ఇటీవలే ఫ్రెంచ్ వారాల ముసాయిదాలో రెండు నక్షత్రాల గ్యాస్ట్రోనమిక్ సమావేశం ఆమోదించింది. ఈ ప్రాజెక్టు నాయకులు ప్రపంచ బ్యాలెట్ ఐల్లే లిపే మరియు యూరోపియన్ "ఒలింపియాడ్ ఆఫ్ ది కుక్స్" విజేతగా ఉన్నారు, ప్రామాణికమైన ఇటాలియన్ మరియు ఫ్రెంచ్ వంటకాలు చెఫ్ జాకోమో లాంబార్డి గురువులు.
"లిపే పద్ధతి" కోసం ఫ్రెంచ్-ఇటాలియన్ వంటల యొక్క అనేక కాంతి సొగసైన వంటలలో ఇల్జీ మరియు జాకోమో కలిసి వండుతారు. ఫైనల్ లో, అన్ని ప్రస్తుతం ఈ కాంతి కళాఖండాలు, ప్రియమైన సాధారణీకరణలు ఆనందించండి చేయగలిగారు, కాంతి మరియు ఉపయోగకరమైన ఆహారం రుచికరమైన కాదు.
మరియు ప్రపంచ బ్యాలెట్ ఆర్ట్స్ యొక్క ప్రవేశం వారి కొత్త ప్రాజెక్ట్ అందించింది - ఒపేరా బాలెట్ "గోల్డెన్ కోడిల్".
- iLze, మీ కొత్త ప్రాజెక్ట్ గురించి మాకు చెప్పండి.
- ఈ ప్రదర్శన పారిస్లో "21 వ శతాబ్దం యొక్క రష్యన్ సీజన్స్" ఐదవ ప్రపంచ పర్యటనను తెరుస్తుంది. ఇది నా సోదరుడు ఆండ్రిస్ యొక్క ఆలోచన, అతను అనేక సంవత్సరాలు ఈ ప్రాజెక్ట్ "ఆశ్రయం". ఉత్పత్తిలో, మేము గతంలో ముందు చూసిన నటాలియా గొంజారోవా దృశ్యాన్ని ఉపయోగించాము. సంగీతం రోమన్ కోర్సకోవ్. నేను shamakhan రాణి పాత్రను. ఇది ఫ్యూషన్ ఒపెరా మరియు బ్యాలెట్ అటువంటి రకమైన తేలింది, నేను అతను అపూర్వమైన విజయం కోసం వేచి ఉన్నాను.
- మీరు అనేక సంవత్సరాలు బ్యాలెట్ కళలో మీ అద్భుతమైన ప్రతిభను ప్రదర్శిస్తున్నారు, ఇప్పుడు అధిక పాక నైపుణ్యాలను చూపించారు. కానీ వారి శాశ్వత భయం తో బాలేరినా కూడా తిరిగి మరియు ఫ్రెంచ్ gastronomy తో బాలేరినా కూడా రహస్య కాదు - విషయాలు పూర్తిగా అననుకూలంగా ఉంటాయి. ఫ్రెంచ్ వంటకాన్ని మీరు ఆకర్షిస్తున్నారా?
- కేవలం ఫ్రెంచ్ వంటలలో కేవలం అనవసరమైన కేలరీలు యొక్క సున్నితమైన భక్తి మరియు లేకపోవడం విజయవంతమైన కలయికలు ఉన్నాయి. నేను ఎందుకంటే పట్టిక యొక్క అప్ వచ్చినప్పుడు, అప్పుడు మీరు సోమరితనం అని భావన లేదు, అది ఆకలి సులభం, మరియు ఈ బాలేరినా కావాలి ఏమిటి. నా వృత్తి ప్రజలకు, చాలా ముఖ్యమైన విషయం సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ల ఉంది, కాబట్టి కొన్ని కాంతి డెజర్ట్ ఉత్తమంగా సరిపోతుంది, ఉదాహరణకు, ఒక ఫ్లోటింగ్ ద్వీపం. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది ఇంట్లో వండుతారు లేదు, కానీ మరింత NICER హాయిగా ఫ్రెంచ్ రెస్టారెంట్లు మీ ఇష్టమైన రుచికరమైన కోసం వెళ్ళడానికి.
- నేను నిజంగా మీ కొత్త పుస్తకం "liepa పద్ధతి గురించి మరింత తెలుసుకోవాలంటే. శరీరం యొక్క తత్వశాస్త్రం. " ఆమె మరియు ఎవరికోసం వ్రాయబడింది?
"ఈ పుస్తకం యొక్క చేతుల్లోకి వచ్చిన వారు నాకు చెప్పారు:" వారు ఆపడానికి కాదు, వారు చివరికి చేరుకునే వరకు, ఆపై నా భర్త ఆమెను తీసుకున్నాడు మరియు చదవడానికి ప్రారంభించారు. " మరియు అది నాకు ముఖ్యంగా మంచిది. బహుశా, ఈ పుస్తకం ప్రధానంగా ఆడ చేతుల ద్వారా జరుగుతుంది, కానీ వారు దానిని చదివినట్లయితే గొప్పగా ఉంటుంది. నేను ఒక సాధారణ రచయిత కాదు, నాలుగు సంవత్సరాల గురించి చాలా కాలం పాటు పని చేశాను. మరొక వైపు, అది తనిఖీ, మరియు అది సమయం ముగిసింది. ఒక రోజు నా భాగస్వామి నన్ను సందర్శించడానికి వచ్చింది, మరియు నేను ఒక సంభాషణ సమయంలో, కాబట్టి సమయం వృథా కాదు, మా కుటుంబం లో కనుగొన్నారు ఇది జిమ్నాస్టిక్స్, చేయాలని ప్రారంభమైంది. ఇది తండ్రిచే సృష్టించబడిన "లిపే పద్ధతి". నా భాగస్వామి ఈ వ్యాయామాలను ఇష్టపడ్డారు, మరియు ఆమె మా స్టూడియోలో తరగతులకు ఒక పవర్ జిమ్నాస్టిక్స్ను తయారు చేయాలని ప్రతిపాదించింది.
Ilze liepa: "మా కుటుంబం లో రోజువారీ జిమ్నాస్టిక్స్ తప్పనిసరి." .
- పద్ధతి ఏమిటి?
- మా తండ్రి, మేము చిన్నపిల్లలు ఉన్నప్పుడు, తన పెద్ద బ్యాలెట్ మరియు మా చిన్ననాటి మధ్య అడ్డంకులు ఉంచలేదు, మరియు మేము తాము న నర్తకి మరియు పని యొక్క వృత్తి ఒక బ్యాలెట్ హాల్ అంతం కాదు గ్రహించారు. ఒక తూర్పు తత్వవేత్త ఒలింపియన్స్ నుండి మొనాస్టిక్స్ ఒక అడుగు. లక్ష్యం వెళ్ళడానికి నిలకడ మరియు కోరిక ఆధ్యాత్మిక జీవితం యొక్క ప్రాంతాన్ని తెరుస్తుంది. మీరు మీరే అన్ని సమయం అభివృద్ధి మరియు మంచి ఫలితాలు సాధించడానికి ఎలా గురించి ఆలోచించడం అవసరం ఎందుకంటే.
సో రోజువారీ జిమ్నాస్టిక్స్ మా కుటుంబం లో కనిపించింది, ఇది లేకుండా నేను ఇకపై ఉనికిలో లేదు. కాబట్టి నా తండ్రి, ప్రతిరోజూ, హాల్ లో రిహార్సల్స్కు అదనంగా, అదనంగా నిశ్చితార్థం జరిగింది. ఈ శిక్షణ వ్యవస్థ ఏ స్థాయికి చూపబడింది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క క్రీడకు కూడా అంకితమైనది కాదు, ఎవరికైనా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మార్గం. ఈ పద్ధతి నేను "ఛాపర్" అని పిలుస్తాను, ఇది చాలా సులభమైన వ్యాయామాలు మరియు అవి సమర్థవంతమైనవి. ప్రతి వ్యక్తికి వారు అర్థం చేసుకోవచ్చు. కోర్సు, వారు ఎల్లప్పుడూ slim, కఠినతరం మరియు యువ ఉండాలనుకుంటున్నాను మహిళలకు చాలా ముఖ్యమైనవి.
- ఇల్లు, మరియు మీరు ఆధునిక మహిళలను ఎలా అంచనా వేస్తారు? వారు మరింత పరిపూర్ణంగా ఉన్నారా?
"మీకు తెలిసిన, ఏ గుంపులో మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆమె కదిలే ఎలా ఒక బ్యాలెట్ అమ్మాయి లెక్కించేందుకు, ఆమె భంగిమ ఏమి. శరీరం తీసుకోవాలి, అది ఒక ఫోర్క్ మరియు కత్తిని ఉపయోగించడానికి సామర్ధ్యం లాగా ఉంటుంది. మరియు చాలామంది మహిళలు చిన్న చిన్న వస్త్రాల్లో హద్దును తీర్చిదిద్దారు, వారు వాటిని ఎలా చూస్తారు అనేదాని గురించి ఆలోచించకుండా. సెమీ కాల్చిన మోకాళ్ళపై ఎలా తమాషా కనిపిస్తోంది, ఒక sutowe తిరిగి. నేను చాలామంది స్త్రీలను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు వారితో సానుభూతిపరుస్తాను. నేను వ్రాసిన వారిని గుర్తుంచుకోను, కానీ నేను ఆ తో అంగీకరిస్తున్నాను కాదు: "మహిళలు ప్రవర్తించే ఎలా ప్రకారం, మేము సమాజం యొక్క ఆధ్యాత్మిక రాష్ట్ర నిర్ధారించడం చేయవచ్చు." మరియు మా మహిళలు చాలా కూడా ఒక తేలికపాటి నడక మరియు సామరస్యాన్ని కలిగి లేదు. దయ మరియు దయ గురించి, నేను అన్ని వద్ద మాట్లాడటం లేదు.
Liepa ilze: "ప్రధాన విషయం పని మరియు రోజువారీ పరిపూర్ణత కోసం పోరాడాలి." ఫోటో: వ్లాదిమిర్ chistyakov.
- అది ఎలా తయారు చేయాలో దయ, దయ, సామరస్యం కనిపిస్తుంది? వారి వృత్తిపరమైన సలహాలతో మహిళలకు సహాయం చెయ్యండి.
- మేము అన్ని చాలా సోమరితనం స్వభావం. నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను: "ప్రతిరోజూ ప్రతిరోజూ చేయవలసిన అవసరం లేదు." కానీ, అయ్యో, స్పిన్ తో సమస్యలు లేని వ్యక్తులు లేనప్పుడు, ముఖ్యంగా నేడు, నేడు చెప్పలేను. మరియు కండరాలు ఉపయోగించకపోతే, వారు వారి లక్షణాలను కోల్పోతారు. భంగిమకు బాధ్యతగల కండరాలు ప్రత్యేకంగా బలహీనపడతాయి. ఉద్యమం మోక్షం. ఉద్యమం ఆరోగ్యం కాపాడటానికి అవసరం, కానీ మా ఆత్మ కోసం, మేము మా సోమరితనం మరియు కొంటె శరీరం మీద పెట్టుబడి ఆ ప్రయత్నాలు మనోహరమైన పండ్లు తీసుకుని చేయవచ్చు. బ్యాలెట్లో నిమగ్నమైన అమ్మాయిలు వారి సహచరుల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటారు. ప్రతిదీ లో గ్రేస్. 35 వ వార్షికోత్సవం మనుగడలో ఉన్న బ్యాలెట్ యొక్క కళాకారులు, అబ్బాయిలు మరియు బాలికలను లాగా కనిపిస్తారు, కానీ ఇప్పటికీ కొనసాగుతుంది. ఎందుకు? ఎందుకంటే రోజువారీ లోడ్లు "లాంచ్" శరీరం లో అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలు.
- మీరు చాలా స్మార్ట్ చూస్తున్న దాని కంటే ప్రత్యేకమైన ఆహారం ఉందా? మీరు రహస్యాలు పంచుకోగలరా?
- వ్యక్తిగతంగా, నేను, ఒక వైపు, నిగనిగలాడే పత్రిక నుండి చిత్రాలను కాపీ మహిళల ఆకాంక్షలు ప్రత్యర్థి. మరియు మరొక వైపు, నేను శరీరం కొవ్వు మరియు ఉదరం అంటుకునే ఒక ప్రత్యర్థి am. నేను నా శరీరం ఒక అమ్మాయి లేదా పని, గుర్తించలేకపోతున్నాను. అనేక ఆహారం సన్నని తీసుకుని, కానీ శరీరం ఒక మందగిస్తుంది. మీరు నా పద్ధతిలో లోడ్ను మిళితం చేసి, నేను అనేక సంవత్సరాలు నిలబడి ఉన్న ఆహారం, శరీరాన్ని బిగించను.
కాబట్టి: ప్రారంభించడానికి, మీరు తీపి తిరస్కరించే బలం కనుగొనేందుకు అవసరం! ఫలితంగా అద్భుతమైన ఉంటుంది. ఒక వారం మీరు ఒకేసారి రెండు కిలోగ్రాముల రీసెట్ చేయవచ్చు. రొట్టె వినియోగం, బంగాళదుంపలు, శుద్ధి చేసిన బియ్యం మరియు మొక్కజొన్న తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. నేను చీజ్, సాసేజ్ లేదా కేవియర్ను రొట్టె లేకుండా తినడం నేర్చుకున్నాను, దోసకాయ ముక్క లేదా సలాడ్ యొక్క షీట్ తో. ప్యాకేజీలు మరియు సోడా లో రసాలను నుండి, చాలా తిరస్కరించవచ్చు. మంచి ఎరుపు వైన్ ఒక గాజు లో తనను తిరస్కరించవద్దు, కానీ "గుడ్బై" కాక్టెయిల్స్ను మరియు liqueurs చెప్పటానికి. నేను ఆకుపచ్చ టీ, కాఫీ లేకుండా కాఫీని త్రాగడానికి ప్రయత్నిస్తాను, హెర్బల్ కషాయాలను చాలా ప్రేమ: నిమ్మకాయ వక్రంగా కొట్టడం, కాల్షిప్. కొన్ని పండ్లు ఉంటే, మీరు బరువు కోల్పోతారు, కేవలం పండ్లు అధిక బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ప్రమాదకరం కాదు. భోజనం లేదా విందు పూర్తి చేయడం తప్పు. ఉపయోగకరమైన బీన్స్, కాయధాన్యాలు, ముతక గ్రౌండింగ్ పిండి నుండి స్పఘెట్టి. మీరు చేప, పౌల్ట్రీ మాంసం తినవచ్చు. నేను తరచుగా తినడం లేదు గుడ్లు, కానీ కొన్నిసార్లు నేను టమోటాలు తో ఒక గుడ్డుతో చేసె పదార్థము తయారు. ఆహారం యోగర్లు మరియు కాటేజ్ చీజ్ కోసం మంచిది. మీరు చిన్న భాగాలలో తినడానికి మరియు శ్రద్ధగల ఉండాలి, కూడా స్వల్పంగానైనా వ్యత్యాసాలు అనుమతించడం లేదు చాలా ముఖ్యం.
మీ శరీరం మీద పని, ప్రధాన విషయం పరిపూర్ణత కోసం పోరాడాలి ఒక పని మరియు రోజువారీ ఉంచాలి.