నిజానికి, కేవలం కీళ్ళు బాధించింది లేదు. నొప్పి యొక్క కారణం ఒక వ్యాధి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, దీనిలో కీళ్ళు నాశనం మరియు ఉమ్మడి ఖాళీ లోకి చొచ్చుకుపోతుంది. మరియు వాతావరణంలో మార్పులు కారణంగా, ఈ కుహరంలో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది మరియు నొప్పి సంభవిస్తుంది. అందువలన, మీరు ఆస్టియో ఆర్సోసిస్ యొక్క కారణాలను తెలుసుకోవాలి.
పోషణ. ఆస్టియో ఆర్సోసిస్ యొక్క కారణం ఒక పోషక రుగ్మత కావచ్చు, లేదా కాకుండా, విటమిన్ సి మరియు అమైనో ఆమ్లం గ్లైసిన్ యొక్క లోపం. అందువలన, విటమిన్ సి తో ఉత్పత్తులు తినడానికి అవసరం: కివి, ఎండు ద్రాక్ష, నారింజ, గులాబీ. మరియు కూడా గ్లైసిన్ తో ఉత్పత్తులు: చికెన్ మాంసం, గొడ్డు మాంసం, బుక్వీట్ క్రూ, cod, పెర్ల్ croup.
అదనపు బరువు. ఊబకాయం కారణంగా, కీళ్ళు వేగంగా ఉంటాయి. అందువలన, బరువు కోల్పోవడం అవసరం.
ఫ్లాట్ఫుట్. మరియు flatfoots తో, మీరు తప్పనిసరిగా కీళ్ళ insoles ధరించాలి.
గురుత్వాకర్షణ ధరించి. ఇది ఆస్టియో ఆర్సోసిస్ యొక్క కొంచెం తెలిసిన కారణాల్లో ఒకటి. ఇది చాలామంది మహిళలు, దుకాణానికి వెళ్లినప్పుడు, వీలైనంతవరకూ లోడ్ చేసుకోండి - రెండుసార్లు వెళ్ళడం లేదు. ఒక వ్యక్తి తరచుగా గురుత్వాకర్షణను కలిగి ఉంటాడు, అప్పుడు కీళ్ళు ధరించడం మరియు వేగంగా గాయపడ్డాయి.
కౌన్సిల్ : ఈ కారణాల్లో ఏవైనా కీళ్ళు నాశనం చేయగలవు. మరియు దాని కారణంగా, కీళ్ళ వాతావరణం స్పందిస్తాయి, కాబట్టి కారణం కనుగొనేందుకు మరియు చికిత్స ప్రారంభించడానికి ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ముఖ్యం.