ఇది మేము నగరం చుట్టూ రోజంతా అమలు చేస్తే, పూర్తి విందు కోసం సమయం ఇకపై మిగిలి లేదు, మరియు శరీరం కనీసం కొన్ని చిరుతిండి అవసరం. ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్లు రాబడికి వస్తాయి. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ ఆహారం అన్ని ఉపయోగకరంగా లేదని తెలుసు. ఇది ఫాస్ట్ ఫుడ్ శరీరానికి తక్కువ హాని కలిగిస్తుంది తెలుసు.
1. బర్గర్
పేల్చిన కట్లెట్ అదే కన్నా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ వేయించడానికి పాన్లో వేయించినది. కానీ మీరు దాని కూర్పును ఎంచుకుంటే, ఒక చికెన్ లేదా గొడ్డు మాంసం కంటే చేపలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. మరియు చీజ్ లేదా బేకన్ యొక్క అదనపు భాగాన్ని లేకుండా నియామకం. మరింత కూరగాయలు దీనిలో బర్గర్లు ఎంచుకోండి.
చేపలతో బర్గర్లు ఎంచుకోండి
pixabay.com.
2. సలాడ్.
ఇప్పుడు ఏ ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్లో సలాడ్లు అందిస్తాయి. వారు చికెన్ లేదా రొయ్యలను జోడించారు. ఈ డిష్ బర్గర్ కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కేవలం మయోన్నైస్ రూపంలో ఒక రీఫిల్ తీసుకోకండి.
సలాడ్ మంచి పూరింపు నూనె
pixabay.com.
3. నగ్గెట్స్
వారు చికెన్ రొమ్ము నుండి తయారు చేస్తారు - ఇది ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి. అయితే, వారు వాటిని పెద్ద సంఖ్యలో మరిగే నూనెలో తయారుచేస్తారు, మరియు దానిలో, కార్సినోజెన్లు ఏర్పడతాయి. అందువలన, అది పరిగణించాలి. అదే నియమం ఆందోళనలు మరియు రొయ్యలు - రొట్టె తొలగించండి.
చికెన్ తొలగింపుతో
pixabay.com.
4. శౌర్
స్ట్రీట్ షవర్మ అనేది తీవ్రమైన విషం యొక్క తరచుగా కారణం. అందువలన, మీరు దానిని కొనుగోలు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, నిరూపితమైన ప్రదేశాల్లో దీన్ని చేయండి మరియు మీతో తయారుచేయటానికి అనుసరించండి మరియు ఆమె ఆకలి పుట్టించే రూపాన్ని కలిగి ఉంది.
నిరూపితమైన ప్రదేశాల్లో Shawarma కొనండి
pixabay.com.
5. యోగర్ట్
ఈ ఉత్పత్తి ఏ ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్లో ఉంది. అతను విందును భర్తీ చేయడు, కానీ కొంతకాలం ఆకలి విడిచిపెట్టాడు. గుర్తుంచుకో: జార్ యోగర్ట్ నెల మరియు ఎక్కువసేపు ఉంచడానికి రాసినట్లయితే, ఇది సంరక్షణకారులను కలిగి ఉంటుంది.