- ప్రశ్న యొక్క సారాంశం సమాధానం ముందు, మేము గురించి మాట్లాడుతున్నాము దాన్ని గుర్తించడానికి వీలు.
"అణగారిన అనుభవాలు" ఒత్తిడి మరియు బలమైన "భరించలేక" బాధాకరమైన పరిస్థితుల ఫలితంగా కనిపించే అసహ్యకరమైన పరిస్థితులు.
బాధాకరమైన వారు స్థానభ్రంశం అయ్యారు, ఎందుకంటే మనిషి యొక్క స్పృహ భరించవలసి లేదు. మనస్సు రీసైకిల్ కాలేదు, ఈ అనుభవాలను జీర్ణం మరియు అపస్మారక భాగంలో వాటిని విస్తరించింది, ఒక వ్యక్తి దాని గురించి మర్చిపోయాడు.
స్పృహ ఈ లేదా ఆ సమాచారాన్ని గ్రహించడానికి సిద్ధంగా లేనప్పుడు, ఇది "ఉత్తమ సమయాల్లో" వాయిదా వేయబడుతుంది, అందువలన, మనస్సు రక్షించబడింది మరియు స్వీయ-సహాయకరంగా ఉంటుంది.
ఇది సమస్యను నిర్మూలించడం కష్టం, కానీ అది గుర్తు లేదు, మీకు తెలియదు మరియు మీరు అనుమానించరు. పారడాక్స్.
మనస్తత్వవేత్త ఇరినా గ్రాస్
సర్వీస్ మెటీరియల్స్ నొక్కండి
–చిన్ననాటి నుండి ఏ సమస్యలు ఇతరుల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, వయోజన సమస్యలకు?
మొదటి, బాల్యంలో, మేము నిజంగా గురించి తెలుసు మరియు మేము ఎలా తెలుసు, మేము ఈ ప్రపంచంలో ఏర్పాటు ఎలా కనుగొనేందుకు ప్రారంభమవుతుంది. కష్టం పరిస్థితుల్లో ఏదో నావిగేట్ చేయడానికి ఏ ఉపకరణాలు లేదా వనరులు లేవు.
రెండవది, బాల్యం లో జరుగుతుంది ప్రతిదీ మొదటి అనుభవం.
ఇది ఒక రకమైన, "imprinting", ఇది జ్ఞాపకార్థం దృఢంగా ఉంది, ఉపచేతనను బంధిస్తుంది మరియు తదుపరి అనుభవం కోసం "ఆధారం", "మద్దతు", "దృష్టాంతం".
మేము గతాన్ని మార్చలేము. మీరు ఇప్పుడు మెర్సిడెస్, కానీ బాల్యంలో ఏ బైక్ లేదు, మీరు ఇప్పటికీ బాల్యంలో ఏ బైక్ లేదు మరియు మెర్సిడెస్ అది మారుతుంది.
అందువలన, చిన్ననాటి నుండి సమస్యలను నిర్మూలించడం అసాధ్యం, కానీ మీరు గ్రహించవచ్చు. ఈ కోసం, జీవితం మాకు ఇబ్బందులు విసురుతాడు.
మేము ఒక వయోజన వయస్సులో ఎదుర్కొనే ఇబ్బందులు చిన్ననాటి నుండి సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, తరువాత ముందుకు వెళ్లి, "పిల్లల గాయం" ను బయటకు వస్తాయి, ఇది నేటి సమస్య అదృశ్యమవుతుంది, తరువాత ఆమె పరిష్కరించబడుతుంది.
–ప్రారంభ అణిచివేత అనుభవాన్ని ఎలా గుర్తించాలి?
1. ఇబ్బందులు వైపు వెళ్లి మీరే చూడటం. వెంటనే మీరు ఒక అడుగు తయారు, వెంటనే అవగాహన మరియు పని కోసం పదార్థం కలిసే.
2. శారీరక ప్రతిచర్యలు, వ్యక్తీకరణలు మరియు ప్రేరణలను గుర్తించండి. శరీరం భావాలు మరియు భావోద్వేగాలకు ఒక ఇల్లు. నిజానికి అది కేవలం అసహ్యకరమైన సంఘటన కాదు, కానీ అన్ని భావాలను మరియు దాని యొక్క భావోద్వేగాలు పైన ఉంది. మా పని తోక వెనుక ఒత్తిడి అనుభూతి పట్టుకుని జంతువు ఏ రకమైన కనుగొనేందుకు ఉంది.
3. మీరు బోరింగ్ కనుగొనేందుకు ఏమి దూరంగా చూడండి, ఏమి మరియు వీరిలో depreaciate. TV రంగంలో, మీరు విస్మరించండి మీరు "చిన్ననాటి నుండి" ఆసక్తికరమైన చాలా కనుగొనవచ్చు. "
4. మీ అవసరాలను తనిఖీ చేయండి. నీకు ఏమి కావాలి. అది లాగుతుంది. మీరు ఏమి ప్రయత్నిస్తున్నారు. మీకు ఏది కష్టం.
5. కళాత్మక సృజనాత్మకతతో రెట్లు: సినిమాలు చూడండి, సాహిత్యం చదవండి, చిత్రాలు అధ్యయనం, సంగీతం వినండి మరియు మీ భావాలు చూడండి. కళ యొక్క రచనలు మీ సున్నితమైన ప్రపంచాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, ఏ అనుభవం పెరిగింది.
6. మీ ఆలోచనలను రికార్డ్ చేయండి, డైరీ లేదా మార్నింగ్ పేజీలను దారి తీస్తుంది. సో మీరు మీ మార్పులు లేదా దాని స్థిరాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు.
7. మీరు ఒంటరిగా భరించలేకుంటే - నిపుణుల నుండి సహాయం మరియు సహాయం నేర్చుకోండి.