మొత్తం శరీరం యొక్క రెగ్యులర్ ఆధిపత్యం
గర్భధారణ సమయంలో, ఒక నియమం వలె, మొత్తం శరీరం యొక్క చర్మం ఎండబెట్టి, మరియు దాని స్థితిస్థాపకత తగ్గిపోతుంది. అందువల్ల సాధారణ చమురు దరఖాస్తు సిఫారసు చేయబడుతుంది. సాగదీయడం కోసం, ప్రతి ఒక్కరూ భయపడటం, చర్మం మరియు వ్యక్తిగత సిద్ధాంతం యొక్క నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. అటువంటి predisposity ఉంటే, అప్పుడు చర్మం లోపల నుండి లోతుగా రైడ్ ప్రారంభమవుతుంది, ఏ క్రీమ్ వ్యాప్తి పేరు.
సరైన పోషకాహారం
నేను గర్భం యొక్క చివరి నెలలలో నివసించాను మరియు అమెరికాలో గమనించాను. మరియు మొదటి విషయం నా అమెరికన్ డాక్టర్ చేశాడు, అతను నాకు పోషకాహార నిపుణుడికి పంపించాడు. నేను ఒక గ్లూకోజ్-మృగం పరీక్షలో సాధారణ పరీక్షలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, గర్భధారణ మధుమేహం లో ఒక ఆహారాన్ని సూచిస్తున్నాను, ఉత్పత్తుల కూర్పును అర్థంచేసుకోవటానికి నేర్పించాను, కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని మానిటర్ చేయండి ఏ సందర్భంలోనైనా కట్టుబడి ఉండదు. అదే సమయంలో, కాల్షియం, అవోకాడో, సేంద్రీయ ఎముక రసం, ఇక్కడ కొల్లాజెన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. మొత్తం గర్భం కోసం, నేను 15 కిలోగ్రాముల ద్వారా స్వాధీనం చేసుకున్నాను, మరియు వెనుక నుండి నా రాష్ట్రం యొక్క గమనించదగ్గది కాదు.
జానపద సంకేతాల గురించి మర్చిపోతే
నేను, కోర్సు యొక్క, నా గోర్లు పెరుగుతుంది, బలోపేతం మరియు జుట్టు బిగువు. హార్మోన్ల ప్రభావంతో, జుట్టు పడిపోతుంది. అయితే వెచ్చని కొబ్బరి వెన్న తో ముసుగులు నేను శరీరం మీద మాత్రమే కాదు, కానీ కూడా జుట్టు మీద. మరియు వారు శాశ్వత మరియు సెలూన్లో రాష్ట్రానికి నాకు పునరుద్ధరించారు.
శరీరం కోసం అంతర్గత మద్దతు
గర్భధారణ సమయంలో, దాదాపు అసాధ్యం తాగడం యొక్క విటమిన్లు ఒక అభిప్రాయం ఉంది. ఇక్కడ నేను ఖచ్చితంగా విభేదిస్తున్నాను. విటమిన్లు నేను మునిగిపోతుంది మరియు ముందు, మరియు గర్భధారణ సమయంలో, ఇంట్రావీన్తో. గర్భధారణ సమయంలో, మీకు 30% అయోడిన్, విటమిన్స్ B6 మరియు B12, జింక్ అవసరం; ఒకటిన్నర రెట్లు ఎక్కువ కాల్షియం; రెండు రెట్లు ఎక్కువ ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు రెండు రెట్లు ఎక్కువ ఇనుము. శరీరం లో ఖనిజాలు విశ్లేషణలు నేను క్రమం తప్పకుండా ఆమోదించింది మరియు నా వ్యక్తిగత అవసరాల ఆధారంగా ఒక విటమిన్ కోర్సు సర్దుబాటు.
బాహ్య శరీర మద్దతు
ప్రారంభ కాలంలో మరియు తరువాత కాలంలో - కనీసం రెండు ఉండాలి పట్టీలు గురించి మేము మాట్లాడుతున్నాము. నేను వెళ్లిపోతున్నాను, క్లిప్లలో నటించాను మరియు సాధారణంగా తన పట్టీలు లేకుండా నివసించాను. ఇది ముఖ్యం, మరియు ఇది మోక్షం. మరియు, కోర్సు, కుదింపు మేజోళ్ళు. మూడవ నెల నుండి నేను మాస్కో నుండి రోమ్, బ్యాంకాక్, ద్వీపాలకు మరియు తిరిగి, లాస్ ఏంజిల్స్లో, అక్కడ నుండి మయామి మరియు తిరిగి. ఈ అన్ని లో, నేను స్వావలంబన మరియు గర్భం కోసం రెండు క్లిప్లను తొలగించదు, కట్టు మరియు కుదింపు నార మద్దతు లేకపోతే.