వాస్తవానికి, ఒక విలువైన కౌన్సిల్ను ఒక కష్టమైన పరిస్థితిలో ఇస్తాం, కానీ తనకు అలాంటి వ్యక్తిగా మారడం చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు మీ అంతర్గత "నేను" తో ఒక సాధారణ భాషను కనుగొన్నప్పుడు, ఒంటరితనం, అనిశ్చితి మరియు భయం యొక్క భావనను మీరు అరుదుగా అనుభవిస్తారు.
సో ఏ చర్యలు సామరస్యానికి మార్గంలో తీసుకోవాలి?
ముఖ్యంగా - ఆత్మ లో సామరస్యం
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
మీరు ఎవరో గురించి ఆలోచించండి, మరియు ఏం ఊహించు
చాలా తరచుగా, ఇతరుల అంచనా నుండి మా అవగాహనలను అభివృద్ధి చెందాయి ఒక వ్యక్తి యొక్క నిజమైన చిత్తరువుకు సరిపోయే ఇతర ప్రజల ఆలోచనల ప్రిజం.
ఒక విధించిన చిత్రం నుండి మీ స్వంత గుర్తింపును వేరు చేయడానికి, ఒక క్లీన్ షీట్ను తీసుకొని, మీరే ప్రశ్నలను అడగండి, ఉదాహరణకు, "నేను ఏమి ప్రేమిస్తున్నాను?", "నేను ఏమి చేస్తున్నాను?", "కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత నేను ఏమి చెప్తాను? ? " మొదలైనవి నిజాయితీగా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి. సమాధానాలు మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించే అవకాశం ఉంది.
ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధం ఎలా ఆలోచించండి
ఒక నియమం వలె, ఇతర వ్యక్తుల వైపు మా వైఖరి, స్నేహితులు, బంధువులు, మరియు తరచుగా తెలియని ప్రజలు, మా అంతర్గత సామరస్యాన్ని లేదా దాని లేకపోవడం గురించి మాట్లాడుతున్నారా? మాకు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ నిరంతరం భంగిమలో లేదా తనను తాను అంగీకరించడం కష్టం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఒక సాధారణ ఉదాహరణను ఉపసంహరించుకోవాలని ప్రయత్నించే వ్యక్తిని కలుసుకున్నాడు, అతను తన ప్రవర్తన ద్వారా ఇతరుల సంతులనాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
కాబట్టి ఇది మీకు జరగదు, ఇతరులతో మీ మరియు సంబంధాలపై పని చేస్తాయి: ఇతరులపై మీ ప్రతికూలంగా తీసుకోకండి, అంతర్గత అసౌకర్యంతో మంచి ఒప్పందం.
మీతో ఒంటరిగా ఉండండి
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
లక్ష్యాన్ని మీరు చేరుకోవచ్చు
మేము మా కలల మీద పని చేస్తున్నప్పుడు, వాటిని అమలు చేయడానికి మేము కృషి చేస్తాము మరియు చివరికి ఇది మారుతుంది, లిమిట్లెస్ సంతృప్తి మరియు మీ కోసం ప్రేమ యొక్క టైడ్ గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ భావనను గుర్తుంచుకోవడం మరియు మీరు ప్రతిదీ విడిచిపెట్టిన పరిస్థితిలో, మీరు ముగింపులో ఏమి భావించారు గుర్తుంచుకోవాలి.
గతంలో అనుభవించిన బలమైన సానుకూల భావోద్వేగాలు, ఒక నియమం వలె, వాటిని మళ్లీ అనుభవించడానికి ముందుకు సాగండి. ఈ పద్ధతి తక్కువ స్వీయ-గౌరవం నుండి బాధపడుతున్న ప్రజలకు బాగా సరిపోతుంది - వారి సొంత కోరుతూ, మీరు ప్రశాంతముగా భావిస్తారు మరియు మీ స్వంత శక్తిలో విశ్వాసాన్ని పొందుతారు.
మరింత తరచుగా కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి
కొత్త వైపు నుండి మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవటానికి ఉత్తమ మార్గం మీ జీవితం యొక్క ప్రశాంతత కోర్సును మార్చడం. క్లాసిక్ ఎంపిక మనస్తత్వవేత్తలు అందించబడుతుంది - ఒక ప్రయాణంలో, ఒంటరిగా ఒంటరిగా. అయితే, ఒక కరోటిడ్ రాష్ట్ర నుండి మిమ్మల్ని తీసుకురావడానికి సుదీర్ఘ పర్యటనతో ప్రారంభించాల్సిన అవసరం లేదు: ప్రారంభించడానికి, మీరు మీ సాధారణ, రోజువారీ జీవితంలో ఏదో మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఉదాహరణకు, పని నుండి తిరిగి, మరొక మార్గానికి పాస్, లేదా వారాంతంలో నగరం యొక్క తెలియని మూలల అధ్యయనం, లేదా ఎల్లప్పుడూ సందర్శించడం కలలుగన్న కోర్సులు కోసం సైన్ అప్. కొంతకాలం తర్వాత మీరు లోపల నుండి మార్పులను గమనించవచ్చు.
చాలామంది సరదాగా ఉండటం కష్టం
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
మీతో ఒంటరిగా ఉండండి
నేను మరొక వ్యక్తిని ఎలా నేర్చుకోగలను? ఒక నడక తీసుకోవాలని లేదా ఒక మైలు కేఫ్ లో కూర్చుని కలిసి వెళ్ళండి. మీ అంతర్గత "నేను" తో "పరిచయము" గురించి చెప్పవచ్చు. అనేకమంది ప్రజల నుండి మీరు వినగలరు: "నేను ఏకాంతం లో ఆనందించండి ఎలా తెలియదు," కానీ మీరు ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం నుండి మీరు నిరోధిస్తుంది, మీరు అన్ని సమయం ఖర్చు వీరిలో వ్యక్తి, కాబట్టి మీ అంగీకారం కాబట్టి మీ ఆలోచనలు బహుశా తెలుసుకోవడానికి విలువైన అతి ముఖ్యమైన విషయం.