మొత్తం పని వారంలో రోడ్డు మీద ప్రతికూలంగా ఉండని అటువంటి కారు యజమాని లేదు, కొన్నిసార్లు ఇతర డ్రైవర్ల ఖంసీ వైఖరి, ట్రాఫిక్ జామ్లు లేదా ఆకస్మిక సమస్యలు కూడా చాలా ఎండ రోజున మూడ్ను పాడుచేయగలవు. కానీ ప్రతిదీ చాలా చెడ్డది కాదు - ప్రతికూల భావోద్వేగాల స్థాయిని తగ్గించడం మరియు స్పృహ మారడం ఎలా మేము కనుగొన్నాము. బుక్మార్క్లలో సేవ్ చేయండి!
స్థానంలో తనిఖీ చేయండి
ట్రాఫిక్ జామ్లు కూడా చాలా ప్రశాంతత మరియు రోగి వ్యక్తిని పాడు చేయవచ్చు, మరియు ఒత్తిడితో కూడిన వాతావరణంలో ఒక స్థానంలో మొత్తం విషయం - నాడీ వ్యవస్థ ఓవర్లోడ్ మరియు మా శరీరం వేర్వేరు ప్రాంతాల్లో ఆకస్మిక లేదా నొప్పులు మోకాలు మరియు తిరిగి. రోడ్డు మీద కార్లు చుట్టూ ఉంటున్న అరగంట తర్వాత మీరు ఊహాజనిత రాష్ట్ర రోల్స్, చెల్లాచెదరు, ఒక చిన్న జిమ్నాస్టిక్స్ తయారు, ఒక కూర్చొని స్థానం లో ఉండటం, కాబట్టి మీరు రక్తం etagn ఇవ్వాలని లేదు అసహ్యకరమైన భావన కారణం, అంతేకాకుండా, మెదడు బాహ్య పరిస్థితులలో కాదు, మీ మీద మారడానికి సహాయం చేస్తుంది.
దృష్టిని మార్చండి
ఒక నియమంగా, ప్రతికూలంగా ఒక అసౌకర్యంగా క్షణంలో కూడబెట్టుకోవటానికి మరియు పోయాలి, అందువల్ల ఇది మీకు జరగదు, అసహ్యకరమైన ఆలోచనలను నిషేధించడం, మంచి ఏదో దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, ఇది ఇటీవల జరిగింది. మీరు భావోద్వేగాలు క్రమంగా సద్దుమణిగించబడిందని గమనించవచ్చు మరియు ఇక్కడ మీరు ఇకపై బయటకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారా మరియు వెనుకకు మద్దతు ఇచ్చే రకం ". మోసపూరితంగా ఉండండి, మీ మెదడు బహుళ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుమతించవద్దు.
కార్క్స్ ఎవరికైనా ఉత్పన్నమవుతాయి
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
మీ భావోద్వేగాల గురించి భయపడకండి
ఇది కేవలం అణచివేయడం అసాధ్యం కాబట్టి జరుగుతుంది, మరియు ఈ సాధారణ ఉంది - మీ భావోద్వేగాలు చూపించు వీలు, లేకపోతే అణగారిన ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మీరు అవసరం ఉంటే ఒక మానసిక రుగ్మత మారిపోతాయి? మేము లేదని ఖచ్చితంగా ఉన్నాము. అందువలన, మీరు మీ horyorips లోకి ఏడ్చు వీలు లేదు, కేవలం పది నిమిషాలు ఊపుతూ, మీరే అవకాశం ఇవ్వండి - మీరు డ్రైవింగ్ అని గుర్తుంచుకోండి. ఒక నియమం వలె, అటువంటి "అన్లోడ్ రిసెప్షన్" తర్వాత చాలా సులభం అవుతుంది.
స్నేహితుడికి కాల్ చేయండి
మీరు ఒంటరిగా కారులో డ్రైవింగ్ చేస్తే, మీరు ప్రతికూల మీరే భరించవలసి అని అర్ధం కాదు - ఒక స్నేహితుడు లేదా మీరు ఏ సమస్యలను పంచుకోగలరో సన్నిహిత వ్యక్తిని టైప్ చేయండి. మీరు కూడా సలహా పొందడానికి లేదు, ప్రధాన విషయం వ్యక్తం మరియు తద్వారా రోడ్డు మీద దృష్టి పెడతారు. ప్రయత్నించండి!