అంగీకరిస్తున్నారు, మీరు ఒక సంవత్సరం పాటు సెలవు ప్రణాళిక ఉన్నప్పుడు ఒక సిగ్గు, మరియు మీరు స్థలం వచ్చినప్పుడు, ఉష్ణోగ్రత అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంది మరియు గదిలో తదుపరి మూడు రోజులు ఖర్చు. ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, ఈ రాష్ట్రం దాని సొంత పేరును కలిగి ఉంది - "విశ్రాంతి సిండ్రోమ్", ఇది మనస్తత్వవేత్తలు ఇచ్చారు. గణాంకాల ప్రకారం, ప్రతి పదవ సెలవులో అనారోగ్యం ఉంది, మరియు కారణం వాతావరణ మార్పులో కాదు: చాలా తరచుగా పని యొక్క విషయం.
"రిక్రియేషన్ సిండ్రోమ్" మరింత ప్రజాదరణ పొందింది
ఫోటో: unsplash.com.
వైన్స్
సెలవులో మావ్ను అనుభవిస్తున్న వ్యక్తులు, ఒక నియమం, వర్క్హోలిక్స్. వారి జీవితాల్లో ఒక స్థలం మరియు ఒత్తిడి, మరియు ఆందోళనలు, మరియు ఫలితంగా వొండరింగ్ ఉంది. వారు క్రియాశీల విశ్రాంతి ఇష్టం లేదు, కాబట్టి మొత్తం ప్రతికూల మరియు overvoltage వారు సెలవులు, ఎక్కడ మరియు "స్ప్లాష్" ఊహించని అనారోగ్యం రూపంలో సంభవిస్తుంది వరకు తమను తాము తీసుకుని.
కాబట్టి, మీరు ఖచ్చితమైన కోసం మీరే ర్యాంక్ ఉంటే, నిశ్చలమైన పని అదనంగా ఇతర కార్యకలాపాలు మారడానికి నేర్చుకోవడం ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, డ్యాన్స్ సైన్ లేదా క్రమం తప్పకుండా పూల్ సందర్శించండి. అన్ని ఈ శరీరం విశ్రాంతి మరియు మనస్సు యొక్క శాంతి తీసుకుని సహాయం చేస్తుంది, ఇది సెలవులో అర్థం మీరు విశ్రాంతి కోసం అపరాధం ఏ ప్రతికూల మరియు భావాలు లేకుండా వెళ్తుంది.
మీరు శ్రద్ధ వహించటం మొదలుపెడుతున్నారు
మేము పూర్తిగా వర్క్ఫ్లో లో మునిగిపోతున్నాము, మేము మరియు కడుపు పదునైన వంటకాలు మరియు అతిగా తినడం ప్రతిస్పంజెతం అవుతున్నాము, మరియు తిరిగి దీర్ఘ నడక తర్వాత గాయపడటం మొదలవుతుంది. మరియు ఒక పొడవైన సెలవుదినం "మీ శరీరం గురించి మాకు ప్రతిదీ తెలియజేస్తుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రారంభించకూడదనే ముఖ్యం, మీ షెడ్యూల్ ఎంత గట్టిగా ఉన్నా, లేకపోతే మీరు నష్టాలను ద్వీపాల్లో పట్టుకోకపోతే, తదుపరి సెలవుదినం లేకపోతే.
చాలా తరచుగా workaholic బాధించింది
ఫోటో: unsplash.com.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఒక వైఫల్యం ఇస్తుంది
మళ్ళీ, ఒత్తిడి తిరిగి: మాకు ప్రతి, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వేరే ప్రభావం ఉంది, అయితే, అది మరింత తరచుగా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి అవుతుంది. అందువల్ల, ఫ్లూ అకస్మాత్తుగా పడిపోతుంది, అయితే మీరు ఆరోగ్యం గురించి ఫిర్యాదు చేయకపోయినా, చిన్న నష్టం చాలా ఎక్కువ కాలం నయం చేస్తుంది.
ఏమీ చేయలేదా?
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం శ్రద్ద, పని చేయడానికి మీ వైఖరిని పునఃపరిశీలించి, క్రమం తప్పకుండా ఒత్తిడిని తీసుకోవటానికి ప్రయత్నించి, భవిష్యత్తులో కష్టతరమైన పర్యవసానాలకు దారితీసే సంవత్సరాలు దానిని కూడదు.
మీ జీవితంలో క్రీడలను జోడించండి
ఫోటో: unsplash.com.