లాటిన్ ఫ్లాక్స్ పేరు "చాలా ఉపయోగకరంగా" లాగా ఉంటుంది. నిజానికి ఇది. నార పోషకాలకు లినెన్ విత్తనాలు. వారు పెద్ద సంఖ్యలో ఒమేగా -3 మరియు లిగ్నన్ను కలిగి ఉంటారు. తరువాతి ఫైటోగోర్మ్స్ మరియు మీరు జాతీయ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ (USA మరియు కెనడా) యొక్క అధ్యయనాలు, రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణ ఏజెంట్గా ఉపయోగించవచ్చు. అంతేకాకుండా, విత్తనాలు సెలీనియంతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, దీని లోటు తరచుగా నగరం నివాసుల నుండి గమనించబడుతుంది.
ఈ ఉత్పత్తి ప్రేగు ఆపరేషన్ను క్రమబద్ధీకరించింది మరియు విషాన్ని, కొలెస్ట్రాల్ మరియు కార్సినోజెన్స్ నుండి శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.
అంతేకాకుండా, విత్తనాలు బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగిస్తారు, మరియు అనేక సమీక్షలు ఇంటర్నెట్ నెట్వర్క్లలో చెప్పటానికి, వారు చాలా సమర్థవంతంగా పని.
గర్భధారణ సమయంలో ఫ్లాక్స్ విత్తనాలను తినడం ఉపయోగపడుతుంది. ఉత్పత్తి మలబద్ధకం నివారించడానికి సహాయపడే ఒక ఫైబర్ను కలిగి ఉంటుంది, మరియు లెసిథిన్ మరియు విటమిన్ B యొక్క పెద్ద కంటెంట్ నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.
ఈ విత్తనాలను ఉదయం మంచిది. వాటిని kefir, గంజి, పెరుగు లేదా కాటేజ్ చీజ్ జోడించండి. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కారణంగా, వారు శీతాకాలంలో వివిధ బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లతో శరీర పోరాటం సహాయం.
కానీ ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలతో, మీరు వ్యతిరేకత గురించి గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు Hypercalcemia కలిగిన వ్యక్తులకు ఫ్లాక్స్ విత్తనాలను ఉపయోగించకూడదు.
అలాగే ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో విత్తనాలను నిల్వ చేయకండి, తద్వారా వారి కూర్పులోని నూనెలు ఆక్సిడైజ్ చేయబడవు మరియు క్యాన్సర్నోజెనిక్ పెరాక్సైడ్లను ఏర్పరుస్తాయి. స్వల్పంగానైనా చేదు వెనుకకు, వారు దూరంగా విసిరి ఉండాలి.