. నేను అధ్యయనం చేయటం మొదలుపెట్టాను, నాకు కొన్ని "స్ట్రిప్స్" ను ఉంచండి. అదే సమయంలో, నేను ప్రమాదకరమైన ఏమీ చేయను. నేను ఇప్పుడు అలాంటి కోరికను అనుభవించను. నేను మీరే ఆనందపరుచుకోవటానికి లేదా మరింత ల్యాండింగ్ మరియు స్థిరమైన విషయాల నుండి సానుకూల మరియు ఆనందాన్ని పొందటానికి తగినంత తరగతులను కనుగొనగలను.
- మీరు స్నానాలు లేదా ఆవిరిని సందర్శించడానికి ఇష్టపడుతున్నారా? ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం అని మీరు అనుకుంటున్నారు? చాలామంది మీరు నిజంగా బరువు కోల్పోతారు.
- నేను మరోసారి పునరావృతం, మీరు మాత్రమే కేలరీ లోటు నుండి బరువు కోల్పోతారు మరియు ఏదైనా నుండి ఏ ఎక్కువ. మేము చురుకుగా తినడానికి కొనసాగితే, క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, స్నానం, ఆవిరి, హమాం, అప్పుడు ఈ ఏదీ విడుదల చేయబడదు. నేను చాలా కాలం పాటు ఆవిరిలో ఉండటానికి ఇష్టపడను, ఎందుకంటే నేను కష్టం మరియు బోరింగ్ ఉన్నాను. Brooms తో స్నానం నాకు మరింత సరిపోయే. కనీసం కొన్ని ఆనందించండి.
- మీరు వర్గీకరణపరంగా గుర్తించని విధానాలు ఉన్నాయా?
- నిజాయితీగా, నేను నా కంటెంట్తో సంతోషంగా లేను: ఒక వ్యక్తి తనను తాను పని చేయగలడు మరియు అతను శరీరంలో ఉల్లంఘనలను కలిగి ఉన్నాడని నాకు అనిపిస్తుంది, అప్పుడు ఏ ప్రయత్నం చేయకుండా, అబద్ధం మరియు "శిక్షణ ఇవ్వడం" అనిపిస్తుంది.
"నేను చాలా కాలం పాటు ఆవిరిలో ఉండటానికి ఇష్టపడను, ఎందుకంటే నేను కష్టం మరియు బోరింగ్ ఉన్నాను"
ఫోటో: అలెగ్జాండర్ Huseynova
- మీరు EMS, పులిపదం మరియు myostimulation గురించి ఎలా భావిస్తున్నారు?
- నేను ఒకసారి ems న పుచ్చు ఏమిటో తెలియదు. ఇది చాలా రీన్ఫోర్స్డ్ 35 నిమిషాల శిక్షణ, ఇది ఉదయం 5-6 వరకు నిద్రపోతుంది, అయితే ఆక్రమణ కూడా ఒక రోజు. నా నాడీ వ్యవస్థ సరుకుగా ఉంటుంది, మరియు నేను ఈ వ్యాయామానికి విచిత్రంగా స్పందించాను - ఆమె నన్ను చాలా బాగుంది. కానీ నేను నివాళి చెల్లించాలనుకుంటున్నాను - ఆమె సాధారణ శిక్షణతో బిగించి చాలా కష్టం అని కండరాల సమూహాల టోన్ దారితీసింది. ఉదాహరణకు, సరిగా కొన్ని కండరాల సమూహాలపై ఒంటరిగా ఎలా చేయాలో తెలియదు, బహుశా అది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇంకా నేను మరోసారి ప్రయత్నించాను, కానీ ఉదయం నేను ప్రారంభించాను.
- నాకు చెప్పండి, ఎలా మీరు ప్లాస్టిక్ కార్యకలాపాలు మరియు ప్రదర్శన యొక్క దిద్దుబాటు కోసం ఇతర రాడికల్ పద్ధతుల గురించి ఎలా భావిస్తున్నారు?
- నేను ప్రశాంతంగా తీసుకుంటాను, నాకు ప్లాస్టిక్ కార్యకలాపాలు లేవు. ఒక వ్యక్తి ఆమె తర్వాత సంతోషంగా ఉన్నాడు మరియు అతను ఏ సమస్యలను కలిగి ఉండకపోతే, అప్పుడు ఎందుకు కాదు? నేను ఈ ప్రతి ఒక్కరి ఎంపిక అని అనుకుంటున్నాను, నేను ఎవరినీ ఖండించని ఎప్పుడూ, కానీ నేను సహజ అందం కోసం am! ఒక వ్యక్తి ఒక ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్స సరిగ్గా చేసినప్పటికీ, అతను సహజంగా కనిపించవచ్చని నమ్ముతాను, కానీ అది ఇప్పటికే దాని స్వంత రుచి మరియు ప్లాస్టిక్ సర్జన్ల నుండి ఆధారపడి ఉంటుంది.
"మీ ఆహారాన్ని ఏర్పాటు చేయడం కంటే మెరుగైన ఎప్పటికీ ఉండదు"
ఫోటో: అలెగ్జాండర్ Huseynova
- మీ ప్రదర్శనతో అత్యంత ధైర్య ప్రయోగం?
- బహుశా, నేను ఒక గోల్, ఒక సవాలు, "చెలెంజ్", వారు చెప్పినప్పుడు, ఒక ప్రయోగంగా చెప్పవచ్చు, వారు చెప్పేది, 12 కిలోగ్రాముల బరువు కోల్పోతారు, మరియు నేను నిజంగా ఏ విధానాలు లేకుండా నాకు చేశాడు, నాకు అభివృద్ధి చేసిన ఆహారాలు , ఎవరూ నన్ను వీక్షించలేదు, నేను పిలిచే పోషకాహార నిపుణులు లేరు మరియు అడిగారు: "మీరు ఎలా చేస్తున్నారు?" కోచ్ చాలా కాదు. ఇది నా నియంత్రణలో పూర్తిగా ఉంది, మరియు నేను చేశాను.
- మీ కోసం మహిళల అందం ఏమిటి?
- మహిళల అందం గరిష్ట సహజత్వం, ఇది దాని స్వంత ఏకైక శైలి, ఇది ఖచ్చితంగా ఆత్మవిశ్వాసం మరియు మంచి గుండె.