విజయం మరియు సంపద ఉన్న ఆనందం నివసించే చాలామంది నమ్మకం. అయితే, పరిస్థితి సరసన ఉంది: కేవలం సంతోషంగా ప్రజలు మరింత జీవితం సాధించడానికి. మరియు ఇది శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించబడింది. మనస్తత్వవేత్త ఎలిజబెత్ బంగోవా శాస్త్రీయ పరిశోధన ఫలితాలను పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు - ఆరోగ్యకరమైన పొందడం
ఒత్తిడి కార్టిసోల్ హార్మోన్ స్థాయిని పెంచుతుంది - దాని కారణంగా బరువు మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
హ్యాపీ ప్రజలు చాలా తక్కువ కార్టిసోల్ను ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందనగా ఉత్పత్తి చేస్తారు. మరియు ఈ అన్ని భాగాలు, ఫలితంగా, మా ఆరోగ్యం యొక్క స్థితిని నిర్ణయించండి.
మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు - పని వద్ద మరింత తెలుసుకోండి
శాస్త్రవేత్తలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా 275,000 మందిని పాల్గొనడంతో రెండు వందల శాస్త్రీయ పరిశోధనను నిర్వహిస్తున్నారు - వారి ఫలితాలు నిరూపించబడ్డాయి: మన మెదడు ఫంక్షన్లు మేము సానుకూల మూడ్లో ఉన్నప్పుడు మెరుగైనది, మరియు ప్రతికూల లేదా తటస్థంగా ఉండకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, రోగుల నిర్ధారణకు ముందు ఆత్మ యొక్క మంచి అమరికలో వైద్యులు సరైన రోగ నిర్ధారణకు రావడానికి 19% తక్కువ సమయాన్ని గడుపుతారు, మరియు సానుకూల అమ్మకందారులందరికీ 56% మంది ఉన్నారు.
ఎలిజబెత్ బాబినోవా
మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు - మరింత సృజనాత్మకత
సానుకూల భావోద్వేగాలు మా మెదడును డపోమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ తో నింపండి - హార్మోన్లు మాత్రమే మాకు ఆనందం ఇవ్వాలని, కానీ కూడా ఉన్నత స్థాయిలో పని బ్రెయిన్ కణాలు సక్రియం. ఈ హార్మోన్లు మంచి సమాచారాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి, అవసరమైతే త్వరగా మరియు త్వరగా సక్రియం చేయండి. వారు వేగంగా మరియు సృజనాత్మకత, వేగవంతమైన పనులు వేగంగా మరియు కొత్త పరిష్కారాలను కనుగొనేందుకు సహాయపడే నాడీ కనెక్షన్లకు కూడా మద్దతు ఇస్తారు. మరియు ఈ ఫలితంగా, పెద్ద ఆర్థిక ఫలితాలకు దారితీస్తుంది.
మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు - అదృష్టం వస్తుంది
శాస్త్రవేత్త రిచర్డ్ వైజ్యాన్ ఒక ప్రయోగాన్ని నిర్వహించారు, దీనిలో అతను రెండు సమూహాలపై ఒక పనిని ఇచ్చాడు. మొదటి సమూహంలో ప్రజలు తాము అదృష్టంగా భావిస్తారు, రెండవది - సంఖ్య. పని సులభం: వార్తాపత్రిక చదవండి. ఈ వార్తాపత్రిక యొక్క రెండవ తిరోగమనంలో, కనిపించే కూపన్ ఉంది: "మీరు మరింత చదవలేరు, మీరు రెండు వందల డాలర్లు గెలిచారు." తాము అదృష్టంగా భావించిన వ్యక్తులు, ఈ కూపన్ను అనేక రెట్లు ఎక్కువగా చూశారు, అందులో మనుష్యుడు, మనుష్యుడు, స్వీయ-విశ్వాసం మరియు ఆశావాదం యొక్క ఆకృతీకరణతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాడు.
మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు - మీ విధి యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణను లైవ్ చేయండి
నేడు మీ చివరి రోజు ఆలోచించండి. ప్రస్తుతం మీరు మీ జీవితాన్ని సమకూర్చాలి. మీరు ఏం చేస్తారు? విచారం ఏమిటి? బ్రోనియ్ వూర్, ఆస్ట్రేలియన్ నర్స్, వారి జీవితాల్లో గత పన్నెండు వారాల సమయంలో అనేక సంవత్సరాలు రోగులను జాగ్రత్తగా చూసుకున్నాడు, వారి మరణం అవగాహనను వివరించాడు మరియు ఈ పుస్తకం గురించి "5 విచారంతో మరణిస్తాడు." ప్రధాన విచారం ఇలా అప్రమత్తం: "నేను సంతోషంగా ఉండటానికి అనుమతించలేదు."
ఆనందం ఒక పరిష్కారం. మరియు అది తీసుకోవాలని చాలా ఆలస్యం ఎప్పుడూ.