ఈ రోజుల్లో, ఇంట్లో క్రీడలు ప్రజాదరణ పెరుగుతోంది. ప్రపంచ ప్రఖ్యాత కోచ్ల నుండి ఇప్పటికే అనేక కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి. ఇది ఇంటిలో తగినంత స్థలం, ఉచిత గంటలు మరియు సరిఅయిన తీవ్రత యొక్క వ్యాయామాల షెడ్యూల్ను కనుగొనడం మాత్రమే. మీరు ఒక సౌకర్యవంతమైన స్థానం తీసుకుని, వీడియో ఆన్, మరియు శిక్షణ ప్రారంభమైంది.
మొదటి పాఠం తరువాత, చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
మీరు పరిసర సర్దుబాటు చేయరు. గుంపు వెనుక ఒక కట్ట చేయడానికి సమయం లేదా సమయం లేదు ఎవరైనా భయం లేదు. అది పనిచేయకపోతే, వీడియోను నిలిపివేసి, వ్యాయామం పునరావృతం. శిక్షణ మీకు అనుకూలమైన లయలో జరుగుతుంది.
వ్యక్తిగత శిక్షకుడు అవసరం లేదు. ప్రతి ఒక్కరూ గట్టిగా నియంత్రణలో పాల్గొనడం మరియు బయటితో పరస్పర చర్య చేయడం మంచిది కాదు. బదులుగా, మీరు ఇంటర్నెట్లో మీకు అనుకూలమైన ప్రోగ్రామ్ను ఎంచుకోవచ్చు లేదా ఆన్లైన్ అనురూప్యంలో శిక్షణ నుండి వ్యక్తిగత సలహాను పొందవచ్చు.
వ్యక్తిగత స్థలం మరియు ఉపకరణాలు. ఒక ఫిట్నెస్ మత్లో మీకు అబద్ధం లేదా Dumbbells కోసం ఉంచిన గురించి మరింత అనుభవాలు ఉన్నాయి. అన్ని పరికరాలు మాత్రమే మీదే - అవుట్డెడ్ బాక్టీరియా మరియు అంటువ్యాధులు లేకుండా. నేప్కిన్లు క్రిమిసంహారక మరియు మాత్రమే మరియు ఫిట్నెస్ అనుకుంటున్నాను గురించి మర్చిపోతే.
ఎవరూ తరగతుల నుండి మిమ్మల్ని విస్మరించరు. మీకు తెలిసిన, ఏ స్త్రీ వ్యాయామశాలలు బిగ్గరగా సంభాషణలు లేదా అబ్సెసివ్ సలహాదారులు లేకుండా చేయరు. ఎవరైనా యొక్క గాసిప్ లేదా నిశ్శబ్ద చర్చ వినడానికి అవసరం లేదు. అవును, మరియు ఇతర ప్రజల కుట్రలో డ్రా అవుతోంది - ఇది మీరు జిమ్ కి వచ్చినది కాదు.