మేము తరచుగా కలలు ఈ కాలమ్ లో మాట్లాడటం మరియు ఈ కలలు మాకు ఉన్నాయి. నిద్ర లేకపోవడం గురించి ఎందుకు మాట్లాడకూడదు? మరియు ఆ నిద్రలేమి మేము?
స్లీప్ అనేది మనస్సు యొక్క విజయవంతమైన పనితీరుకు కీ. మరియు శరీరం తనకు వ్యతిరేకంగా ఉంటే అది మారుతుంది. నిద్రలేమిని వేరుచేయడం మరియు మనస్సు మరియు శరీరాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎందుకు మేము నిద్ర లేదు.
ఈ సమస్య యొక్క జీవపరమైన అంశాలపై ఈ వ్యాసం దృష్టి పెట్టింది.
అనేక వేల సంవత్సరాల క్రితం, మా పూర్వీకులు నిద్రపోవడం కాలేదు, ఈ స్థలంలో కల సురక్షితంగా ఉంటుందని నిర్ధారించుకోండి. నిద్రలో, ఎవరూ శత్రువులు లేదా మాంసాహారులచే దాడి చేయబడరు.
ఒక పరిణామాత్మక అర్థంలో, అది నిద్ర కాదు - అది పరిసర వాతావరణాన్ని నమ్మడం కాదు, ఒత్తిడిలో ఉండటానికి కాదు. బహుశా ఇప్పుడు అది ఒక సాబెర్-పంటి పులి కాదు, కానీ అస్థిర ఆదాయాలు. కానీ మా మెదడు కోసం ఈ బెదిరింపులు ఏ తేడా లేదు, అది పోరాట రీతిలో ఉండడానికి కొనసాగుతోంది, ఏ సమయంలో పోరాడటానికి లేదా అమలు సిద్ధంగా. అలాంటి పరిస్థితిలో, నిద్రపోకూడదు.
మీరు నిద్రలేమి నుండి బాధపడుతుంటే, ఆలోచించండి మీరు తగినంతగా రక్షించబడ్డారా?
అన్నింటిలోనూ తెలిసిన మరొక అంశం, మహిళలు. చిన్న పిల్లల సంరక్షణ - ఇది ఒక ప్రత్యేక దశ. అసమాన ఉద్యానవనం నుండి, ఒక మహిళ సులభంగా మేల్కొలపడానికి, కానీ విండో లేదా సిగ్నలింగ్ యంత్రం వెలుపల వంద విస్ఫోటనాలు అదే సమయంలో వినడానికి కాదు. మహిళ యొక్క మెదడు కూడా ఒక చిన్న పిల్లల ఏ ప్రేరణ అధిక సిద్ధంగా- to- సమాధానం ఒక రకమైన ఉంది. స్త్రీ తన ప్రతిబింబాలను ఆమె ఒక చెడ్డ తల్లిగా జోక్యం చేసుకోకపోతే, అలాంటి ఒక కల పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు ప్రతిదీ కోసం నింద ఉంది మరియు తమను తాము శ్రద్ధ వహిస్తుంది.
మీకు నిద్రలేమి ఉంటే, ఆమెకు కారణాలు ఉన్నాయి
ఫోటో: unsplash.com.
మరియు ఇప్పుడు, బహుశా, అత్యంత క్లిష్టమైన అంశం. నిద్రలేమి తరచుగా ఆమెను మరియు అదే స్థానంలో జరగదు. నిద్రలేమి, మరియు ఆమె తన క్యారియర్ మాంద్యం కోసం ఉచ్ఛరిస్తారు లేదా ఇప్పటికీ నగ్నంగా ఒక సంకేతం. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ముఖ్యమైన విషయం జీవితంలో కాదు, మరియు అతను అది నేరాన్ని, కానీ అది పరిష్కరించడానికి కాదు. అప్పుడు మెదడు యొక్క ఆదర్శ పరిష్కారం అతను ఒక మంచి పరిష్కారం కనుగొనే వరకు నిద్ర కాదు. కానీ వాస్తవం ఆ నిరాశ ఒక సందర్భం విషయం కాదు, ఈ ప్రతిచర్య ఏదో తప్పుగా తీసుకున్న ప్రాజెక్ట్ కోసం అన్నింటికీ కాదు. ఇది జీవితంలోని కొన్ని ముఖ్యమైన భాగాల నష్టం ప్రతిచర్య. ఉదాహరణకు, ఇది ప్రియమైన వారిని మరణం లేదా పని నుండి తొలగింపుతో లేదా సంబంధాల చీలికతో జరుగుతుంది. కాబట్టి అది కేవలం "నింపి" కాదు. కానీ జీవశాస్త్రపరంగా, మా మెదడు మళ్ళీ క్లిష్టమైన మరియు సాధారణ మధ్య తేడాలు, "నమ్మకమైన" పరిష్కారం కనుగొనడంలో - మీరు మంచి పరిస్థితిని మార్చడానికి వరకు నిద్ర కాదు.
కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి జరగబోయే నాటకం మరియు దాని భావోద్వేగ స్థితి తరువాత అభివృద్ధి చెందింది. అందువలన, ప్రజలు విడిగా నిద్రలేమి పోరాడటానికి ప్రయత్నించండి.
Unquelling, మీరు ఏ ఎంపికను కనుగొన్నారు?
జోకులు పాటు, తరువాతి ప్రత్యేక శ్రద్ధ మరియు నిపుణుల సహాయం అవసరం. "పాస్" అని నమ్మే, ఆలస్యం చేయవద్దు. మరియు బలమైన నిద్ర మీరు.
మరియు మీ కలల ఉదాహరణలు మెయిల్ ద్వారా పంపండి: [email protected]. మార్గం ద్వారా, మీరు ఎడిటర్కు ఒక లేఖలో ఒక లేఖను వ్యక్తపరచడం చాలా సులభం, కానీ ముఖ్యంగా - ముఖ్యంగా - ఈ కల నుండి మేల్కొలుపు సమయంలో భావాలు మరియు ఆలోచనలు.
మరియా Dyachkova, మనస్తత్వవేత్త, కుటుంబం థెరపిస్ట్ మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి శిక్షణా కేంద్రం మెరీకా ఖాజిన్