ఆర్ట్ థెరపీ: సృజనాత్మకతలో సంతులనం పొందడానికి 4 మార్గాలు

Anonim

ధ్వనించే మరియు ఆత్రుత ప్రపంచంలో, ఆతురుతలో గురించి మర్చిపోతే, విశ్రాంతి మరియు భావోద్వేగాలు విడుదల సమయం కనుగొనేందుకు ముఖ్యం. సృజనాత్మకత ఈ సహాయపడుతుంది - మీ స్వంత చేతులతో ఏదో డ్రా మరియు సృష్టించడానికి సామర్థ్యం, ​​అది చమురు లేదా ఒక మట్టి బొమ్మ తో ఒక పెయింటింగ్ లేదో. మిగిలిన అనుభూతిని గ్రహించడంలో సహాయపడే అనేక కళా సాంకేతిక నిపుణులను మేము విశ్లేషిస్తాము.

కాలిగ్రాఫి.

మృదువైన కాగితం గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఓదార్పునిచ్చారు? కాలిగ్రఫీ ప్రాసెస్ - రియల్ ధ్యానం. ఇటువంటి సౌందర్య లేఖ కోసం, మీరు మార్చుకోగలిగిన గుళికలతో ఒక హ్యాండిల్ను ఎంచుకోవచ్చు. కానీ మీరు వాతావరణంలోకి పూర్తిగా ప్రవేశించాలనుకుంటే, టేబుల్పై సిరల బాటిల్ లేదా ద్రవ మృతదేహాన్ని వ్యాపిస్తుంది.

ఏమీలేదు

కాగితం శబ్దాలు, జరిమానా పని సాధనాలు మీరు ప్రక్రియలో మీరు ముంచుతాం మరియు దానిపై దృష్టి అనుమతిస్తుంది. కాబట్టి కళ మాకు "ప్రవాహం" సాధించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది - ఒక ప్రత్యేక మానసిక స్థితి, మేము మా వ్యాపారంపై పూర్తిగా కేంద్రీకరించినప్పుడు, తేలిక మరియు స్వీయ విశ్వాసం యొక్క భావనను అనుభవిస్తారు.

వాటర్కలర్

వాటర్కలర్ యొక్క వాటర్కలర్, మహాసముద్రం వంటిది, అత్యంత అణచివేయబడింది. అపారదర్శక వాటర్కలర్ సరళంగా లేదు, కానీ పెయింట్ యొక్క సంకల్పం ఇచ్చినట్లయితే ప్రతిదీ సులభంగా పొందుతుంది: కొన్నిసార్లు వారు ఏ రంగులతో మిళితం చేస్తారు మరియు కాగితంపై ఎలా కనిపించాలి. వాటర్కలర్ యొక్క కళ రష్ కాదు బోధిస్తుంది, ఈవెంట్స్ యొక్క సంకల్పం దూరంగా ఇవ్వాలని మరియు బ్రష్ ఏ ఉద్యమం ఆకర్షకం.

ఏమీలేదు

జలమార్గం పెయింటింగ్ అభివృద్ధికి ఘనమైన పెయింట్స్ సమితి మంచి ప్రారంభం. షేడ్స్ ఎంపిక ముఖ్యం మర్చిపోవద్దు: పసుపు రంగు కార్యాచరణను ఇస్తుంది మరియు సృజనాత్మక సామర్ధ్యాలు వెల్లడి, నారింజ - ఒక సానుకూల మూడ్, మరియు నీలం మరియు గులాబీ సృష్టిస్తుంది - ఉపశమన మరియు విశ్రాంతి. ఏ సందర్భంలో, అన్ని ఈ రంగులు శరదృతువు యొక్క అందం పట్టుకుని సహాయం చేస్తుంది.

తైలవర్ణ చిత్రలేఖన

మీ నరములు విశ్రాంతిని మరియు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని చూపించడానికి మరొక మార్గం. మీరు మృదువైన చమురు రంగులు మరియు టూల్స్ అవసరం: బ్రష్లు మరియు మాస్టిఖిన్ - మిక్సింగ్ రంగులు లేదా ఎండిన పైపొరలు తొలగించడం కోసం ఒక చిన్న బ్లేడు. మీరు కళ మార్కెట్లో చమురు రంగులను ఎంచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, రెడ్ పెన్సిల్ నెట్వర్క్ బ్రష్లు, మాస్టిన్లు మరియు పాలెట్స్లతో 24 రంగులు వరకు ఒకే గొట్టాలను మరియు కిట్లను కలిగి ఉంటుంది.

వంటగదిలో సుపరిచితమైన ప్రకృతి దృశ్యం లేదా వస్తువు: సాధారణ ఏదో డ్రా ప్రయత్నించండి. లేదా ఒక రాత్రి ఆకాశం లేదా పర్వత సృష్టించడం, ఒక మిస్టిచిన్ తో రంగులు నునుపైన, - ఇది చాలా ఓదార్పు ఉంది.

ఏమీలేదు

విస్తృత లేదా సన్నని, volumetric లేదా flat: స్మెర్స్ రూపంలో మీరే వ్యక్తపరచటానికి ప్రయత్నించండి. పైపొరలు సహాయంతో, మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను తెలియజేయడం చాలా సులభం. మేము మాటలతో భావాలను వ్యక్తం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, నేను ఏదో మిస్: మేము సరైన పదాలను ఎంచుకోలేము, ఆలోచన వక్రీకరిస్తుంది. పెయింట్ మరియు కాన్వాస్ లోపల సేకరించారు ఏమి స్ప్లాష్ సహాయం, చివరకు ఆవిరైపో.

"ధ్యానం ఒక చేతన గది," కళాకారుడు Ksyusha వర్షం చెప్పారు. - ప్రతిసారీ, సృష్టికర్త యొక్క స్థితిలోకి పడిపోయి, నేను స్వేచ్ఛను అనుభవిస్తున్నాను. ఈ నా ప్రపంచం నేను ఏదైనా సృష్టించగలదు. ఇక్కడ నియమాలు మరియు సరిహద్దులు లేవు, మీరు అన్నింటినీ చేయవచ్చు! నేను డ్రాయింగ్ ప్రక్రియ నుండి గొప్ప ఆనందం పొందుటకు, చిత్రం ప్రక్రియ యొక్క సహజ ఫలితం. ఇక్కడ ప్రతిదీ జీవితంలో వలె ఉంటుంది - మార్గం లక్ష్యం కంటే చాలా ముఖ్యమైనది. "

లెపాక్

జ్ఞాన కార్యకలాపాలు చేతులు చిన్న కదలికను మాత్రమే అభివృద్ధి చేయవు, కానీ భావోద్వేగాలను భరించటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మోడలింగ్ లేదా మట్టి మరియు స్టాక్ల సమితి కోసం ఒక సామూహిక అవసరం - ప్లాస్టిక్ లేదా కలప (వారు పాఠశాలలో లేబర్ పాఠాలు గుర్తుచేస్తారు). సులభంగా చేయడానికి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఘనీభవిస్తుంది ఒక పదార్థం ఎంచుకోండి. ఇది ఇంటి కోసం ఒక నాగరీకమైన డెకర్ సృష్టించడానికి సాధ్యమవుతుంది, పూసలు లేదా పింగాణీ ఉత్పత్తుల పోలి ఒక బొమ్మ నుండి నెక్లెస్ను సృష్టించడం సాధ్యమవుతుంది.

ఏమీలేదు

మోడలింగ్ ప్రక్రియ రియాలిటీ నుండి తప్పించుకోవడానికి ఒక రకమైన మారుతుంది. కాబట్టి ఫ్రాంకో-అమెరికన్ కళాకారుడు లూయిస్ బోర్జోయిస్ బాల్యంలో బ్రెడ్ నుండి చిన్న శిల్పాలను సృష్టించిందని చెప్పాడు - ఆమె ఆందోళనను అధిగమించడానికి ఆమెకు సహాయపడింది.

డ్రాయింగ్ మరియు మోడలింగ్ - ఈ అభిరుచి, కొన్ని కారణాల వలన మేము బాల్యంలో వదిలివేస్తాము. ఇంతలో, వారు పెద్దలు కాబట్టి అవసరం. ఈ నోటీసులు Evgeny Korzhukov, కళ దుకాణాలు రెడ్ పెన్సిల్ యొక్క ప్రకటనల మరియు మార్కెటింగ్ నెట్వర్క్ డైరెక్టర్: "మేము 3-5 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నప్పుడు అది డ్రా గొప్ప ఎలా గుర్తుంచుకోవాలి? ఇది ఇప్పటికీ గొప్పది, కొన్ని కారణాల వలన వారు దానిని నిలిపివేశారు. డ్రాయింగ్ విశ్రాంతి, దృష్టిని మరియు డంపింగ్ మాత్రమే అనుమతిస్తుంది, కానీ పూర్తిగా కొత్త వైపు నుండి మిమ్మల్ని మీరు తెలుసు. మీరు మాత్రమే ప్రయత్నించాలి! ".

మీరు పని చేయని వాస్తవాన్ని మీరే ట్యూన్ చేయవద్దు. ప్రధాన విషయం ప్రక్రియ మీద దృష్టి, మరియు ఫలితంగా గురించి ఆలోచించడం లేదు. మీ భావాలను దృష్టి పెట్టండి: శబ్దాలు వినండి, పెయింట్ వాసన అనుభూతి, మీ చేతిలో బ్రష్ అనుభూతి. అప్పుడు తల కొద్దిగా స్పష్టంగా అవుతుంది, మరియు ఆత్మ లో - ప్రశాంతత.

ఇంకా చదవండి