మీరు కొంతకాలం పిల్లలను గర్భం చేయలేక పోతే, మీరు వెంటనే నిరాశ చెందకండి మరియు చేతులు ఇస్తారు. నిపుణుల సలహాను వినండి, మీ రోజును మార్చండి మరియు సానుకూలంగా ఆలోచించండి.
బరువు నియంత్రణ. ఒక మహిళ లేదా దాని ప్రతికూలత అధిక బరువు అండోత్సర్గము మోడ్ను ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరం పిల్లల పుట్టుకకు అనుచితమైనదిగా జీవన పరిస్థితులను గ్రహిస్తుంది మరియు గర్భవతిని పొందడం సాధ్యం కాదు.
పురుషులు అధిక బరువు కూడా గణనీయంగా పితృత్వాన్ని అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
రెగ్యులర్ సెక్స్. మీరు గర్భవతిని పొందాలని ప్లాన్ చేస్తే, ఇది మొత్తం సెక్సీ మారథాన్ను ఏర్పరుస్తుంది అని అర్ధం కాదు. ఇదే విధమైన విధానం మగ జీవిని మాత్రమే బలహీనపరుస్తుంది, మరియు స్పెర్మాటోజో కేవలం పరిపక్వం చేయడానికి సమయం ఉండదు. కానీ లైంగిక చర్య ఒక వారం ఒకసారి సెక్స్ అండోత్సర్గము కాలం కోసం కలిగి హామీ లేదు.
ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ. ఈ మగ సగం మాత్రమే ఆందోళన చెందుతుంది. అన్ని తరువాత, వేడి స్నానాల రిసెప్షన్, ఆవిరి లేదా దగ్గరగా ఉన్న లోదుస్తులను సందర్శించడం శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు స్పెర్మాటోజోను "వేడెక్కుతుంది" ను పెంచుతుంది.
క్రీడను తిరగండి. అవును, శిశుజననం ఉన్నప్పుడు బలమైన మరియు కఠినతరం ప్రెస్ మాత్రమే ప్రయోజనం పొందుతుంది. కానీ గర్భస్రావం చేయడానికి ప్రయత్నాల సమయంలో ఉదరం యొక్క కండరాలపై అధిక లోడ్ ఫలదీకరణం లేదా ఎక్టోపిక్ గర్భానికి దారి తీస్తుంది.
మానసిక అవరోధం. మా శరీరం శారీరక స్థితికి మాత్రమే కాకుండా, మన ఆలోచనలకు కూడా వింటాడు. ఇది ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన జంటలు ఒక భావోద్వేగ షేక్ సృష్టించడం కంటే గర్భం ఆలోచన దృష్టి సారించాయి. ఇది మొత్తం భావనను నిరోధించవచ్చు. దూరంగా, విశ్రాంతి మరియు విరామం తర్వాత, మళ్ళీ ప్రయత్నించండి.
నాకు "నో" హానికరమైన ఆహారం చెప్పండి. మీరు మీ ఆహారం మాత్రమే ఇంటి ఆహారాన్ని వదిలి, ఫాస్ట్ ఫుడ్ గురించి మర్చిపోతే అవసరం. వేయించిన, జిడ్డుగల మరియు పిండిని మినహాయించండి, ఎందుకంటే ఈ ఉత్పత్తులు స్పెర్మాటోజో యొక్క కార్యాచరణను తగ్గించగలవు. కాఫిన్ కూడా శరీరాన్ని "ఫెర్టిలిటీ" ను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు రిచ్ ఉత్పత్తులు ఉపయోగించండి. అప్పుడు మీ శరీరం మీరు ఒక కొత్త జీవితం తయారు సామర్థ్యం అని అర్థం.