క్రీడలు మరియు ఫిట్నెస్లో కావలసిన ఫలితాలను సాధించడానికి వ్యక్తిగత తరగతులు సహాయపడతాయి. వ్యక్తిగత కోచ్, ఎవెనియా మజూర్ ప్రకారం, మీరు శిక్షణను ప్రారంభించటానికి ముందు డాక్టర్ యొక్క కెన్యాలజిస్ట్ను సందర్శిస్తే, తరగతుల ప్రభావం రెట్టింపు అవుతుంది. కెన్సిలాజిస్ట్ అలెగ్జాండర్ రీటోకు శరీరంలో మార్పులకు ప్రతిస్పందించడానికి మరియు వాటిని పరీక్షించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకు వివరించారు.
చారిత్రక సూచన:
MMT అనేది ఒక క్లినికల్ పరీక్ష, ఇది వ్యక్తిగతంగా తగ్గించడానికి రిఫ్లెక్స్ యొక్క కార్యాచరణను అంచనా వేయడానికి అనుమతిస్తుంది
1960 లో డా అధిక లోడ్లు, మైక్రోరుబర్స్, తప్పు కదలికలు, అంశాల అసమతుల్యత, పోషకాహార, శరీరం మరియు దాని భాగాలు (చేతులు, కాళ్ళు, తల) యొక్క అసమతుల్యతను సూచిస్తుంది.
నిపుణులు:
అలెగ్జాండర్ రోటో, ఒక కెన్యాలజిస్ట్, పునరావాస చికిత్సలో సుదీర్ఘకాలం పనిచేసిన ఒక రెహబిలిటాలజిస్ట్, ఈత జాతీయ జట్టులో ఒక స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ డాక్టర్.
ఎవెనియా మజూర్ , తన సొంత పాఠశాల యొక్క స్థాపకుడు Evgenia Mazur, వ్యక్తిగత శిక్షణ ఫిట్నెస్ క్లబ్ ఈత & వ్యాయామశాల, అనేక TV కార్యక్రమాలు నిపుణుడు, వ్యాసాలు రచయిత.
ఫోటో: నటాషా పోపోవా, జూలియా ఫుట్.
1. ఎవెనియా మాజూర్ సరైన శిక్షణను అభివృద్ధి చేయటానికి అలెగ్జాండర్ Remeto ను అడుగుతుంది,
దాని క్లయింట్కు తగినది.
ఫోటో: నటాషా పోపోవా, జూలియా ఫుట్.
2. డాక్టర్ ప్లగ్-ఇన్ కండరాల యొక్క MMT నిర్వహిస్తుంది.
ఎవెనియా మాజూర్: "నా యొక్క రహస్యం ఏమిటి, వెంటనే శిక్షణ ఫలితాన్ని ఇవ్వడం? అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది ఒక నిపుణుడితో ఒక ప్రత్యేకత, అలాగే కైన్సోమస్సేజ్ ఒక సమయోచిత అదనపు ఫలితంగా ఒక సమస్యాత్మక ఫలితంగా లక్ష్యంగా ఉంది. ఇది డాక్టర్-కెన్యాలజిస్ట్ యూనియన్ మరియు ఒక జట్టుగా నటన ఒక కోచ్, ఒక అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఏర్పడటానికి విజయం నిర్ధారిస్తుంది. "
ఫోటో: నటాషా పోపోవా, జూలియా ఫుట్.
3. Deltoid కండరాల యొక్క MMT వెనుక భాగం.
అలెగ్జాండర్ Remeto: "ఒక కోచ్ తో వ్యక్తిగత తరగతులు గోల్ వేగవంతమైన మరియు ఉత్తమ మార్గం. కానీ గోల్ "ఆపిల్", లేదా డజను, షూటర్లు యొక్క పదజాలం. షాట్ ఖచ్చితమైన ఉండాలి, "పాలు" కోసం తిరుగుతూ లేదు. నా అభిప్రాయం లో, ఈ సాధించడానికి సులభం. నిపుణుడు వాటిని ఎదుర్కోవటానికి ఎందుకంటే ఇది కండరాల కెన్షోటిస్ట్ నిర్వహించడం అవసరం. కండరాలు శరీరం లో అన్ని ఉల్లంఘనలకు స్పందిస్తాయి, కాబట్టి వారు పూర్తిగా నేర్చుకోవాలి. "
ఫోటో: నటాషా పోపోవా, జూలియా ఫుట్.
4. MMT పెద్ద రొమ్ము కండరాలు.
ఫోటో: నటాషా పోపోవా, జూలియా ఫుట్.
5. MMT Lumbar కండరం.
6. Lumbar మరియు పెద్ద జాగ్డ్ కండరాల మధ్య అసమతుల్యత యొక్క తొలగింపు.
7. పెద్ద పెద్ద కత్తిరించిన కండరాల.