ఉద్రిక్తత, శక్తి లేకపోవటం, మీకు ఎవరికీ అవసరం లేదు - అటువంటి భావాలను ప్రసవ తర్వాత హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని పునర్నిర్మించడానికి యువ తల్లులలోని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ కాలంలో, ఇది ఒక నిష్పక్షపాతంగా ఉన్న సమస్య నుండి అదృశ్యమవడం లేదు, మరియు ఉమ్మడి ప్రయత్నాలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడింది. విమోచన యొక్క సమర్థవంతమైన పద్ధతుల గురించి మరింత సమాచారం - ఈ విషయంలో.
ఆఫ్ వ్రాయవద్దు
స్నేహితులు మీరు లేదా సినిమాలలో పేరు పెట్టకపోతే, మీరు ఇటీవల పిల్లవాడికి జన్మనిచ్చినందున ఇది ఒక అవమానం. అతను సంస్థలో చేరడానికి లేదా తన కుటుంబంతో సమయాన్ని గడపాలని కోరుకున్నాడని ఒక ప్రియమైన వారిని నిర్ణయించవద్దు. కేవలం సందర్శించండి లేదా తాము తరచుగా టీ వెళ్ళండి సూచిస్తున్నాయి - ఎల్లప్పుడూ నా స్నేహితురాలు చర్చించడానికి ఉంటుంది. యువ తల్లి నేను మీ శ్రద్ధ మరియు స్నేహపూర్వక భుజం అవసరం ఎప్పుడూ - ఆమె, నమ్మకం, ఎప్పటికీ మర్చిపోతే ఆ మద్దతు మద్దతు.
Mom ఒక వదిలి లేదు
రేడియో నానీ ఇవ్వండి
మీరు తరచుగా శిశువుతో కూర్చుని, ఈ సన్నిహిత వ్యక్తికి సహాయపడలేరని స్పష్టమవుతుంది. కానీ ఒక ఉపయోగకరమైన బహుమతి చేయడానికి చాలా సాధ్యమే - ఒక రేడియో నానీ కొనుగోలు, ఇది యువ తల్లిదండ్రులు శాంతియుతంగా నిద్ర అనుమతిస్తుంది. శక్తి శక్తి, స్థిరమైన మనస్సు మరియు హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని నిర్వహించడానికి ముఖ్యం. ఆమె మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని ఇటీవలి స్నేహితురాలు గుర్తుచేసుకోండి మరియు ప్రసూతి ద్వారా హాబీలలో తనను తాను మర్చిపోకండి.
మనస్తత్వవేత్త నిర్ణయించండి
కొన్నిసార్లు మనుష్యులలో ఎంత లోతైన "కూర్చుని" సమస్యను గుర్తించడం కష్టం. నిపుణులు ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో రెస్క్యూకు వచ్చారు - ప్రాధమిక సెషన్లో ఒక మనస్తత్వవేత్త అర్థం చేసుకుంటారు, ఏ రాష్ట్రంలో మీ ప్రియమైన వారిని మానసిక ఆరోగ్యం. ఒక మనస్తత్వవేత్తతో తరగతులు యువకుడికి సరిగ్గా కష్టమవుతున్నాయని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. సమస్యను గ్రహించి, దాని స్థాయిని అర్థం చేసుకోవడం, "చికిత్స" యొక్క పద్ధతిని ఎంచుకోవడానికి సులభంగా ఉంటుంది - పెయింటింగ్, సంగీతం లేదా ఆధ్యాత్మిక సంభాషణలు మంచి యాంటీడిప్రజంట్స్ను నయం చేస్తాయి.
స్నేహితులను మాంద్యం మనుగడకు సహాయం చేస్తుంది
ఇతరులను అడగండి
ఆఫీసులో 8 నుండి 5 వరకు మాతృత్వం అదే ఉద్యోగం అని ఎల్లప్పుడూ అర్థం చేసుకోలేదు. ఒక పార్టీలో ఒక పిల్లవాడితో నాటకం మీ గర్ల్ఫ్రెండ్ సహాయం, సమీప పార్క్ లో ఒక వాహనం తొక్కడం లేదా నీటి పార్క్ లోకి తీసుకోవాలని అందిస్తున్నాయి. యువ తల్లిదండ్రుల బంధువులకు వివరించండి, పిల్లలతో 15 నిమిషాల తరగతులు కూడా సాధారణంగా ఖాళీ సమయాన్ని సంపాదిస్తాయి. వారి స్నేహితురాళ్ళతో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, బ్యూటీషియన్గా లేదా స్వీయ-అభివృద్ధికి వెళ్లవచ్చు - చదివే పుస్తకాలు, కోర్సులు గడిచే లేదా డ్రైవింగ్ వదిలివేయడం.